朝食：豆乳。

昼食：煮玉子ナスのつけ麺、チキンナゲット。

夕食：納豆、めかぶ、カニカマのマリネ、トマト、鶏モモ唐揚げ、生姜唐揚げ、春巻き、ブロッコリ。