朝食：豆乳。

昼食：豆で作った人工肉の焼き鳥、トマト、菜の花、ブロッコリ、黒豆、ササミの竜田揚げ、めかぶ、納豆、ご飯。

夕食：菜の花、イカのマリネ、トマトシーチキンのパスタ。