【食】2021年03月22日(月) コメントを残す 朝食:豆乳にフルーツグラノーラ、リンゴ。 昼食:豚バラすき焼き風、トマト、ホウレン草、ご飯、納豆。 夕食:ホウレン草、パプリカトマトズッキーニベーコンパスタ。