朝食：たらこパスタ、ソーセージとブロッコリ。

昼食：トマト、ホウレン草、ケイジャン風鶏モモ炒め、野沢菜、ブロッコリ、ご飯、納豆、めかぶ。

夕食：ピザ、ケイジャン風鶏モモ炒めとソーセージ、ブロッコリとホウレン草。