朝食：豆乳にコーンフレーク、リンゴ。

昼食：サラダ春雨、キャベツ、ソーセージとジャーマンポテト、めかぶ、納豆、焼き鮭、ご飯。

夕食：キャベツ、キュウリ、アボカド鶏モモシメジパスタ。