朝食：野菜スープ、ブロッコリ、おからケーキ、トマトとソーセージ。

昼食：ホウレン草、レタス、プルコギ、納豆、めかぶ、焼き鮭、麦ごはん。

夕食：焼き鳥、トマト、プルコギ、ホウレン草、豆腐素麺。