【食】19年10月23日(水) コメントを残す 朝食:お好み焼き、鶏ももチャーシュー、めかぶ、納豆。 昼食:ズッキーニパプリカ豚トマトのパスタ。 おやつ:バタージャガイモ。 夕食:パプリカエビのレモンバター炒め、ご飯、ポークステーキ。