【日記】19年03月29日(金) 体重66.6kg

最近睡眠不足だったので(就寝時間は長いけれど、夜中目覚めたら眠れなくなる)、逆に今朝は思いきり長い間寝ることにする。
二二時半に寝て七時起床の八時間半睡眠。

流石に眠気がまとわりつく状態で目覚めはしなかったのだけれども、昨日外出したせいか花粉症の鼻づまりで目覚める。
起きた後も目が痛痒くてクチュクチュ。
それでも減感作療法の治療中なので、花粉症がひどかった学生時代に比べるとずいぶんマシだけれども。
アレルギー薬を飲んで症状を抑えすると、じゅうぶん眠ったはずなのに眠気に襲われて大変。

無気力と眠気に襲われて、作業に集中できない。
しかも今日の最高気温は八度! 寒い!
郵便ポストを見るため外に出たほかはずっと家の中にいる。

一九時半からDVDで映画鑑賞。
『イット・カムズ・アット・ナイト』
二二時就寝。
 

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