朝食：ブロッコリ玉ネギパプリカシーチキンのサラダ、カレーライス。

昼食：トマトパプリカ玉ネギ豚肉のパスタ。

おやつ：グミ。

夕食：おろしがけエノキホウレン草のおひたし、玉ネギパプリカシーチキンのサラダ、焼きブリ、納豆、めかぶ、玄米ご飯。