朝食：シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、棒々鶏、キュウリエリンギ豚肉の炒めもの、キュウリ、ハッシュドポテト。

昼食：納豆、めかぶ、お好み焼き、棒々鶏、キュウリ。

夕食：棒々鶏キュウリ、黄桃入り杏仁豆腐、鶏胸ハム、豆乳入りフルーツグラノーラ、レタス。