【食】18年01月19日(金)

朝食:梅納豆パスタ、リンゴ。
obake150206-1403

昼食:シーチキンセロリ玉ネギマリネ、ブロッコリと豚肉の中華炒め、ホウレン草とシメジのソテー、ご飯、めかぶ。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。

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