【食】14年07月28日

朝食、ハヤシライス、生ハムと煮玉子とトマトとレタスのサラダ。
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昼食、鮭、炊き込みご飯、ゴマネギかけ豆腐、サーモンとトマトとアボカド とタマネギのサラダ、ハッシュドポテトとチーズコロッケ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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