今朝は暑くてなかなか眠れないのに風が吹くと冷たく、うとうとするたび冷風で起こされ、二時頃つらくて寝室から出て仕事部屋と往復してやり過ごす。
明け方ようやく眠くなってウトウトし始めたら、いつもの起床時刻を過ぎて六時。
枕元にセットしているのと脱衣場に置いている二つの目ざまし時計、何故か両方とも鳴らなかった。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、読書。
一一時から調理して早めの朝食、一二時に出発。
一三時から銀座の会場でクロッキー会。
一六時過ぎ、会場を出る。
明日台風が本州に上陸するとのことで、風が強く不穏な空模様。
帰宅してすぐとんぼ返り、業務スーパーへ買い物に出る。
帰宅間際に雨が降り始める。
夕食後、本を読了。
マイクル・クライトン『ジュラシック・パーク〈上〉〈下〉』
二二時就寝。
寝室に入った時刻は暑くて寝苦しく、寝返りを打ち続けているけれど、いつの間にか寝てしまい、朝を迎える。
少し涼しければ楽になるのだけれど。
五時半起床。
五時三四分より公園を五六分ジョギング。
生暖かい空気が身体を包む。
晴れているが風が強く雲が多い、ドラマチックな日の出。
この時刻、夏至に遥か上に浮かんでいた太陽が、そろそろ地平線間際にまで沈んできている。
Jellyfish『Spilt Milk』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
新作漫画の仕上げ、色塗り作業、予想以上に難航。
午前中に終わらせるつもりが、一六時までかかってしまう。
夕方、公園前図書館に本を借りに行く。
夕食後、読書。
二二時就寝。
暑くてあまりよく眠れなかった。
もう少し涼しくなると熟睡できるのだけれど。
五時半起床。
五時三五分より公園を五七分ジョギング。
雲ひとつないけれど、ぼんやり水色の空。
生暖かい空気をかき分け歩く。
公園に着いてしばらくしてようやく目が覚め走り始める。
Jellyfish『Spilt Milk』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
新作漫画のペン入れから仕上げ。
夕方、複数の図書館へ自転車で向かう。
生暖かい空気に体力を奪われる。
公園を通り抜け中、道に大きな枝が落ちてると思って近づいたら一メートルぐらいのアオダイショウで悲鳴を上げる。
夕食後もしばらく作業を続ける。
二一時半、寝室に移動して読書。
二二時就寝。
毎日暑くてよく眠れない。
五時半起床。
五時三四分より公園を五八分ジョギング。
暑さで睡眠不足でフラフラになって外に出る。
走ることができずウトウト眠りながら速歩きでもなく単に歩いているだけの状態。
公園を半周してようやく目が覚めてはじめ、小走りになる。
Wu-Tang Clan『Enter The Wu-Tang: 36 Chambers』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
新作漫画のペン入れ。
一五時半自転車で外出、下井草の図書館で本の返却貸し出し。
一六時四五分からユナイテッド・シネマとしまえんのIMAXシアターで映画鑑賞。
『ジュラシック・ワールド/新たなる支配者』
鑑賞後、駅前のショッピングモールで買い物してから帰宅。
夕食を作って食べ終わると二一時前。
ブログを書いたりメールを送ったりして二二時就寝就寝。
今朝は暑くて眠れなかったけれど、明け方寒くなって、走りに出ようと外に出るとまた暑くなっている。
五時半起床。
五時三四分より公園を五四分ジョギング。
抜けるような青空、最近雨と曇りがちだったので、（天気が晴れだけに）少し気持ちが晴れる。
朝日できらめく森を走る。セミも鳴いている。
Nirvana『In Utero』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、あとクロッキー。
九時から新作漫画のペン入れ。
昼食後、TSUTAYA DISCASで借りたCDを返却するため公園を往復してポスト投函。
ペン入れ、なかなか終わらない。
二一時に寝室に移動、読書してから二二時就寝。
夜半、蛇の夢をみて叫び声で目を覚ます。
ヘビがいっぱいいる道を駆け下りたら足に絡みつかれて走れなくなった。ああ怖かった。
朝五時半起床。
八時間以上布団の上にいるのに、蛇の夢で中途覚醒したためかものすごく眠く、うまく身体を動かせない。
外に出るのもやっと、という感じ。
五時三四分より公園を五三分ジョギング。
というよりほぼウオーキング。
灰色の空、ひんやりとした空気、真夏なのに夏感がない。
霧に覆われた公園を泳ぐように歩く。最後まで走ることができないぐらい眠かった。
Nirvana『In Utero』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、四コマ漫画作成作業。
途中から気温上昇、室温は三〇度、しかし扇風機でやり過ごす。
昼食挟んで一七時半に四コマ漫画完成。
夕食後読書。
彩瀬まる『新しい星』
高野史緒『まぜるな危険』
……の二冊読了。
二一時半就寝。
夜中、雨が降り出して涼しくなり、むしろ寒さに震えたので窓を締める。
しばらくすると蒸し暑さで目覚める。
窓を開けると震えそうに寒い……なかなか加減が難しい。
五時半起床。
天気予報では降水確率九〇%だったのに、灰色の雲が頭上を覆っているけれど雨が降りそうな様子はない。
五時三四分より公園を六〇分ジョギング。
普段どおりの格好で外に出ると寒い。
風が吹くと震えそうになる。
二〜三日前まで朝から三〇度前後あったのに。
それでもセミは大合唱。
Mary J. Blige『What’s The 411?』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、八時半に自転車で大泉学園へ向かう。
九時に予約していた歯医者の定期検診、九時半に終了。
続けて練馬へ向かい、耳鼻科で減感作療法の注射。
帰宅すると正午前。
業務スーパーへ買い物に行き、昼食を作ると一三時半。
新作漫画のペン入れ、少ししか進まず。
夕食後、四コマ漫画のネーム作業。
二一時に寝室に移動、二一時半就寝。
五時半起床。
天気予報では朝はずっと雨だったのだが、幸い、止んでいたので外へ走りに出る。
五時三六分より公園を五五分ジョギング。
灰色の空、森の中は夜のように暗い。
昨日と打って変わって、肌寒い。
Mary J. Blige『What’s The 411?』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
午前中、四コマ漫画のネームを何本か描いてから、新作漫画の下描き。
午後、台所と風呂の下水管を業者が点検に来る。
午後からクロッキーに行きたかったが、夕方凄まじい雷雨になったので、出かけなくてよかったと思う。
夕食挟んで作業を続け、二一時に寝室へ行って読書、二一時半就寝。
今朝は本当に暑かったずっと一晩三〇度前後。
風も吹かず生暖かい空気が淀んで
頭がおかしくなるかと思った。
五時半起床。
五時三四分より公園を五一分ジョギング。
生暖かい空気をかき分け、走る。
夏真っ盛り、森はセミの大合唱で耳鳴り。
The Brand New Heavies『Heavy Rhyme Experience, Vol. 1』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、今日の作業前にいろいろ済ませなければならないことを済ませる。
TSUTAYA DISCASでＣＤの予約、パソコンの中のデータ整理、書籍にいれる漫画の順番の整理。
昼過ぎようやく終了、新作漫画の下描き作業開始。
なかなか進まない。
夕食挟んで作業の続き。
二一時に寝室に向かい、しばらく本を読んでから二三時就寝。
本当に寝苦しかった。
二八度を下ることなく、朝まで茹であがるような暑さ。
何度も目覚めてトイレを往復。
五時三四分より公園を六〇分ジョギング。
とてもじゃないけれど、全速で走るほどの体力がない。
ゆらゆら歩くのがやっと。
公園を半周してようやく歩いたり走ったりするぐらい。
The Brand New Heavies『Heavy Rhyme Experience, Vol. 1』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
洗濯、そして寝具を干し、シーツを洗い、掃除機をかける。
九時半から駅前のショッピングモールで買い物、一一時過ぎ帰宅。
新作漫画の色塗り作業……一日かかっても終わらない。
就寝時間を過ぎてようやく完成、二三時過ぎ就寝。
暑かった。
一晩通して二八度以下に下がらず、苦しい寝返りを打ち続けた。
五時半起床。
五時三七分より公園を四九分ジョギング。
外に出ると雨が降り地面が濡れている。
少し歩くと雨はやみ、西の方から青空が広がってくる。
蒸し暑く、サウナみたいな湿った空気が身体を包み込む。
Orbital『Orbital 2』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、晴れてきたので洗濯物を干す。
四コマ漫画作成作業の続き、ペン入れから仕上げ。
思いのほか時間を取られ、昼食挟んで一五時頃ようやく完成。
引き続き新作漫画の仕上げ。
思い通りに作業が進まず、途方に暮れている。
二二時就寝。
今朝は目覚まし時計をかけ忘れていたのだが、一〇分遅れで気づくことができた。
五時四〇分起床。
五時四一分より公園を五九分ジョギング。
生ぬるい空気に包まれ、まどろみながら歩く。
公園を半周してようやく眠気がなくなってきてきて走り始める。
セミがポツポツ、道路に仰向けになって落ちている。
Orbital『Orbital 2』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、洗濯。
一時間自転車を漕いで帰宅、汗びっしょり、頭クラクラ。
一三時半に遅めの昼食を食べる。
その後、四コマ漫画ペン入れ。
疲れて集中できない。
二二時就寝。
明け方涼しかったので、眠ることができた。
朝五時半起床。
五時三四分より公園を六〇分ジョギング。
起きて外に出た時点から暑い。
セミがわんわん鳴いて耳鳴りと区別がつかない。
The Orb『U.F.Orb』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、洗濯機を回し布団とシーツを干す。
洗濯後、業務スーパーで買い物。
一一時から昼食の用意、正午に出発、一三時半から銀座の会場でクロッキー会。
一六時過ぎに会場を出る。
銀座を行き交う人の多いこと。
マスクが苦しいので、最寄り駅を出て自宅までの間で外す。
一七時過ぎ帰宅。
夕食後、四コマ漫画のネームを描いている。
昼間外出していたので、疲れでなかなかはかどらない。
二二時就寝。
昨夜は布団が湿って気持ち悪く、眠りに集中しにくかった。
明け方、寒い風が吹いて何度も目が覚める。
五時三三分より公園を六三分ジョギング。
天気予報は曇りだったが、予報に反して風で雲が流れ、青空が広がっていく。
羽化中のセミが木の幹に多数止まっている。
森中にセミの合唱が響く。
Helmet『Meantime』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、洗濯物、布団とシーツを干す。
九時から新作漫画作成作業、今日はペン入れ。
昼食後、いよいよ暑くなってきたのでリビングからのエアコンを入れる。
窓に厚い遮光カーテンで覆っていると布団や洗濯物のことを忘れてしまい、夕食後慌てて取り入れる。
夕食後も作業を続ける。
二一時半就寝。
今朝は目覚まし時計が鳴らなくて朝寝坊、五時五〇分頃に気づいて布団から出る。
だらだら用意して外へ走りに出る。
六時一四分より公園を五〇分ジョギング。
六時を過ぎると随分と暑い。
たった三〇分の違いが結構な気温上昇になっていることを実感。
抜けるような青空、カラスに鳴かれてビクビクする。
The Lemonheads『It’s A Shame About Ray』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、すぐに四コマ漫画作成作業。
気温上昇に耐えられなく、早々にエアコンを入れる。
そのままカーテンを閉じたので窓の外を見ることもなく、一日部屋にこもって作業している。
夕食後も作業を続け、二一時半就寝。
眠気が強く、横になった瞬間に気を失ってしまった。
昨夜微熱があったので今日は遅めの八時起床、すっかり熱が下がって健康そのもの。
僕の住んでいる地域は東京二三区の中でも気温が高くて、連日三五度超えで、夜エアコンを使わないので疲れが溜まってしまう。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）を終えるともう昼食の時間……
ちょっとリズムが狂うと何もできない！
昼食後、母が送ってくれたゆうパックが届く。
午後から四コマ漫画作成作業、なかなか集中できない。
途中でTSUTAYA DISCASでレンタルしたＣＤをポスト投函で返却するため、公園を往復。
生暖かい空気に包まれて心地よい。
真夏の暑さまであと一歩というところ。
夕食後、四コマ漫画下描きの続き。
二三時就寝。
眠れず一晩まどろんでいる。
五時半起床。
五時三五分より公園を五五分ジョギング。
あまりに眠くて、立ち止まったらそのまま崩れ落ちてしまいそうなので、歩いて目を覚まさせようとしている。
公園を半周してようやく眠気がなくなってきた。
The Lemonheads『It’s A Shame About Ray』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
暑さで手の平が火照って、頭がくらくらする。
午前中、四コマ漫画のネーム作成。
午後、下描き作業。
一四時半から読書会。
課題図書はグレッグ・イーガン『万物理論』
一八時過ぎ解散。
読書会途中から頭がくらくらしてきて、熱を測ったら36.9度。
微妙に体温が上がっているので、今夜行くつもりだったクロッキー会はお休みすることにする。
僕は夏バテだと思うけれど（せきも出ないので）、知り合いの中にも感染者が増えているので、感染したとき対策でドラッグストアで買い物。保存食やスポーツ飲料を買いだめ。夜は何もしないでダラダラして二二時就寝。
手足が火照ってなかなか眠れない。
眠りが浅い状態が一晩続いて熟睡感がなく、朝がつらい日々が続く。
朝五時半起床。
五時三四分より公園を五六分ジョギング。
まどろみの境界線を歩きながら徐々に速度を上げつつも睡眠不足で喘息で走ることができず、せいぜいちょっと速めに歩くぐらい止まり。
Arrested Development『3 Years, 5 Months And 2 Days In The Life Of…』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
朝九時から新作漫画のペン入れ続き。
昼食後、業務スーパーへ買い物に出る。
真夏並の蝉の鳴き声。
帰宅してからしばらく作業、一六時半に自転車で外出。
下井草の図書館に寄ってから、一七時半よりユナイテッド・シネマとしまえんのIMAXシアターで映画鑑賞。
『ソー:ラブ&サンダー』
一九時五〇分に会場を出て自転車で二〇時二〇分帰宅。
夕食を作って食べて力尽きる。
メールを書いたり日記をつけたりして二二時半就寝。
五時半起床。
今年一番寝苦しい夜で、深夜あまりに辛さに仕事部屋と寝室を往復。
朝方になっても眠れず、まどろみの浅瀬をたゆたうている。
五時三九分より公園を六一分ジョギング。
あまりにつらいので、ジョギングをやめようかと思ったが、走らずに散歩するだけのつもりで外に出る。
目が覚めてきてから徐々に速度を早めていくが、最後まで全速力前進することはなく、ゆったり走っている。
Arrested Development『3 Years, 5 Months And 2 Days In The Life Of…』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
作業に集中できないので、寝室で一時間ほど仮眠。
昼食後、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
それほど暑くなく生ぬるい空気。
帰宅して新作漫画の作業続き。
夕方、TSUTAYA DISCASにＣＤを返却するため公園を往復すると、蝉の鳴き声が相当大きくなっているが、姿はまだ見えない。
漫画の下描きが終わったので、ペン入れ作業に移行。
夕食後読書。
グレッグ・イーガン『万物理論』読了。
二一時半時就寝。
暑くて寝苦しく長い間浅くまどろんでいる。
明け方、夢の中でこむら返りを起こして目を覚ましたら、夢からは覚めたけれど、こむら返りは本当に起こった出来事だったのでずっと痛いまま。
五時半起床。
五時三七分より公園を五七分ジョギング。
こむら返りで足を引きずりながら走りに出る。
曇りがちの青空。
今年はじめて脱皮中のアブラゼミを発見。
夏も本格化してニイニイゼミからアブラゼミの声が主流になってくる頃だ。
Dr. Dre『The Chronic』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、洗濯物と布団とシーツを干す。
新作漫画の下描き作業。今日は午前からぐんぐん気温が上昇、昼前に三二度に到達。
午後、三六度まで上昇。
ただし風が強いのでさほど暑く感じない。
夕方、公園前図書館に予約した本を引き取りに出る。
なかなかに暑いけれど、このぐらいならまだ気持ちいい部類に入る。
夏が来た〜という感じ。
夕食後、読書してから二一時半就寝。
五時半起床。
五時三二分より公園を五二分ジョギング。
はっきりしない空模様、生暖かくふわふわした空気に浮かぶようにして走る。
カラスの鳴き声でヒヤッとしてしまう。
Aphex Twin『Selected Ambient Works 85-92』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、八時半出発、耳鼻科で減感作療法の治療。
その後、大塚の図書館に向かうと、月一度の休館日だった。
帰宅すると一二時前。
すぐにご飯を食べるつもりが、せっかく米を水につけておいたのに、予約スイッチを押すのを忘れていた！
ご飯を速炊きしているあいだシャワーを浴びる。
昼食後、新作漫画の続き。
なかなかに進まない。
夕食後、読書してから二一時半就寝。
五時半起床。
五時三四分より公園を五四分ジョギング。
一週間ぶりに走りに出る。
生ぬるい空気、はっきりしない天気、でも走らないより気持ちがいい。
Aphex Twin『Selected Ambient Works 85-92』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキーをしようとするが、頭痛で早めに切り上げる。
洗濯物、布団を干した後、部屋片付けを始めるが、体調が悪いので中断して座椅子に横になる。
一時間ほど仮眠をすると体調が少し回復したので、部屋片付けとパソコンの中のデータ整理。
一四時頃からようやく新作漫画の作業開始。
ネーム自体は一年前にできていたのだが、今見ると少し足りないところがあるので修正。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『モスル ～あるSWAT部隊の戦い～』
読書してから二一時半就寝。
