暑かった。
最低気温が二五度の熱帯夜。
腹巻きをして、タオルケットで寝る。
明け方ようやく涼しくなってきたら、太陽が顔を出し気温が上がっていく。
五時半起床。
五時三五分より公園を五一分ジョギング。
日焼け止めを塗っても安心できない強い日差し。
レーザー兵器のように黄色い光が無数に貫く森を走る。
Rage Against the Machine『Rage Against the Machine』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝から新作漫画の下描き作業。
外は最高三七度まで上昇したが、エアコンを入れて部屋の気温は三〇度以下に。
夕方までぶっ通しで作業。
夕食後、Nintendo Switchで『ゼノブレイド２』をプレイ。
読書してから二二時就寝。
今日も暑くて熟睡できなかった。
眠りが浅く、朝起きるのがつらい。
それでも頑張って布団を出る。
五時三四分より公園を五八分ジョギング。
生暖かい風が全身を包み、視界全体がまばゆく光っている。
日焼け止めをまんべんなく塗っていても暑い。
Cypress Hill『Cypress Hill』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、押し入れに入れていた夏用のタオルケットを洗濯して干す。
四コマ漫画作成作業、ペン入れの続き。
午前中、耐えきれない暑さになってきたので扉を開け、リビングのエアコンの冷気を入れる。
昼食挟んで一五時過ぎペン入れ完成、仕上げ作業。
一七時に外出、隣町の図書館で本の返却貸し出し。
夕食後も作業を続け、二一時過ぎようやく完成。
寝室が暑く、寝る気力が湧いてこない。
二三時前就寝。
暑さで熟睡できず、ずっと一晩まどろんでいる。
窓を開けはなしても、室温に変化なし。
空気が淀んでいる。
五時半起床。
眠りが浅く、疲れがとれていない。
五時三四分より公園を五四分ジョギング。
日焼け止めを塗って出た五時半の日差しがすでにチリチリ痛い。
眠りが浅いぶん普段より早めに目覚め、少し速度を上げて走ろうとする、が、疲れているので勢いが出ずフラフラ。
R.E.M.『Automatic For The People』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、洗濯物、布団を干す。
八時過ぎから四コマ漫画作成作業。
一一時前に四コマ漫画のネーム完成、引き続き下描き作業。
風は強いけれど三六度まで気温上昇。
昼食後三〇分ほど昼寝してから下描きの続き、一六時に完成。
引き続きペン入れを始める。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『ハウス・オブ・グッチ』
二二時就寝。
目覚まし時計を枕元に持ってくるのを忘れてしまう。
自室で目覚まし時計が鳴り続けている。
五時四〇分ぐらいに気がついて寝室から出る。
五時四七分より公園を五一分ジョギング。
今年一番の暑さ、朝五時半で二六度で真夏並み。
日差しが全身刺さるように痛い。
日焼け止めを塗って出なかったことを後悔する。
木漏れ日でさえ針みたいだ。
Lenny Kravitz『Mama Said』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、洗濯物を干す。
四コマ漫画作成作業。
午前中に進行中のものようやく終了。
昼食後、昼寝した後外出。
ＳＮＳで知り合った人のギャラリーへ向かう。
新国立競技場の横を通ったときスマホで気温を見ると三七度、日焼け止めを塗ったのに肌がキリキリ痛い。
原宿のギャラリーで鑑賞後、すぐに引き返す。
一七時帰宅、自室の気温三〇度、仕事部屋の扉を開けてリビングから冷房を入れる。
二二時就寝。
朝五時半起床。
相変わらず寝苦しい。
五時三六分より公園を五三分ジョギング。
昨日よりも分厚い灰色の雲が覆っている。
昨日に比べ若干蒸し暑い。
Lenny Kravitz『Mama Said』を聴きながら走る。
朝から信じられないぐらいの暑さになってきたので、扇風機／サーキュレーターを押し入れから出す。
ホコリがたまっていたので、羽根を綺麗に掃除する。
朝から四コマ漫画作成作業。
一一時前に作業を抜け、自転車で映画館に向かう。
一一時二〇分からユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『ザ・ロストシティ』
一三時半に会場を出て帰宅。
昼食後、一四時半から四コマ漫画の続き。
夕食後、一八時半から友達と個人的な二人読書会。
課題図書は草上仁『キスギショウジ氏の生活と意見』
二〇時過ぎ終了。
二一時半就寝。
今晩も暑くて寝苦しかった。
ずっと半覚醒の状態で起きたり寝たり。
ようやく眠りが深くなってきた五時半起床。
五時三四分より公園を四九分ジョギング。
灰色の空、濡れて真っ黒な舗道。
しばらく走っていると、小粒の雨がぱらついていたりいなかったり。
街路樹下で風が吹くと雨が落ちびしょ濡れになる。
Jesus Jones『Doubt』を聴きながら走る。
朝から四コマ漫画作成作業。
昼食挟んで夕方まで続ける。
今日は作業に集中することができた。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『スティルウォーター』
緊張を強いる内容で、何度も中断しながら頑張って観た。
思いの外、よかった！
二二時就寝。
今年始めて、暑さで寝苦しかった。
眠りが浅かった。
五時半起床。
疲れが落ちきらない身体を引きずって外へ走りに出る。
五時三三分より公園を五三分ジョギング。
乳白色の太陽の下、生暖かい空気をかき分けるように公園に向かう。
森は少しひんやり、舗道を走ると熱気が立ち上ってくる。
The KLF『The White Room』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、クロッキー
今日もひたすら新作漫画のペン入れ。
今日は朝から大変蒸し暑い。
一〇時半から一二時まで駅前のショッピングモールで買い物。
午後からまた新作漫画ペン入れの続き。
二一時、ペン入れ終了。
ペン入れだけで一日が終わってしまった。
二二時就寝。
五時半起床。
五時三四分より公園を五七分ジョギング。
定番の朝ジョギングに出ると、二週間ぶりの晴天。
周囲が雨でしっとり湿り、芝生に謎のキノコが生えていた。
かわいかった。
LFO『Frequencies』を聴きながら走る。
朝食後、外出。
地下鉄で移動、上野公園口で友達と待ち合わせ。
今年一番の暑さと日差し。
台湾フェスティバルで早めの昼食。
上野公園を散策してからルノアールでお茶してから一三時頃帰宅。
昨夜から鼻水が止まらないので、アレルギー薬を飲んだらだいぶマシになった。
暑さの影響か頭痛がひどくなってきたので薬を飲む。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の続き、ほったらかして外出したので済ませる。
新作漫画のペン入れ作業開始。
液晶タブレットの調子が悪く、ペン入れがなかなか進まない。
朝、外出したとき日焼けしたことが地味にダメージになっている。
火照ってつらい
二二時就寝。
五時半起床。
五時三二分より公園を五二分ジョギング。
一段と強い眠気、徐々にスピードを上げていく。
真っ白な空、東の空にぼんやり浮かぶ太陽。
LFO『Frequencies』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画のネーム作業。
少しだけ下描き。
一六時四五分に会場を出る。
目白からＪＲに乗車、国立に一七時四五分到着。
国立のギャラリーでうちわ市。
会場で最近ＳＮＳで知り合った絵本作家のつきおかゆみこさんと話す。
一九時に会場を出て、二〇時帰宅。
二一時半就寝。
五時半起床。
昨日は運動したので久しぶりに熟睡できた。
熟睡できない夜は、たいがい朝ジョギングできなかったときと決まっている。
五時三四分より公園を五三分ジョギング。
真っ白な空、東の空にぼんやり輝く太陽。
湿った空気、夜露で濡れる足元の草木。
Mudhoney『Every Good Boy Deserves Fudge』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、クロッキー。
イラストのペン画作業の途中で、業務スーパーへ買い物に出る。
午後から新作漫画の作成作業。
空が明るくなって、薄曇りの晴れ空。
二八度まで気温が上昇、窓を開け放つ。
夕食後も新作漫画の下描き続き。
二一時半まで就寝。
昼寝しすぎて眠りが浅く、寝室と仕事部屋を行ったり来たり。
ようやく眠くなってきたら目覚ましが鳴り出して五時半起床。
五時三四分より公園を四一分ジョギング。
朦朧としながら走る。
真っ白な空、暖かくもなく寒くもなく、湿度の高い空気。
Mudhoney『Every Good Boy Deserves Fudge』を聴きながら走る。
帰宅して朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、クロッキー。
そのあと、新作イラストのペン入れ開始。
午後、睡眠不足で昼寝。
四コマ漫画のネーム描いた後、新作漫画の下描き開始。
今日は暑くなると聞いていたが、意外と気温が上がらなかった。
夕食後、読書していると友達から電話が入ってきて集中して読むことができなかった。
二一時半就寝。
昨日は眠りが浅くてつらい一晩を過ごす。
夜中何度も仕事部屋と寝室を往復して疲労困憊。
朝、明るくなってようやく眠くなってきくる。
朝五時半に布団を出たけれど、あまりにも疲れていたので朝のジョギングは休み、仕事部屋の座椅子で七時まで寝ている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）を終えて、九時から書評イラストのラフ案を描く。
昼食までにラフを三本描いて編集部へ送る。
昼食後、買い物に行くつもりだったけれど、雨が降ったりやんだりで外に出るきっかけを失う。
四コマ漫画のペン入れ作業、夕方までに終了。
夕食後は四コマ漫画仕上げ作業、二一時過ぎに全て完成。
二三時就寝。
夜中おしっこで目覚めてしまい、眠りが浅かった。
五時半起床。
五時四〇分より公園を五三分ジョギング。
頭上に青空が広がっているが、地平線近くに雲が沈殿している。
風が強く吹き、雲間から朝日が見え隠れしている。
ひんやりした空気で比較的速く覚醒して、速度を上げ走る。
Metallica『Metallica』を聴きながら走る。
イラストの仕事のために読書。
寝ぼけながら読みたくないので、仮眠して覚醒した状態で読む。
すると午前中半分ぐらい仮眠してた……それだけ熟睡できていなかったということ。
午後も引き続き読書。
二二時過ぎようやく読み終わる。
グレッグ・イーガン『順列都市（上下）』読了。
二三時就寝。