【食】2021年09月15日(水)

朝食:豆乳。

昼食:ホウレン草、キムチ、菜の花、椎茸のソテー、納豆、めかぶ、冷奴、焼きブリ、ご飯。

おやつ:サツマイモ。

夕食:ホウレン草、鶏モモとゴーヤのオイスター炒め、キムチ、トマト、お好み焼き。

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