朝食：豆乳。

昼食：ブロッコリ、アボカドとトマト、茹でササミ、豆乳ポタージュスープ、ジャガチーズ揚げ、チーズトースト。

夕食：煮卵のせ天ぷらうどん、ナスササミ南蛮漬け。