朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：トマト、ブロッコリ、鶏皮餃子、キュウリ、ご飯、めかぶ、納豆。

夕食：ブロッコリ、アボカドベーコンシメジ豆乳クリームパスタ。