朝食：シーチキントマトホウレン草のサラダ、豆乳にチョコフレーク、鶏モモハム、チキンナゲット。

練馬駅近くのインド料理店「ケララバワン」で昼食：ランチセット。

夕食：納豆、めかぶ、煮玉子水菜白ネギ豚肉ソバ。