【食】19年01月24日(木) 

朝食:アンチョビキャベツパスタ、リンゴ。

昼食:レタス、トマト、ほうれん草のおひたし、納豆、めかぶ、玄米ご飯、焼き鮭。

おやつ:チョコレート。

夕食:鶏モモ唐揚げ、煮玉子ホウレン草白ネギシメジメンマのつけ麺。

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