【食】18年10月28日(日) コメントを残す 朝食:エビシーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、インスタント焼きそば、鶏モモチャーシュー、リンゴと柿。 昼食:なし。 夕食:キノコ白菜ワカメ鶏そば、納豆、めかぶ。