朝食：蒸鶏とセロリと玉葱のマリネ、卵のせたらこパスタ、リンゴ。

光が丘のマクドナルドで昼食：いろいろ。

夕食：トマトと蒸鶏とセロリと玉葱のマリネ、煮玉子、豆乳にフルーツグラノーラ。