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5/1
体重67.4 kg
朝七時起床。
朝食、トマトとブロッコリーとささみのサラダ。
朝、ペン画と下描き。
一二時から歯医者。
渋谷へ移動。
昼食、麺屋武蔵 武骨外伝で特製つけめん。
文化村ミュージアムにてアントニオ・ロペス展、鑑賞。
星乃珈琲店でイチゴスフレ。

一七時より、渋谷シネマライズにて映画鑑賞。
『ハッシュパピー バスタブ島の少女』
パピーちゃんの乳首が気になった。

一九時帰宅、二三時頃まで漫画下描き。
〇時就寝。

5/2
体重67.1 kg
朝寝坊。
朝食、ブロッコリーとベーコンの炒めもの、トマトと玉ねぎとささみのサラダ、野菜ジュース。
昼食、シソとささみと玉ねぎとトマトとアイスプラントのサラダ、インド豆カレー。
夕食、牛肉とニンニクの炒めもの、シソとささみと玉ねぎとトマトとアイスプラントのサラダ。

ずっと一日漫画の下描き。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『レイチェルの結婚』
アン・ハサウェイのジョリジョリ脇毛剃りシーンは圧巻！　それにしてもアン・ハサウェイの顔のパーツは漫画みたいにひとつひとつがでかい。解剖したら眼球は一般人よりどのぐらい大きいのか気になるところだ。あと、僕がもし結婚したとしても家族親戚以外は一人か二人しか来ないのは確実だな……うすぼんやりと考えながら映画を観ていた。

5/3
体重67.2 kg
早起きしてペン画。
朝食、鶏もも肉のガーリック炒め、ささみとシソとトマトと玉ねぎのサラダ、野菜ジュース。

九時半よりユナイテッド・シネマとしまえんにて映画鑑賞。
『L.A.ギャングストーリー』
顔のパーツが真ん中に寄ってる登場人物が多過ぎ、ライアン・ゴズリング、ジョヴァンニ・リビシ、マイケル・ペーニャ……前田敦子や渡辺美里を思い出してノイズになる。登場人物の自宅が襲撃され、床に血痕、その先に……のくだりは非常にスリリング。今どき珍しい勧善懲悪だがたまにはこういうのも面白い。

帰宅して昼食、シソとささみと玉ねぎとトマトとアイスプラントのサラダ、野菜ジュース。

ずっとテレビをつけながら漫画の下描き。
『英国王のスピーチ』のドキュメント。英国王のどもりを治した先生の、他の患者を訪ねて話を聞いてみる。みんなどもりで何言ってるかわからない。治ってね〜。
夕方、家を出る。
新大塚の図書館で本の貸し借り。
夕食、三鷹駅前の彩華でトマトつけ麺。
一九時より三鷹でクロッキー会。
コスプレポーズ。
二二時帰宅、しんどくなってすぐに寝る。

読んだ書籍
『99%対1% アメリカ格差ウォーズ』町山智浩
小林よしのりを少し連想。ここまで攻撃的だと相手にも言い分があるように思えてくる……人間って面倒くさいですよね！

『軍靴の響き』半村良
二〇年以上前、童貞だったころ濡れ場シーンを繰り返し読んで何度もオナニーした。今読みかえすとセックスの具体的なことは殆ど書かれてない。若いころの想像力ってすごい。そりゃ辞書読んでオナニーするわ！　今回読み返して連作短編だったことに驚く。何も覚えていなかった。事象を直接的に描かず情景を描くことで暗喩させる、その手法がこの物語にピッタリ合っている。少年の頃わからなかった行間を理解することができるようになって、とても切なくて身に沁みる。今回は濡れ場でオナニーしなかったけれど。

5/4
体重66.8 kg
朝寝坊。
八時起き。
風呂で髪の毛を染める。
朝食、トマトと玉ねぎとわかめとこんにゃくと鶏もも肉のガーリック炒めサラダ、半熟煮玉子。
漫画の下描き。
昼食、トマトと玉ねぎとわかめとこんにゃくと鶏もも肉のガーリック炒めサラダ、半熟煮玉子、豆腐そうめん。
夕食、トマトとシソとわかめとこんにゃくとベーコンのサラダ、ハンバーグ、いかそうめん。

夕方、自転車で中野クロッキー会。
思いがけず、みんなの交流会に参加。
人は油断すると説教する／されるものだと実感。
自転車で午前一時過ぎ帰宅、いつものように死にたくなる。

5/5
朝寝坊。
体重66.4 kg
前日就寝したのが二時過ぎで起床八時過ぎ。
一日のペースが乱れる。
朝食、半熟煮玉子、ほうれん草のおひたし、人参とピーマンとベーコンの炒めもの、野菜ジュース。
午前中はイラストのペン入れ。
昼食、人参とささみのトムヤムこんにゃくうどん。
午後から下描き。
夕食、玉ねぎとセロリとすじ肉のトムヤムスープ、わかめこんにゃくとシソとトマトろタコとサーモンのサラダ。
〇時過ぎ就寝。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『高地戦』
エモーショナルな衝動が理屈やルールより優先される非常に韓国らしい映画。しかし物語、キャラクターにグッとひきこまれて何度も泣いてしまう。あとリアルなうんこにも思わずえずいてしまう。この戦場なら僕は一番に死ぬだろうな。

5/6
体重66.3 kg
朝食、こんにゃくとセロリとシソとトマトとタコとサーモンのサラダ。

一二時一〇分から歯医者。
買い物して帰宅。

昼食、玉ねぎと鶏肉のトムヤムこんにゃく麺、こんにゃくとセロリとシソとトマトとタコとサーモンのサラダ。

夕方、バスに乗って吉祥寺へ向かう。
ライターでイラストレーターで漫画家の器用貧乏村田らむ氏と韓国焼肉料理。
肉を食べる食べる。
僕が座っている、すぐ後ろの窓が開いていて夜風が気持ちよい。
終電で帰宅。
二時前に就寝。

5/7
体重67.5 kg
五時半起床。
朝食、こんにゃくゼリー。

六時前に家を出て、通勤電車に乗る。
二時間半かかり土浦に到着。
バスで土浦の自衛隊の駐屯地へ。
武器学校で見学、戦車の写真撮影。
もっと撮影すればよかったと後で思う。
一一時駐屯地を出て、一四時光が丘着。
食欲がない。
帰宅してペン入れの続き。

夕食、鳥もも玉ねぎトムヤムセロリスープ、めかぶ。

眠くてたまらないので早めに布団に入る。
二二時就寝。

5/8
体重66.3 kg
六時起床。

朝食、こんにゃくとにんじんと玉ねぎとシソと生ハムのサラダ。
昼食、おからハンバーグ二個、こんにゃくとにんじんと玉ねぎとシソと生ハムのサラダ。

一六時より歯医者。

夕食、めかぶ、アボカド、ブロッコリとトマトと玉ねぎと生ハムのサラダこんにゃく麺。

アナログペン入れ終了。
午後から原稿をスキャンしてパソコン上でペン入れを始める。

〇時前就寝。

5/9
体重67.3 kg
八時起床。
朝食、鳥]]

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村田らむ氏はライターでイラストレーターで漫画家の器用貧乏な人。
長島さんは僕の担当でもある編集者。わんわん泣きながら僕を呼びに来る。
僕は最初、半信半疑だったが、下流に村田さんが普段持ち歩いてるテレビのリモコンが流れてくるのを見つけ、慌てて助けに向かう。
水中に手を突っ込むと村田さんの手が握りかえしてきて引っ張り上げようとするが、手がどんどん伸びて伸びて……途中で目覚める。

しばらくぼーっとしながら、あのあと村田さんが助かったのかどうか気になっている。

6/1
体重65.3 kg
朝六時起床。
疲れが取れない。
朝食、シソとニンジンとタマネギとサーモンのサラダ。
午前、新宿の世界堂にて画材を買い物。
昼食は食べずに、豊島園へ向かう。

ユナイテッド・シネマとしまえんにて映画鑑賞
『グランド・マスター』
隣席の老人は地鳴りのようないびきだった。僕もルドヴィコ療法みたく脚や肘をひねって眠らないよう努力していたのだが、終わりそうで終わらないエンディングで一瞬意識が飛んでしまう。カンフーについての映画にこんなべっとりとした演出をつける意味がわからない！

ユナイテッド・シネマとしまえんにて落としたiPod touchが届けられていたので、これからも頑張って生きていくことにする。
夕食、光ヶ丘の焼肉店ふじ咲にて、焼肉たっぷり。
午前〇時まで資料を切り抜いてから、就寝。

読んだ書籍
『悪の対話術』福田和也
対話によって自意識を客観的に捉える重要性が、コミュニケーション全般ひいては人生まで達するということを示唆される。他人を意識し過ぎると行動が自縄自縛になりがちだけど、何も考えず無防備でいるよりはいいよね。僕もしんどいけど頑張る。

6/2
体重64.9 kg
朝七時起床。
納豆の中の豆になったような、そんな今朝の眠気。
朝食、ソーセージ四本、トマトとシソとタマネギとニンジンと生ハムのサラダ。
昼食、焼き鳥八本、トマトとレタスとサーモンとシソのサラダ。
午後から下井草の図書館へ資料を借りに行く。
ついでに業務用スーパーで買い物して帰宅。
僕が何故、浮世絵とか日本の絵が嫌いなのかわかった。幽霊が出てきそうだからだ。間違いない！
夕食、牛乳、生ハム。茹でソーセージ四本、ブロッコリとタマネギとニンジンとサーモンのサラダ。
すべてが虚無に包まれている。

読んだ漫画
『よつばと!(12)』あずまきよひこ
陰影を線で丁寧に描きんだ背景に引き込まれる。本編を何度も読み返す。絵の指向性と物語が一致している。

読んだ書籍
『オタクアミーゴスの逆襲』岡田斗司夫　眠田直　唐沢俊一
情報の増加、機器の発達、文化の発展／退潮、人間の経年変化などをオタク第一世代がどう現状認識しているのか、鼎談が興味深い。僕が積極的にオタクアミーゴスイベントに参加していたのは九七年だからもう一六年も前になるのか。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『過去のない男』
冒頭、主人公の顔が包帯でぐるぐる巻かれて隠れていたので、何となくタイトルを『顔のない男』と勘違いしてしまう。ちなみに主人公にとっての過去は値打ちのないものだったが、過去って本来もっとかけがえのないものじゃない？

6/3
体重65.2 kg
朝七時起床。
朝食、焼き鳥八本、トマトとシソとサーモンとタマネギとレタスのサラダ。
午前中、西友とユニクロへ買い物。
昼食、チョコ蒸しパン半個。
午後から大掃除。
片付けに明け暮れる。大量の大型ゴミを出して部屋が綺麗になったら旅立ちだ！
夕食、マグロとアボカド丼、鴨のスモークとタマネギとトマトとレタスのサラダ。

読んだ書籍
『亜空間要塞』半村良
『発狂した宇宙』『お聖どん・ アドベンチャー』『タイムスリップ大戦争』など彷彿とさせる。ＳＦであることを登場人物が自覚した行動、ＳＦという概念がある程度定着した状況でこの作品はうまれたのかな。ＳＦ的な状況が一回転以上進んでいる現在ではこういうメタなものは陳腐化しているような。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『戦場でワルツを』
フラッシュアニメ風の映像、興味深く画面の隅々まで凝視する。映像の特異さと、ドキュメンタリー風物語の関連性は理解することができず。

6/4
体重64.6 kg
朝七時起床。
朝食、スモークサーモン、煮玉子、鴨のスモークとシソとトマトとタマネギとレタスのサラダ。
昼食、インド料理サモミ（ジャガイモ）、梅しそ鶏ももパスタ。
夕食、トマトとホタテとレタスのサラダ、肉団子一〇個。
ひどい欝で一日何もできない。
午前〇時半就寝。

読んだ漫画
『パーム(3~5)』伸たまき
絵が好き。物語についてはもっと読んでみないとわからない。『クラウド・アトラス』みたいになるのかな、と想像してみたり。

読んだ書籍
『亜空間要塞の逆襲』半村 良
前作からさらにメタ度が増して今作の主人公は半村良氏自身。前作の登場人物に誘われ異次元を旅し、ＳＦのＮＷ運動の中心人物（現実世界の知り合い）と邂逅。リアルタイムで読んでいない僕からすると（ある程度当時の状況を知識で知ってはいても）、この作品を書いた半村氏の真意はわからない。円熟期に至る前、自分の枝を広げようとして書いたものかと想像してみる。

6/5
体重64.3 kg
朝八時前起床。
睡眠は七時間は必要みたいだ。
朝食、今日は控えめに。煮玉子、スモークサーモンとトマトとレタスのサラダ。
午後から図書館と買い物。
昼食、みたらし団子二本。
夕食、ニンジンとタマネギと生ハムのサラダ、サーモンイナダネギトロ丼。

何もやる気が起こらない。

二三時半就寝。

読んだ漫画
『パーム(6~7)』伸たまき
絵はかなり好き。こういう類の物語をあまり読まないので、どういう楽しみ方をすればいいのかこの段階ではまだわからない。

読んだ書籍
『およね平吉時穴道行』半村良
初読から二五年以上経過。今読み返すとデビュー作『収穫』に、その後の作品に共通する大きな存在に翻弄される市井の人というテーマが内包されていると気付く。『妖星伝』や『平家伝説』より直接的に。大学の同級生の林くんも、僕にプログレッシブ・ロックを薦めるため大いなる意志に導かれ生を受けたのかもしれない。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『トゥモロー・ワールド』
あまりにしつこく長回しでカメラが追ってくるので、撮影している人がなにか重要な役割を持っているオチかと思った。この映画は、一度目に観たときはよく出来ているけど普通と思っただけだったが、数年ぶりにいま観ると、把握できる情報量が増えるだけでなく物語の没入度がさらに増すことを実感。赤ん坊の鳴き声が響きわたるシーン、周囲に静寂が広がり十字を切ったり手を差し出す人びとを観ていて涙がこみあげてくる。自分にとって重要な映画／小説は再鑑賞／再読しないと。一度目は確認しかできないな。

6/6
体重64.3 kg
早起きどんだけムズカシイねん。思い起こせば小学校低学年の頃からいつもチャイムギリギリに間に合うよう起きてたわ。生まれて今まで早寝早起]

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妄執に囚われた登場人物が抗い難い事件に巻き込まれ、その妄執が現実化する……そのバリエーション。
主観が妄執で現実の境界線があやふやになった登場人物側から描かれているので、物語中で何が起こっているのか一読で把握できない。
何度も読み直しながら次の短編へ移る、それを繰り返しながら通常の倍近くかかって読了。

メモ：
「こびと」
「つぎの番」
「マチスのポーカー・チップの目」
「骨」……骨の痛みに固執。医者に抜いてもらう。そのクラゲが、彼女の名をはっきりと呼んだ。
「壜」……カーニバルでかった瓶の中の白いブヨブヨしたもの。皆自分なりの幻想で見つめる。
「みずうみ」
「使者」
「熱気のうちで」……ブルームバーグ市長気温が上がると犯罪発生率も上がるようだ/地球温暖化で人間が攻撃的になる？　 夏場の方が犯罪率か高いのは統計学的にみても､その通りの結果
「小さな殺人者」 ……赤ちゃんに殺されるという妄想
「群集」
「びっくり箱」……ロコ！思うままに
「大鎌」……麦を刈ると人が死ぬ。刈らないと死なない人が増える。
「アンクル・エナー」
「風」……台風や竜巻で死んだ人が魂だけの存在となって生き続ける。
「二階の下宿人」
「ある老母の話」
「下水道」……自分たちが住んでいる街の下には都市がある。下水道の水が流れて水の中に沈んでいる。水が流れていき帰り、私を迎えに来る。
「集会」
「ダッドリー・ストーンのふしぎな死」

マシスンの息子がすでに還暦を過ぎていることに驚く。
彼の収録作品「赤」、たった四ページの鮮烈な印象！　
ちなみにここで編まれた物語の半分は既読だった。
どんだけ厭な物語好きなんだ自分。

メモ：
「崖っぷち」アガサ・クリスティー
「すっぽん」パトリシア・ハイスミス
「フェリシテ」モーリス・ルヴェル
「ナイト・オブ・ザ・ホラー・ショウ」ジョー・Ｒ・ランズデール……イヌを引っ張って走る車
「くじ」シャーリイ・ジャクスン
「シーズンの始まり」ウラジミール・ソローキン
「判決　ある物語」フランツ・カフカ
「赤」リチャード・クリスチャン・マシスン
「言えないわけ」ローレンス・ブロック
「善人はそういない」フラナリー・オコナー
「うしろをみるな」フレドリック・ブラウン

7/1
体重64.4kg

朝食、たこ焼き、トマトとレタスと生ハムとシソのサラダ。

午後、シナリオが進まないので考えながらランニング、四七分、四九一キロカロリー。

夕食、デミグラスハンバーグ、豚角煮とタマネギとトマトとレタスのサラダ。

冷奴がゆで卵よりカロリー高い衝撃！
低カロリーの食生活をしていたら身体が低カロリーに慣れて痩せにくくなるって。慣れんなよ俺の身体！　日常生活で適応力ないんだからそこに慣れられても……

ＤＶＤにて映画鑑賞
『ヴィレッジ』
オチがわかってから観直すと、演出はうまいな〜ってのと、この村コントみたいなことやってんな〜とその思いが僕の中でせめぎ合っている。

『バッドボーイズ』
落ち着きなさい！と言いたくなるぐらい落ち着きのない演出。もともと落ち着きのない僕も最後は飽きて一緒になってソワソワ。

7/2
体重64.4kg

朝起きて八時過ぎからジョギング、四九分、五二八キロカロリー。

朝食、ソーセージと豚角煮とレタスとトマトのサラダ。
昼食、ケンチキのランチセット（サルサソースのハンディサラダセットとチキン）
夕食、タコとマグロとトマトとタマネギの海鮮サラダ。

午後、イラストの発注が来たのでラフをずっと描いている。

読んだ書籍
『面白くて眠れなくなる素粒子』竹内薫
読書中、眠くなってきたので一五分だけ仮眠。

7/3
体重63.9kg

朝食、野菜ジュース、さつまいもと豆腐と片栗粉のおやき、煮玉子とニンジンとタマネギと生ハムのサラダ。
昼食、煮玉子とニンジンとタマネギと生ハムのサラダ、トマトと生ハムとチーズのバルサミコ酢あえ。
夕食、野菜ジュース、しいたけと鶏ももの甘辛煮。

知恵遅れ気味の人でもわかるような素粒子について書かれた本はないのかしら。
素粒子ってブラックホールなんだって。
わけわかめ。

夕方、イラストを脱稿。
しばらくＤＶＤで映画を観ているが、眠くてたまらず途中で中断。

最近これといった原因もなしにひどい無気力に襲われる。心臓の脈動が早くなって床に倒れ、はあはあ息をして天井を見上げたまま一日何もできなくなる。これって何かの病気？　それとも恋？

7/4
体重63.5kg

朝食、シーチキンとゴーヤのおひたし、トマトと煮玉子、しいたけと鶏モモの甘辛煮。
昼食、焼き鳥一〇本、トマト、シーチキンとゴーヤのおひたし。
一七時よりジョギング、五〇分。
夕食、ブロッコリとトマトのサラダ、豚の角煮、カモスモークとタマネギのサラダ。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『48時間』
二回目のアクションシーン後、二〇分過ぎてやっとエディ・マーフィが登場。なかなか出てこないから同名タイトルの違う映画を観ているのかと思った！

『アタック・ザ・ブロック』
イギリスの不良悪過ぎ、彼らが活躍しても全然感情移入できない。

『卒業』
盗んだバイクで走りだす〜♪　僕も自分の倍ぐらい歳の離れた熟女に誘惑されたかった。今なら八〇歳！？　それは勘弁かな……いや、人によるか！

『SAFE / セイフ』
途中でこれは何かの続編だからわからないとこあるんやな〜と思い、後で調べたらそうじゃなかった。はしょり過ぎ？

7/5
体重63.7kg

朝食、鶏モモとニンジンと白菜の煮物、ブロッコリとトマトのサラダ、豚の角煮、カモスモークとタマネギのサラダ。
昼食、タコ焼き、ロッコリとトマトのサラダ、鶏モモとニンジンと白菜の煮物。
一四時よりジョギング、五四分。
夕食、おやつのつもりのサツマイモの蒸しケーキ。
ときおり生肉食べたくて気が狂いそうになる。ドラキュラ的なもの？　むしろゾンビか。
決めた！　あすは絶対、生肉を食べる！　一人で食べ放題の店ないんかな〜。

読んだ漫画
『河よりも長くゆるやかに』吉田 秋生
異性と同性の間を性愛対象が揺らいでいるところが、一〇代の男子ぽい。刷り込みだから何かのきっかけでアルマジロに興奮する奴だって出てくる。僕もオランウータンならありだし。

読んだ書籍
『カラマーゾフの兄弟3』ドストエフスキー
今年初め、睡眠障害で悩みいろいろ調べた。生活習慣を変えたりサプリを試したり。結果、睡眠導入でテキメンに効くのはドストエフスキーだと結論。就寝前に読み始めると確実に三〇分以内で熟睡。しかし読み慣れて面白くなってくるにつれ就寝時間がズレていくのには困ったものだ。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『ゲットバック』
これは気持ちのいいご都合主義。『９６時間』をさらにチープにしてどうする？

7/6
体重64.3kg
朝食、おやつのつもりのサツマイモの蒸しケーキ、鶏モモの甘辛煮、トマトとカモスモークとタマネギのサラダ。
朝九時過ぎ、耳鼻科へ自転車で向かう。
一一時過ぎ、診察が終わり池袋へ向かう。
昼食、池袋で焼肉バイキング。
大量のまずい肉に文字通り食傷。
しばらく肉は食べたくない。
ゾンビの道は遠い。
一二時一五分、三〇分ほどで店を出て大塚の図書館へ向かう。
本の貸し借りの手続きの後、池袋に引き返してシェーバーの部品を探すが売り切れ。
真夏の太陽、日焼けして一四時頃帰宅。
暑くなってきた。今日から真夏？
夕食、野菜ジュース、タコ焼き。

読んだ漫画
『吉祥天女 (全2)』吉田秋生
意外と揺らぐ、しかしよく読み込むと揺らいでいるようで揺らいでいない、絶妙な小夜子のバランス。寓話のようなラストにかえって鮮烈な印象を受ける。

読んだ書籍
『カラマーゾフの兄弟 4』ドストエフスキー
就寝前に読み始めたのだが、前巻から物語が大きく動き始めて目が冴え眠ることができない。７００ページを一気読み。法廷はさながら妄想幻魔大戦、よくこのシチュエーションまで持っていけたものだ。現代小説ならミステリ部分をもっとスマートに処理するのだろうが、過剰すぎるからイイ、のだ！

『カラマーゾフの兄弟 5』ドストエフスキー
登場人物が明日に思いを巡らしたまま、余韻を残し、ためらいながら物語の幕は降りてくる。煮え切らないラストもそのはず、『カラマーゾフの兄弟』は本来二部構成になるはずだった物語の一部に過ぎなかったと解説で知る。たしかに思い返せば確かに暗示めいた描写が散りばめられていた。『カラマーゾフの兄弟』完結直後にドストエフスキーは急死したのでそれがどんな話になのかもはや知る由もないが。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『パンダコパンダ』
耳子ちゃん、興奮するとパンツ

八〇年〜九〇年代の短編。
一部は学生時代にＳＦマガジンでリアルタイム既読。

ネットワーク、バーチャルリアリティー、遺伝子など現在ならもっと直接的に描かれることも多い概念だが、筆者流に咀嚼されるとずば抜けたオリジナルな表現と物語が生まれる。
どこか懐かしいのに新鮮な感動。

読了時間：3時間45分

メモ：
「デュオ」叙述トリック。双子と思われたが実は三つ子。共有していた意識がソフトのように寄生主をのりかえ主人公に。殺した後も生きているかもしれない。→

「呪界のほとり」
「夜と泥の」遺伝子的の中に潜り込ませて父が娘を復活させる。星の中で
「象られた力」　体中に立体的な刺青

「ローマ人」とは民族や国籍でなく曖昧なアイデンティティだった。
外部から人材を得て国力を増強した歴史があっるにも関わらず、高まる外圧のもとに内なる他者の排除が始まる。
ゲルマン人という名前の民族があったわけではない。
ローマ人の蛮族に対するレッテル貼りだ。かくして尊敬されない国になり「ローマ人」国家の本質が失われる。

最盛期のローマ帝国が崩壊するまでたった三〇年。
外敵によって倒されたのでなくローマは自滅したのだ。

火の鳥『未来編』で火の鳥が極小、極大の世界を主人公に見せる。極小の世界には我々とは概念が違うがまぎれもない生物が息づき、極大の世界では宇宙全体がひとつの銀河のように渦巻き、大小が変わるいくつかの段階で世界が繰り返されている。
このようにカオスと規則性が自己相似パターンを描くことをフラクタルという。

地震（物理現象）、山火事、大量絶滅、生態系などの自然現象だけでなく金融市場、科学、歴史などの社会現象までも同じパターン、フラクタルを見出すことができる。
そのフラクタルを砂山に例えてみると、砂粒を少しずつ落としていくと砂山が生まれ、潜在的な力を貯めこみ臨界状態に入りながら成長していく。
いつか土砂崩れが起こるいうことはわかるがいつ起こるかわからない状態になる。
（土砂崩れは大きいほど稀になる）

これらのフラクタルで共通する物理法則を「べき（冪）乗則」と呼ぶ。
一四五九年から一九七五年までのヨーロッパの戦争を調べると死者数が二倍になるたびに戦争の頻度は約二・六二分の一に、いっぽう同じように森林発火と山火事の頻度を調べてみると二・五から二・八。
その数値は驚くほど近い。

13年08月01日 体重62.7kg

昨夜飲んでいたので、早起きできず六時半起床。
朝食、オレンジジュース、塩麹サーモンとトマトとシソとレタスのサラダ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ソハの地下水道』
ナチスの迫害から逃れ下水道へ逃げるユダヤ人。一年数ヶ月を生き延びた人間の生命力に感動すると同時に、そんな状況でもセックスして子供を作っているのに僕ときたら……絶望。

レンタルビデオを返却ついでに公園へ、九時四八分より四〇分ジョギング。
帰宅して着替え、一一時過ぎまた外出。
今日は映画の日。
三本以上映画を鑑賞するつもりでスケジュールを作る。
渋谷で下車。
昼食、「俺のハンバーグ山本 渋谷店」にて冷製ハンバーグ。

渋谷シネマライズにて映画鑑賞。
『スヌープ・ドッグ ロード・トゥ・ライオン』
インタビューで「……昔より賢くなった」と話している文脈で（比較級でwiserのあと）スヌープは唐突に「バドワイザー！」と言う。ラッパーとして韻を踏んでいるというよりただのダジャレ！

新宿へ移動。
鑑賞しようとしていた映画が第四候補まですべて満席。
スケジュールがガラガラ音を立てて崩れる……
新宿をぶらぶらして時間を過ごす。
紀伊国屋近くのぶらりと入った地下喫茶店でおやつ、アイスカフェ・ラッテとチーズケーキ。

夕食、東京麺通団にて醤油うどん、イワシとトマトの天ぷら。

新宿シネマカリテにて映画鑑賞。
『サウンド・オブ・ノイズ』
冒頭は面白くなりそうでドキドキしたのに、事件が社会に波及せず最後は小さい話で終わってしまう。ハリウッドでリメイクしたら面白くなるに違いない。
二三時半帰宅。
疲れきって布団に潜るとすぐに就寝。

※　　　※　　　※　　　※　　　※

13年08月02日 体重62.9kg

朝、五時起床。
ジョギングへ行く気が起こらず、部屋でうだうだ過ごしている。
八時半に自転車で外出。

ユナイテッド・シネマとしまえんにて映画鑑賞。
『ローン・レンジャー』
行ったり来たりせわしなく時間と場所を移動、簡単な話なのにわかりにくい……実に『パイレーツ・オブ・カリビアン』っぽい。錯綜するアクションの過剰さは『パイレーツ……』っぽくて好み。逆に『パイレーツ……』っぽくて好きでないのは、物語内ルールに対しての製作者の態度。トントが呪術を使えるかどうかは最後まではっきりしなくてもいいから少なくともそれにこだわる姿勢が欲しかった。

昼食、豊島園駅前ラーメン屋南天にてつけ麺。

資料探しに飯田橋の図書館へ。
目当ての書籍は見つからず。
大塚の図書館に寄ってから、再び練馬へ。
耳鼻科で花粉症のアレルギー注射。
業務スーパーで買い物してから帰宅。
公園前図書館で資料の貸し借り。
西友で買い物。
夕食、きゅうりとチャーシューとネギ入り韓国風冷麺こんにゃく、豆腐とシソとトマトとレタスとマグロのサラダ。

机に向かうがボーっとして何もする気が起こらない。
オレツマンナイ。

※　　　※　　　※　　　※　　　※

13年08月03日 体重63kg

朝四時二六分より公園を四六分ジョギング。
セミが数匹、ベンチにぶら下がっている。
よく見ると羽化したての少し薄い色のセミだ。
朝食、豆腐とアボカドとシソとトマトとマグロのサラダ。

無気力。
動けないのでカフェイン錠を飲み無理やり活動。
午前中は部屋の模様替え。
作業机の位置を窓際に移す。
それだけで汗だらだらガンダーラ文化。
昼食、鶏ももとニラとナスの生姜ポン酢炒め、ゴーヤとツナのさっぱり梅和え。

午後からは本棚の整理。
大判書籍や雑誌をわかりやすく並び替え要らないものを積んでいく。
おやつ、豆腐きな粉黒蜜。

夕食、チャーシューとトマトとアボカドとレタス入りサラダ麺、鶏ももとニラとナスの生姜ポン酢炒め、ゴーヤとツナのさっぱり梅和え。

本棚の整理が思いのほか時間がかかり、結局それだけで一日が終わる。
何もする気力が湧いてこない。
作業机の前でボーっとしているだけで時間が過ぎていく。
二二時頃就寝。

※　　　※　　　※　　　※　　　※

13年08月04日 体重62.7kg

朝四時三五分より公園を五八分ジョギング。
ジョギング行くのがかなり苦痛。
毎朝、すぐに引き返そうと思いながら走り出るうち、すぐ自宅に引き返すには遠い距離になりイヤイヤ走り続ける。
僕は何ひとつ長続きしない。
朝食、鶏ももとニラとナスの生姜ポン酢炒め、きゅうりとチャーシューとネギとトマト入り韓国風冷麺こんにゃく、トマトとレタスと生ハムとチーズのサラダ。

前日からの部屋の片付け、続き。
自室が夏向けにカスタマイズ化されて使いやすくなってきた。
昼食、マクドで購入したダブルビーフサルサバーガー、ポテト。トマトとレタスと生ハムとチーズのサラダ。

リビングも本棚を中心に整理され、心なしかスッキリしたような。
夕食、空芯菜鶏もも炒め、トマトとアボカドとシソと豆腐とレタスのサラダ。

遅れに遅れた確定申告を始めるが、眠くなってきたので二二時頃ほったらかしにして就寝。

読んだ書籍。
『うざい発明』アンディ・ライリー
ナンセンスと文化人類学的な笑い、『進化した猿たち』や『未来いそっぷ』をシェイクしたような……そうだこれは星新一だ！

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13年08月05日 体重62.7kg

ジョギングがいやすぎて起きることができず、朝寝坊。
本末転倒の六時半起床。
朝食、空芯菜鶏もも炒め、貝柱のハンバーグ、タマネギとスモークサーモンのマリネ。

起きてすぐ前夜の確定申告の続き。
午前中に領収書を整理。
昼食、きゅうりとささみのピリ辛ごま油あえ、小籠包、野菜ジュース。

午後から計算して用紙に専用用紙に書き込み。
夕方までに終わったので、税務署へ郵便局にて投函。
夕食、サブウェイにてスパイシーシュリンプサンドとチキンと豆スープ。

朝ジョギングしなかったぶん、夕方公園を散歩。
夕暮れで橙色に染まる空と木々が美しい。
足元にはセミの死体が無数。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ベリー・バッド・ウェディング』
バチュラーパーティーもの。個人的には『ハングオーバー』より断然面白い。このタイトルでネットを検索するとブラック・ユーモアが過ぎて生理的に受け付けなかった人たちの断末魔の叫び声が面白い。

二二時半頃、読書をしていると眠くなってきたので布団に入る。
眠りが浅く、何度もセミの声で目覚める。

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13年08月06日 体重61.8kg

朝四時三五分より公園を五〇分ジョギング。
ジョギングの創始者のジム・フィックスはジョギング中に心臓発作、五二歳で急死！
だから僕は無理のない運動を心がけようと思う。
朝食、トマトと生ハムとチーズのバルサミコ酢あえ、きゅうりとささみのピリ辛ごま油あえ、小籠包、野菜ジュース。

昼食、鯖フィレのスモーク、きゅうりとささみのピリ辛ごま油あえ、シソと塩麹サーモンとタマネギとトマトとレタスのサラダ。

午後、部屋を片付けようと思うが集中できず、本を読んでいる。

読んだ書籍。
『ユング心理学入門』河合隼雄
多くのページを割いて西洋と東洋、精神性の違いについて書かれているが、グローバル社会化していろんな情報が出入りする現在、そこまで単純なものなのだろうかという疑問が。現在、日本と中韓は西洋と東洋より近いのだろうか。中東、アフリカ、南米……など加えると内的外的と二分化するほか左右や前後、虚数単位で価値観を見なおさなければならないのでは。

『図解 ガンファイト』大波 篤司
冒頭、いきなり銃を手に入れる二つの方法が提示される。手段１・不正規に強奪。手段２・正規に購入……この二種類しかないのか！　日本ではどちらにしろ違法だよ。

夕食、ピリ辛鳥足、鯖フィレのスモーク、シソと塩麹サーモンとタマネギとトマトとレタスのサラダ、カツオぶしがけ菜の花おひたし。

何も集中できないのでせめて映画でも観ようと思う。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ナチュラル・ボーン・キラーズ』
ヒロインが金髪ロングのウィッグをかぶると、せっかくのチョロチョロ脇毛が見えにくくなって興ざめ。後半、袖のある服を着て脇毛が見えなくなったのもマイナスポイント。

二二時就寝。

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13年08月07日 体重62.3kg

朝七時半起床。
九時間以上眠ったような……それでもまだ完全に眠気が取れない。
眠気ってその場の状況によって変わってくる。
朝食、カツオぶしがけ菜の花おひたし、鯖フィレのスモーク、小籠包、シソと生ハムとトマトとタマネギのサラダ。

部屋がなかなか片付かない。
昼食、そうめん、焼き鳥風鶏もも、納豆わかめ。

夕方より外出。
団地の管理事務所へ行くが今日は休み。
図書館で本を寄贈、西友で買い物して帰宅。
夕食、朝食、シソとカニカマボコとマグロとレタスとトマトのサラダ、鶏ももとタマネギのポン酢炒め。

サラダを食べているとレタスの中からナメクジが出てきたのでテイッシュでくるむ。
見なかったことにして続きを食べる。
新しい自分のホームページを作ろうとしてのあれこれ。

読んだ書籍。
『象られた力』飛浩隆
ネットワーク、バーチャルリアリティー、遺伝子など現在ならもっと直接的に描かれることも多い概念だが、筆者流に咀嚼されるとずば抜けたオリジナルな表現と物語が生まれる。どこか懐かしいのに新鮮な感動。

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13年08月08日 体重62.8kg

起きることが苦痛だが力を振り絞る。
朝四時四五分より公園を四七分ジョギング。
朝食、シソとタコとマグロとレタスとトマトのサラダ、鶏ももとタマネギのポン酢炒め。

何も為すことなく何となく時間が過ぎていく。
昼食、トマト、ささみとおからのチキンナゲット、シソとタコとマグロとレタスとトマトのサラダ、食パン。

おやつ、豆腐にきなこに蜂蜜。

団地の管理事務所へ行き、帰りに手芸屋と１００円ショップで本棚にかけるカーテンの買い物。
ついでに散髪屋へ。
シャワーを浴びてから一七時過ぎに自転車で家を出、下井草の図書館に寄ってから荻窪へ。
ライターでイラストレーターで漫画家の器用貧乏村田らむ氏と荻窪駅出口で待ち合わせ。
駅前の飲み屋に入って夕食、ちりとり鍋、焼き肉など。




午前〇時に解散、自転車で家を目指す。
帰宅は午前一時、疲れきって布団に入るが暑くて眠れない。
窓際の畳のひんやりとした上をゴロゴロ移動しながら朝を迎える。

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13年08月09日 体重63.9kg

朝六時にいったん起床、ひどい二日酔いで最悪のコンディション。
作業机の前で二度寝、三度寝を繰り返す。
姿勢がつらくなって寝室へ、昼近くまで意識を失う。
布団から起きあがってもしばらく朦朧としている。
汗が身体にまとわりついて気持ち悪い。
昼食、トマトとスモークサーモンとレタスとカニカマボコのサラダ。

部屋で作業をしようとするが、さすがに暑すぎる。
窓をあけると熱気が入ってきて、目が回りそう。
ニュースによるとこの夏一番の暑さらしい。
一五時に外出。
熱気が身体を包み、前に進むのにも力が必要。
熱くて柔らかいトコロてんの層をかきわけ歩くような。

ユナイテッド・シネマとしまえんＩＭＡＸシアターにて映画鑑賞。
『パシフィック・リム 』
菊地凛子さんが日本語を喋るとなぜか片言で聞き取れない。英語字幕を観て「こう言ったのか」と確認する。

西友とパン屋で買い物して帰宅。
夕食、豆とチーズのパン、カレーパン、ホットドッグ、カニカマボコと芽かぶとトマトとレタスのサラダ。

イラストのラフを描こうとするが、疲れで集中できない。
シャワーを浴びて目を覚まそうとするが、やはり意識レベルが低い。
夏バテかもしれない。
何とかラフを完成させて編集へ送り、二二時頃布団に入る。
気絶するかのようにブラックアウト。

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13年08月10日 体重63.3kg

四時三八分より公園を一時間ジョギング。
湿度高く空は白くやや霞んでいる。
昨日の暑さが消えずに地面付近をさまよっている。
道路の到るところにセミが落ちている。
時折死んだと思ったセミが叫び羽ばたき飛んでいく、そのたびにびっくりして僕も叫ぶ。
朝食、シソと卵黄と塩麹サーモンと芽かぶとトマトとレタスのサラダ。

部屋を片づけ、仕事の用意。
インターネットで資料を探していると暑さのせいか機械の調子が悪く、回線スピードが落ちていく。
昼食、おからとサツマイモのケーキを作るが大失敗、ペースト状のドロドロしたものができる。
ひとくちだけ食べて冷蔵庫に入れる。
午後、とうとうインターネット作業ができなくなり、途方に暮れる。
インターネットのルーターがあるリビングに冷房を入れる。
ネットは徐々に回復、夜には正常に戻る。
夕食、シーチキンとゴーヤの梅和え、漬けマグロと塩麹サーモン丼。

仕事の出鼻をくじかれほとんど何もできぬまま、二二時就寝。

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13年08月11日 体重62.5kg

四時四〇分より公園を五二分ジョギング。
暑い。
休日でまだ涼しいからだろうか、人が公園にわらわらと集まってくる。
ショッピングモールに集まってくるゾンビのようだ。
朝食、おからサツマイモのケーキ、シーチキンとゴーヤの梅和え、ベーコンとブロッコリとトマトのサラダ。

仕事部屋を片づけ、リビングへ移動。
昨日暑さでネット接続がままならなくなったので、早いうちに冷房をつけてリビングで仕事。
午前中はずっと下描き。
昼食、おからサツマイモのケーキ、シーチキンとゴーヤの梅和え、塩麹鶏ももとネギとシメジの炒めもの。

雷のような腹を下したお腹のような音がカーテンの外から聞こえる。
窓の外をのぞくと激しい雨。
夕方からペン入れ。
夕食、スモークビーフとキュウリとキムチ入り冷麺、塩麹鶏ももとネギとシメジの炒めもの。

ペン入れした画像をスキャンしてパソコン上で仕上げるともう午前零時。
脱稿して布団に入ると午前一時。
寝室は三二度……敷いた布団から畳に転がり冷たい場所にゴロゴロ移動しているうち、眠りの世界に落ちている。

読んだ書籍。
『またまた自殺うさぎの本―まだまだ死にたいうさぎたち』アンディ・ライリー
前作にあった文化的な側面は身を潜め、よりシュールに、あるいは天丼的複雑さでピタゴラスイッチのごとく描かれる死。うさぎの質感はどんどん柔らかく、生物的特性は失われていく。

『たぶん最期の自殺うさぎの本』アンディ・ライリー
もはや文化的生物的な死は無く、スラップスティックなシチュエーション探し。動物愛護協会やＷＨＯからうさぎがかわいそうだとクレームが来たらこの本に学んだ方法で……！

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13年08月12日 体重63kg

朝寝坊、七時起き。
ジョギングに行く気力が湧かない。
朝食、野菜ジュース、スモークビーフとトマトとレタスのサラダ、おからさつまいもケーキ、塩麹鶏ももとネギとシメジの炒めもの、ブロッコリ茎のバター炒め。

次の仕事に移るが、アイデアが浮かばなず七転八倒。
昼食、トマトとピーマンのパスタ。

アイデアのきっかけに気分転換、本を読む。

読んだ書籍。
『東京散歩』フロラン・シャヴエ
日本に対して嫌うこともないが溺愛もないスタンスのフランス人が東京を眺めたスケッチ集。ここが変に見えるのか、これは普通なのだな……と興味深い。逆に、中韓人が同じようなスケッチ集を描いたらどんな切り口になるのかも読んでみたい気がする。

まあ直接的なアイデアの足しにはならなかったが。
夕食、鶏ももの甘辛煮とタマネギ、ワカメとタケノコの煮物、キムチ、冷奴。

特に何をするということもなく時間が過ぎていき、もったいない。

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13年08月13日 体重63.5kg

朝寝坊、七時過ぎ起き。
何も為すことができないのならせめてダイエットは成功させたいものだが、それすらも……
朝食、野菜ジュース、鶏ももの甘辛煮とタマネギ、メンマとキムチ入り韓国風冷麺、おからさつまいもケーキ。

昼食、鶏ももの甘辛煮とタマネギ、きのこドリア、メンマ、野菜ジュース、卵黄入りめかぶ。

夕方、日が傾いてから西友へ買い物。
夕食、キムチ風タコとキュウリ和え、キウィ、メンマ、納豆、いわしハンバーグ。

鬱がひどくなってきたので気分転換に映画を観る。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『スコット・ピルグリムVS.邪悪な元カレ軍団』
ヒロインの脇から二の腕まで白くてムチムチした肉がいい！　彼女は元カレ軍団がいなくなった後も、遊星からの物体Xと戦ったり、バンパイヤに家族が狙われたりして大変なんやな〜。

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13年08月14日 体重64kg

寝坊だし、何もかもいやになってくる。
朝食、卵黄とサーモンとめかぶとレタスのサラダ、キムチ風タコとキュウリ和えの冷麺。

朝、図書館で資料を借りてくる。

読んだ書籍。
『なんだ こりゃ?』ルース・ブラウン
バリエーションが意外と狭かったので、そういう意味で「なんだ こりゃ?」。もっといろんな角度から見たかったなあ。

『図説 アイ・トリック―遊びの百科全書』種村季弘　高柳篤　赤瀬川原平
サブリミナル的な絵のテクニックは現在はたして有効なのだろうか。気づかなければわからない情報など、情報社会の圧倒的奔流の前に押し流されてしまうのでは？　現在、シュルレアリスムの偽科学的皮膜が剥がれ幻想絵画の一手法にとなったように、だまし絵はイラスト的要素が限りなく強くなった。むしろそれを自覚した上で使うとサッカーパンチ効果としてありかもしれない。

ストレスでお菓子、それもポテトチップをずっと食べている。
ダイエットの意味がなくなる。
空腹に耐え切れずさらにおからケーキを作る。
とういうことで昼食、おからケーキとアメリカンチェリー。

眠くなってきたので二時間昼寝。
一五時頃起きてうだうだ。
焦り、無力感でイライラ。
気を静めるため、夕方一七時より五四分ジョギング。
帰宅してもアイデアが浮かばず、ひたすらイライラ。
イライラ。

気分転換にＤＶＤにて映画鑑賞。
『スター・トレック』
黒人ヒロインの色気に悩殺！　しかしタイムスリップで分岐したパラレルワールド宇宙が生まれない限り、これから僕が黒人女性と恋に落ちる機会はないのだろうか。

二二時半布団に入る。
セミが夜通し鳴いている。

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13年08月15日 体重62.8kg

朝四時四〇分より公園を四七分ジョギング。
まだ街灯のともっている時刻は蝉の声もまばら。
明るくなりだすと大合唱を始める。
朝食、野菜ジュース、おからケーキ、シソとスモークサーモンとタマネギとレタスのサラダ。

朝から懸案のラフ難航。
昼食、ワカメとサラダ菜のゴマポン酢あえ、タケノコとこんにゃくの煮物、鶏胸肉と梅と大葉の炒めもの。

おやつ、おからケーキ。

おやつを食べ過ぎたので夕食は食べない。
仕事を一旦終わらせ、以前より読みかけていた本を寝室で読む。

読んだ書籍。
『歴史は「べき乗則」で動く――種の絶滅から戦争までを読み解く複雑系科学』マーク・ブキャナン (著)　水谷 淳 (翻訳)
火の鳥『未来編』で火の鳥が極小、極大の世界を主人公に見せる。極小の世界には我々とは概念が違うがまぎれもない生物が息づき、極大の世界では宇宙全体がひとつの銀河のように渦巻き、大小が変わるいくつかの段階で世界が繰り返されている。
このようにカオスと規則性が自己相似パターンを描くことをフラクタルという。
地震（物理現象）、山火事、大量絶滅、生態系などの自然現象だけでなく金融市場、科学、歴史などの社会現象までも同じパターン、フラクタルを見出すことができる。
そのフラクタルを砂山に例えてみると、砂粒を少しずつ落としていくと砂山が生まれ、潜在的な力を貯めこみ臨界状態に入りながら成長していく。いつか土砂崩れが起こるいうことはわかるがいつ起こるかわからない状態になる。（土砂崩れは大きいほど稀になる）
これらのフラクタルで共通する物理法則を「べき（冪）乗則」と呼ぶ。
一四五九年から一九七五年までのヨーロッパの戦争を調べると死者数が二倍になるたびに戦争の頻度は約二・六二分の一に、いっぽう同じように森林発火と山火事の頻度を調べてみると二・五から二・八。その数値は驚くほど近い。

『新・ローマ帝国衰亡史』南川高志
「ローマ人」とは民族や国籍でなく曖昧なアイデンティティだった。外部から人材を得てきた歴史があったにも関わらず、高まる外圧のもとに内なる他者の排除が始まる。ゲルマン人という名前の民族があったわけではない。ローマ人の蛮族に対するレッテル貼りだ。かくして尊敬されない国になり「ローマ人」国家の本質が失われる。最盛期のローマ帝国が崩壊するまでたった三〇年。外敵によって倒されたのでなくローマは自滅したのだ。

二二時半頃、布団に入る。

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13年08月16日 体重61.7kg

朝四時半より公園を四六分ジョギング。
朝食、おからハンバーグ、生ハムとブロッコリとトマトのサラダ。

眠気覚ましにコーヒーとおからのケーキ。

自転車で炎天下外出。

一一時半よりユナイテッド・シネマとしまえんにて映画鑑賞。
『ホワイトハウス・ダウン』
子役の演技に四回涙。でも大味。敵アホすぎ。『エンド・オブ・ホワイトハウス』は『ダイ・ハード４』くらい面白かったけどこっちは『ダイ・ハード５』くらい？

買い物してから帰宅。
夕食、皿うどん、生ハムとブロッコリのサラダ。

二二時半頃、布団に入る。

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13年08月17日 体重61.9kg

朝四時四二分より公園を四二分ジョギング。
朝食、おからハンバーグ、おからケーキ、生ハムとアボカドとレタスとトマトのサラダ。

ずっと無気力で何もやる気が起こらない。
自分のホームページを整理しているだけ。
何もせぬまま時間だけが過ぎていく。
夕方、西友へ買い物に。
夕食、タコとマグロとキュウリのキムチ風味、タケノコとワカメの煮物、こんにゃくの刺し身。

イラストの仕事、ラフを編集部へ送る。
二二時近くになると眠くなってきたので布団に入る。

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13年08月18日 体重63.5kg

朝、目覚ましが鳴り続けているのに布団から出ることができない。
夏もお盆過ぎてからの夏バテ。
朝起きられないのもそうだし食欲もないしずっと眠い。
何よりも何かしようとする気力が湧いてこない。
逆にこのままこの勢いで五キロぐらい痩せたらいいんだけど。

朝食、野菜ジュース、タコとマグロとキュウリのキムチ風味、おからハンバーグ、めかぶに卵黄。

昼食、サンマの開き、空芯菜ニンニク炒め、シソと塩こうじサーモンと豆腐とアボカドとトマトのサラダ。

イラストの仕事、午後から仕上げ。
下描きからペン入れ仕上げをそれぞれ一時間、そしてメールにて脱稿。
夕方一七時一七分から公園を四三分ジョギング。
真西から夕日が激しいレーザービームのよう、周囲を黄色に染める。
日曜なのでたくさんの人が公園を走っている。
日が暮れないうちに帰宅。
夕食、夏カレー（ライス抜き）、生ハムとキュウリとレタスとトマトのサラダ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ザ・クラッカー／真夜中のアウトロー』
主人公の左もみあげ下の傷が生々しい。ヒゲ剃りそこねた？

二二時過ぎに就寝。

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13年08月19日 体重62.8kg

朝食、おからハンバーグ、シソと豆腐とアボカドのサラダ、生ハムとキュウリとレタスとトマトのサラダ。

編集にラフ確認していただき、原稿の下描きに入る。
昼食、生ハムとトマトとブロッコリのサラダ、タマネギとニンジンとシーチキンのサラダ、鶏皮餃子、ゴーヤのおひたし。

一七時二六分より公園を四一分ジョギング。
夕食、夏カレー、ゴーヤのおひたし、シソと生ハムとレタスとトマトのサラダ、タマネギとニンジンとシーチキンのサラダ。

二二時頃就寝。

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13年08月20日 体重62.9kg

朝食、鶏皮餃子、海老と帆立のハンバーグ、シソと生ハムとレタスとトマトのサラダ、タマネギとニンジンとシーチキンのサラダ。

朝九時に家を出て、業務スーパー、西友で買い物。
昼食、卵とチーズとカレーのドリア、タコとマグロとキュウリのキムチ風味、鶏皮餃子、ミズナとトマトのゴマあえサラダ。

イラスト下描き完成、ペン入れに入る。
一六時五一分より公園を四五分ジョギング。
夕食、タコとマグロとキュウリのキムチ風味、鶏皮餃子、ミズナとトマトのゴマあえサラダ、鶏ももと煮玉子入りぶっかけきしめん。

二二時頃就寝。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『悪を呼ぶ少年』
双子の少年がエンドレジットで二人の俳優で演じられていたことを知り、それが一番ショック！　一人二役にしか見えない不自然な演出ってどうよ、普通逆でしょ！

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13年08月21日 体重62.9kg

朝食、鶏皮餃子、生ハムと豆腐とアボカドのサラダ。

昼食、ハッシュドビーフ、カニカマボコとホウレンソウとトマトのサラダ。

夕方までに原稿完成、メールにて脱稿。
一七時五九分より公園を五四分ジョギング。
夕食、ミズナと豚肉とシメジとニンジンと白ネギ入蒸しラーメン。

二二時過ぎ就寝。

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13年08月22日 体重62.3kg

五時三七分より公園を五五分ジョギング。
朝食、ハッシュドビーフ、シソとカニカマボコとレタスとトマトのサラダ、卵黄とめかぶ。

どうも仕事に集中できず、自分のホームページをずっといじくっている。
昼食、ひじき、アボカドとレタスとトマトのサラダ、納豆、味噌汁。

夕方、下高井戸の図書館で資料の貸し借り、帰宅ついでに業務スーパーで買い物。
夕食、ハッシュドビーフ、味噌汁、ひじき、スモークサーモンとアブラナのおひたし。

二二時過ぎ就寝。

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13年08月23日 体重62.6kg

四時五七分より公園を五八分ジョギング。
朝食、卵黄とめかぶ、ベーコンとブロッコリ茎とレタスとトマトのサラダ。

昼食、えのきとネギと鶏もものぶっかけきしめん。

今にも雨が振りそうな天気なので歩いて外出。

一二時四五分よりユナイテッド・シネマとしまえんにて映画鑑賞。
『スター・トレック イントゥ・ダークネス』
異世界っぽい惑星が出たのは冒頭の一〇分間だけ！　それなりに完成度高いのにＳＦ的世界観を含め深みを感じられない。それなりにファンサービスもあるのに何か煮え切らない印象。

西武池袋線で池袋に向かい、リブロ池袋店でユースホステルの登録。
電車に揺られながら読書。

読んだ書籍。
『俺俺』星野智幸
安部公房『人間そっくり』を思い出す。こういう不条理な物語はその世界の成り立ちを説明することが目的ではないのでどうせ最後は放りっぱなしになるんだろうな、と思い読み続けたら……

大塚の図書館で本の貸し借りを済ませ帰宅、駅前のつるかめランド池袋店で買い物。

夕食、シーチキンとレタスとトマトのサラダ、ブロッコリとじゃがいもとニンジンと豚肉入りクリームシチュー、めかぶ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『50/50 フィフティ・フィフティ』
俺、癌やねん〜」でナンパ成功するもんやねんな。僕ならさしづめ「俺、逆流性食道炎やねんで〜」ってところか……そりゃモテへんわ！　難病ものをコメディにして成り立たせる手腕に感心。

二二時過ぎ就寝。

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13年08月24日 体重62.2kg

朝食、シソとカニカマボコとレタスとトマトのサラダ、海老クリームパスタソースこんにゃく麺。

漫画に集中できず、自分のホームページをずっといじくっている。
昼食、シソとカニカマボコとレタスとトマトのサラダ、タケノコの煮物、焼き鮭、ブロッコリとじゃがいもとニンジンと豚肉入りクリームシチュー。

夕食、蒸し焼きそば、セロリとベーコンの炒めもの。

何となく深夜まで起きている。

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13年08月25日 体重62.3kg

早起きできず、もうグダグダ。
死んだほうがいい生活。
今日もやっぱり漫画に集中できず、自分のホームページをずっといじくっている。
朝食、蒸し焼きそば。

業務スーパーで買い物。
昼食、煮玉子とメンマとチャーシュー入りトムヤムクンラーメン。

今日もやっぱり漫画に集中できず、自分のホームページをずっといじくっている。
合間にサツマイモのケーキを作る。
夕食、餅餃子、ほうれん草と鶏肉のオニオン炒め、スモークサーモンとレタスとトマトのサラダ。

昨日に続き今日も何となく深夜まで起きている。

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13年08月26日 体重62.4kg

寝起き悪く、最悪。
今日もやっぱり漫画に集中できず、自分のホームページをずっといじくっている。
朝食、餅餃子、蒸し焼きそば。

昼前に業務スーパー、西友でまとめて買い物。
昼食、餅餃子、シソと塩こうじサーモンと海藻とトマトとレタスのサラダ、サツマイモのケーキ、ほうれん草と鶏肉のオニオン炒め、鳥とネギの炒めもの、牛ハラミとネギの炒めもの。

一六時三五分より公園を五七分ジョギング。
蝉の声が心なしか弱くなっている。
夏も終わりか……
夕食、焼き鯖、アブラナのおひたし、味噌汁、タマネギとニンジンとシーチキンのサラダ、納豆。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『マドモアゼル』
このぐらいの熟女が僕にはグッと来るねんな〜。垂れ下がる直前の頬から顎のたるみをぺろぺろしたい。ク〜ンク〜ン！

二三時就寝。

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13年08月27日 体重62.2kg

朝三時に起床、材料を腐らせるのがもったいないのでカレーの作りおきをする。
四時半に家を出ると、冷たく雨が降っている。
テンションの上がらない帰郷。
近所のファミリーマートで荷物を仕事道具を送る。
朝食に駅前でキムチ納豆巻を購入。
西武池袋線練馬高野台駅から池袋、青春一八切符を購入して山手線に揺られている途中、Suicaやカードが入ったパスケースを落としたことに気付き、また慌てて池袋に戻る。
幸いパスケースは池袋駅改札に届けられていたが、綿密にたてた帰郷計画がぱあ。
さらにテンションの下がる帰郷になる。
一三時近くに名古屋に到着。
昼食、名古屋駅構内にて伊勢うどん。

栄の松坂屋にて鳥山明展を観に行く。
中学時代、ワクワクしながらページをめくったことを思い出す。
思いのほか線がシンプルで繊細なことに驚く。
一五時、再び電車に揺られて帰郷、大阪へ向かう。
帰宅するともうあたりは暗く、一八時半。
夕食、トマトとキャベツとブロッコリとステーキ、ゴーヤチャンプル、ナスの炒めもの、モヤシとピーマンとニンジンの炒めもの。

実家にて弟と同じ部屋。
母曰く、弟が仕事を持って実家に寄るので僕は下の仏壇のある部屋ヘ行けとのこと。
そして仏壇のある部屋には机がない。
僕「いや、俺も明日までにやりたい仕事あるから机が必要やねんけど」
母「あんたと違って弟はちゃんとした仕事やねんから、我慢し」
僕「俺も仕事や！」
母「何言うてんの。あほか！　ほんまのぞむは鬱陶しいことばっかり言う」
と言いながら母が階段降りていく。
ああ〜だから帰郷したくなかったんだ。
学生時代から繰り返された母の独善と暴走にうんざり。
腹が立ったので二一時に布団に潜り込んで眠る。

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13年08月28日 体重62kg

……実家でオナニーするとティッシュをチェックされるからイヤやねんな！（と思っている）
寝起き悪く、目覚めては寝を繰り返し一一時過ぎ起床。
母と険悪な雰囲気、朝食昼食は何も食べず。
昼過ぎ、家の近所を散歩。
学校の近所の山が大きく切り開かれ風景が変化している。
一八時、阪急駅で高校時代の同窓生と待ち合わせ。
駅前の焼肉屋で会食。



その後二〇時くらいからガストで、彼の養蜂業の話などずっとうだうだ喋っている。

深夜二時過ぎ帰宅。

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13年08月29日 体重61.8kg

ずっと熱くて寝苦しい。
朝九時に起床、二日酔いで吐きそう。
朝食、ゆで卵、いちじく、りんご、プチトマトとレタスとハムとセロリのサラダ、ヨーグルト。

昼食、つけ蕎麦、ワンタン。

一六時より、実家より磐手小学校より別所から第八中学、サンハイツを回って四〇分ほどかけて近所をジョギング。
夕食、野菜カレー、カレイ、豆腐とコーンとキュウリとトマトのサラダ、漬物。

イラスト仕事をやっていると眠くなってきて二二時頃、就寝。

    　　　※　　　※　　　※　　　※　　　※

13年08月30日 体重60.6kg

朝五時一二分より墓地公園へジョギング、六六分。
朝食、ゆで卵、サラダ、リンゴとイチジクとブドウ。

昼食、そうめん。

おやつ、なし。

夕方、コラージュ仕事脱稿。
夕食、牛肉とキュウリとタケノコの炒めもの、刺し身、貝のお吸い物、マメとトマトとワカメとトマトのおろし和え。

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13年08月31日 体重60.8kg

朝五時一三分より墓地公園へジョギング、六八分。
朝食、ゆで卵、ソーセージ入りサラダ、リンゴとイチジクとブドウ。

両親と外出、昼食はくら寿司にて。

夕食、ナスとカボチャの煮物、味噌汁、オクラのとろろ和え、牛肉巻き。

台風が近づきずっと天気が悪く、遊びに行くこともできないので明日には帰宅するつもり。

誤植が多いことが気になる。
『許されざるも者』って！　
内容自体は非常にわかりやすかった。
具体的かつメジャーな映画を例えに出しているので僕みたいな白痴でも頭に入る。

14年07月25日再読

13年09月01日　体重61.5kg

三時五〇分起床、まだ真っ暗、雨が降ったり止んだり。
高槻駅へ向かう。
五時の始発、東京へ。
七度の乗り換え、どれも比較的空いていたので楽だった。
ずっと爆睡。
車内で朝食と昼食、どちらもおにぎり。

読んだ書籍
『ヒートアップ』中山七里
思ったよりもさらにエンターテインメントだった。リラックスしながら鈍行で帰宅中、米原から浜松間の二時間で読了。

一五時半頃帰宅、仕上げ途中のイラスト原稿の続き。
おやつ、豆腐にきなこ黒蜜かけ。
夕食、そばラーメン、豚とタマネギ炒め、ブロッコリ茎コンソメ炒め、焼売。
二二時頃、編集部へ脱稿。
二三時前に就寝。

　　　※　　　※　　　※　　　※　　　※

13年09月02日　体重61.8kg

五時一二分より公園の内周を距離短めにゆっくりジョギング、五二分。
朝食、アボカドと豆腐とカニカマボコのサラダ、ジャンボ餃子、ホウレンソウのおひたし、焼売。
昼食、パンケーキ、ヘルシアスパークリング。

一五時より自転車にてユナイテッド・シネマとしまえんへ、映画鑑賞。
『 マン・オブ・スティール』
主人公の少年時代、泣けて泣けて仕方なかった。ADHDの僕もずっとあんな感じで教室の騒音に震えていた。周囲と相容れなかった。少年時代同時期に藤子・F・不二雄『流血鬼』のラストに僕が恐怖したのは同化の恐怖も同時に感じていたから？　生きるって難しすぎる……そんなことを考えながら主人公の前途に幸あれ！と祈る。僕はもう諦めた。

業務スーパーで買い物してから帰宅。
夕食、マグロとキュウリのキムチ漬け、梅干しシチュー。
うだうだとホームページ更新しているあいだに時間は過ぎていく。
二三時に就寝。

　　　※　　　※　　　※　　　※　　　※

13年09月03日　体重61.8kg

朝五時四分よりジョギング、途中で膝に違和感を感じ歩いて帰宅。三六分。
ゆっくり歩きながら公園のセミに話しかけている。
セミからの返事がない。
セミと喋れなくなった自分に気づく。
朝食、マグロとキュウリのキムチ漬け、梅干しシチュー、焼売。
午前中、青空と積乱雲のコントラストの夏らしい空の下、家賃の振り込みで家と銀行を往復。
昼食、鶏ももとネギの炒めもの、ひやかけうどん。
夕食、梅干しシチュー、ゴマかけワカメとサラダ菜、焼き魚。
無気力すぎて何もできず、二一時過ぎ布団に横たわる。

　　　※　　　※　　　※　　　※　　　※

13年09月04日　体重61.0kg

朝五時に起床、雨が降っているのでジョギングを断念。
四年前のダイエット時は三ヶ月で一〇キロ減、六〇キロを切ったというのに四〇歳の現在、結構過酷なダイエットをしているにも関わらず、半年で一〇キロ減。
現在六一キロだがこの一キロを減らすのが大変。
身体中の脂肪が「離れたくない！」と叫んでるような気がする。
朝食、シソと塩こうじサーモンと豆腐とアボカドとトマトのサラダ、ジャンボ餃子。
しなければならないことはたくさんあるが、何から手を付けたらいいのかわからない。
等距離にエサがあるとどちらを食べたらいいのかわからなくなって立ちすくむヤギのようだ。
昼食、タイのレッドカレー、シソと塩こうじサーモンとレタスのサラダ。
何もできずずっと昼寝。
起きて少し意識がはっきりしたので、とりあえず貸出期限がすぎている本を返しに行こうと思う。

読んだ書籍。
『海を失った男』シオドア・スタージョン
難解！　僕の生涯ベストＳＦはスタージョンの長編『夢見る宝石』だがこの本の収録作『シジジイじゃない』はそこに至る思考の道筋を少しだけ理解することができた。しかしそれ以外は意図がわからなかったりそもそも何が描かれているのかすらわからなかったり。

一七時過ぎ外出、風が強い。
怪しく積乱雲が跋扈、切れ切れに夕日が見え隠れ、何かが始まりそうなあるいは終わりそうな不穏な空気に周囲は満ちている。
公園前図書館と下井草の図書館で本を返却して帰宅するともう真っ暗。
夕食、梅干しシチュー、豚肉とタマネギとまいたけの炒めもの。
部屋を片付けるでもなし仕事するでもなし、机に向かって硬直して動けずにいる。
二一時、ようやく動き始め、仕事が出来るよう部屋を片付ける。
二三時過ぎ就寝。

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13年09月05日　体重61.8kg

こむら返りで目が覚める。
あまりの痛みにそのまま身体が内側からひっくり返って死ぬかと思う。

雨が降っているのでジョギングに出ることができない。
外は豪雨、雷鳴が轟く。
僕も腹の調子が悪い。
こういうときは世界と自分が同期してると感じる。

朝食、冷凍ハンバーグ、 ゴーヤのポン酢あえ、シソと豆腐とアボカドとトマトのサラダ。
外、厚い雲に柔らかいヒビが入り、晴れ間が見える。
太陽が顔を見せても暑くならずひんやりと涼しい。
昼食、ゴーヤのポン酢あえ、ニラとナスと鶏ももの炒めもの、タケノコと豚バラの炒めもの。
一五時三三分より公園を四四分ジョギング。
さすがに日差しが皮膚に触れると痛い。
夕方、寝室で読書。

読んだ書籍
『神話の法則―ライターズ・ジャーニー』クリストファー ボグラー
誤植が多いのが気になる。『許されざるも者』って！　内容自体は非常にわかりやすい。具体的かつメジャーな映画を例えに出すので僕みたいな白痴でも理解できる。

夕食、ゴーヤのポン酢あえ、ニラとナスと鶏ももの炒めもの、タケノコと豚バラの炒めもの、煮玉子そばラーメン。

食事を終えてからＤＶＤにて映画鑑賞
『ファミリー・ツリー』
ジョージ・クルーニーがサンダルでダッシュするのはかわいい。

二二時頃就寝。

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13年09月06日　体重61.0kg

五時三分より公園を五〇分ジョギング。
朝食、シソとスモークサーモンとタマネギのサラダ、キーマカレーライス。
朝、小雨が降るなか、練馬の耳鼻科へ。
診察を待つあいだ、読書。

読んだ書籍。
『空からぎろちん』中島らも
大学時代以来の再読。最近、学生以前に読んだ本を読み返すと読んだという印象しか残っていないことが多いがこの本もそう。そんなあやふやな印象で自分が中島らもを論じてたことに驚く。ちゃんと読み返さなきゃ。

『だれかさんの悪夢』星新一
一年前に読んだことに気づかず読んでいた……ちなみにそのときは二七年来の再読、だって！　星新一の小説はどれも似たようなもの過ぎ。しかし一年前に読んだ時二七年前に読んだ時と印象同じならいっそ読まなくてもいいような気がする。星新一ショートショート一冊読んだら後一緒。

壊れた自転車を直しに池袋に向かうが、自転車屋が人手不足で修理できないとのこと。
昼食、池袋にて京都進化系三代目ねかし、鳥つけ麺大盛り。
食事している一五分の間に、道においていた自転車を撤去される。

池袋HUMAXシネマズにて映画鑑賞
『ワールド・ウォーZ』『ダビンチ・コード』みたく行った先でヒントを得て次へ進むの繰り返し、個々のつながりはあんまり関係のない淡白な印象の映画。もっと加減のない激しい戦闘シーンを見たかった。

夕食、光ヶ丘回転寿司銚子丸にて、うに、青魚系中心に。
買い物をして帰宅。
何をするでもなく茫然としているあいだに時間が過ぎていく。

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13年09月07日　体重61.9kg

朝、寒さで起きることができず朝寝坊。
七時前に起床。
起きてすぐジョギングへ向かってもよかったのだが、膝に少し違和感があるので控えることにする。
朝食、スモークサーモンとトマトとレタスのサラダ、昨夜購入のパンの福袋より五種類。
朝、池袋に撤去された自転車の回収に出るつもりだったが、管理施設が土曜日、休みであることを知りまたいくつかの予定が潰れる。
昼食、エビトマトパスタ、チーズと生ハムとトマトとタマネギのバルサミコ酢和えサラダ。
一二時過ぎより、虫よけと長裾ジャージで公園へ、セミの最後の断末魔を撮影して回る。
いつものジョギングコースをそのままスローペースで散歩、今朝ジョギングできなかったかわり。
ツクツクボウシの鳴き声が一番聞こえるのに、発見することは思いのほか難しい。
図書館に寄ってから一四時半頃、帰宅。
寝室で涼みながら読書。

読んだ書籍
『痛風の人の食事』
山中寿

『中性脂肪を減らす組み合わせ自由簡単メニュー』
井上修二

もう少し健康を気にしょうと思う。
夕食、トマトとネギと鶏ももの酒蒸し、ワカメと豆腐のゴマ風味サラダ。
部屋の片付けをして二二時就寝。

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13年09月08日　体重61.8kg

朝三時起き。
朝食、焼きおにぎり二個、トマトとネギと鶏ももの酒蒸し、煮玉子、トマトとレタスのサラダ。
身の回りの用意をして四時頃家を出る。

真っ暗。
一八切符が三日分余っているため恒例の使いきり旅行に出発だ。
行き当たりばったりに宿泊場所は当日か前日に決める。
今回はどこへ行くかこの時刻の時点でわからない。
とりあえず練馬高野台から西武池袋線で池袋へ。
埼京線に乗り北上。
ぐるっと日本海側を周り、昼過ぎに直江津到着。
乗り換えの時間が一時間近くあるのでぐるっと街を散歩。
直江津駅構内にて駅弁購入、昼食はかに寿司。
信越本線で直江津より長野駅へ。
長野駅からバスに揺られ、戸隠高原へ。
崖沿いの道を走るバスから窓の外を眺めると、崖横のガードレールにＰＴＡの「子供飛び出し注意」の看板。
崖のほうが危険やん！……と思う。
ユースホステルにチェックインして近所を散歩。
以前より見たかった戸隠神社の奥社へ向かう。
入り口から見ただけで巨木に圧倒される。
山間部なので一八時には真っ暗、ユースホステルへ戻る。
夕食、山菜中心のご飯。
疲労しているので二〇時に就寝。

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13年09月09日　体重61.8kg

朝五時前に起床、近所を散歩。
林道から三〇分ほど入ったところにある鏡池が、想像していたより美しい。
クマ注意の標識に怯えながら山道を歩く。
硯石から雲海を見下ろし、前日の雨でぬかるみにくるぶしまで沈んだりしながらユースホステルに帰還。
朝食は普通。
慌ててチェックアウトしてバスに飛び乗り、昨日は時間の関係で見ることができなかった戸隠神社の奥社へ向かう。
大木に圧倒されながら奥に進み、奥社本殿に圧倒させられる（また違う意味で）。
行き当たりばったり旅なのでまた慌ててバス停まで戻り、バスは崖沿いの道を走って長野駅へ。
長野駅前の郵便局より、電源コードを持ってくることを忘れたため充電が切れただの鉄塊と化したノートパソコンを自宅へ送る。
信越本線で長野駅から松本駅へ。
松本電気鉄道で終電の新島々駅へ、そこでバスに乗り換え上高地を目指す。
車内で昼食、発酵玄米入りクリームパン。
一五時前、上高地に到着。
意外と暖かくて安心する。
二〇度くらい？

川沿いの道。
ここを歩いた二〇年近く前、ワンゲル部在籍時のことを思い出す。
あれだけ美しかった光景が、今は色あせて見えることに焦る。
あのときの自分の若さと横にいた仲間が、この風景を美しく見せたのか。
それとも今の自分の状況が色を奪っているのか。
山小屋にチェックイン。
近所を散歩。
心はずまなさに愕然とする。
悲しい。
………………
山小屋に戻り風呂に入る。
湯船に浸かりながら当時と変わらないはずの山々を見上げる。

夕食、川魚と豚とろろ鍋など豪華なご飯。
何もすることがないので二〇時頃就寝。

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13年09月10日　体重61.7kg

朝四時半起床。
真っ暗な登山道を進む。
歩いているうちにゆっくりと周囲が明るくなってきて、雲の間から橙色に染まった穂高連峰が姿を見せる。
その時点で一時間半ほど歩いていたのだが、何だかこんなことをしている場合じゃないような気がしてくる。
一刻も早く下山しなければならない強迫観念。
そうなったら早足で山道を下り、三時間ほどでバスターミナルに到着。
八時発のバスに乗って下山。
車内で朝食、山小屋が作ってくれたおにぎりと山菜中心の弁当。
松本駅に到着、乗り換えの時間に七年ぶりの松本城を猛スピードで見て駅に戻り、一〇時四〇分発、高尾直通の電車に乗車。

車内で読んだ書籍
『スターファイター』ロバート・A.ハインライン
宇宙服を手に入れた主人公が嬉しさの余り宇宙服にオスカーと名付ける。危機になるとオスカーは主人公を励ましたり主人公と話したりする……ねんけど、今ダイエット中の僕の身体中の脂肪も「離れたくない！」と叫んでいるんやな〜。

『藤子・F・不二雄のまんが技法』藤子・F・不二雄

一四時二〇分ごろ高尾駅で下車。
高尾駅前にて昼食、ヨモギとろろそば。
中央線特別快速で新宿、世界堂で画材を買ってから帰宅。
夕食、鶏肉とニンニクとニンジンとタマネギのコンソメ酒蒸し、レタス。
いろいろ考えごとをして二三時頃就寝。

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13年09月11日　体重62.4kg

五時起床、外は寂しく雨が降っている。
朝食、燻製鯖、ベーコンとワカメとブロッコリとトマトのサラダ。
朝、部屋の片付けをして仕事。
昼食、カニかまぼことトマトとレタスのサラダ、焼きそば。
昼過ぎに駅前のショッピングモールで買い物。
夕方も引き続き仕事。
夕食、豚しゃぶと絹さやじゃがいもの和物、鯖の海草ラビコットソース。
食後、ＤＶＤにて『ジャッキー・ブラウン』を映画鑑賞していると一〇分経過した時点で猛烈な眠気に襲われ、椅子に座ったまま目覚めることができない。
そのままの姿勢で二一時まで寝た挙句、首と腰が痛くなってきたので布団に移動。

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13年09月12日　体重61.4kg

朝、五時三〇分より五〇分、公園をジョギング。
帰り道、人気のない道を走っていると真っ黒なウィンドブレーカーの男がこちらに向かってくる。
フードで顔をすっぽり覆いわずかな隙間からマスクとサングラス。
男がポケットからキラリ光るものを出しす。
「きゃあ〜！！」
携帯電話を手にした男だった。
日焼けしたくないだけだったのか、思わずと叫んだ自分が恥ずかしい。

朝食、トマトとチーズとツナと玉ネギとジャガイモのオーブン焼き。
昼食、塩バタージャガイモ、ワカメと豆腐とサラダ菜のサラダ、豚肉のポピエットとピーマン。
下描きを描いている。

夕食、ささみのなにか？
ＤＶＤにて『ジャッキー・ブラウン』を映画鑑賞中、一時間過ぎた時点で眠気に襲われ椅子の上で意識を失う。
首が痛いので布団に移動、そのまま泥のように眠る。

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13年09月13日　体重61.1kg

朝二時起床。
ＤＶＤにて映画鑑賞、何度も挫折したが三日目にしてやっと観終えることができた。
『ジャッキー・ブラウン』
一五年ぶりに再鑑賞、冒頭パム・グリアが歩くシーンしか覚えてなかった。当時こんな薹が立ったデブ女のどこがええねん……と思ったものだが、今はそれも含めてイイ！　熟れきった黒人女性の身体に溺れたいペロペロ〜！

そのまま仕事モードに入る。
朝食、ニンニクとトマトとツナのパスタ。
ぶっ通しで一一時前まで仕事を続け、脱稿。
昼食、餃子、ベーコンとワカメとブロッコリとトマトとサラダ菜のサラダ。
一二時前、一週間前撤去された自転車を受け取りに池袋へ向かう。
受け取った後、大塚の図書館へ、以前から自転車の調子が悪かったので池袋の自転車屋で修理に出す。
公園前図書館、駅前のショッピングモールで買い物に寄ってから疲れきって帰宅。
ツクツクホーシが力弱く泣いている。
夕食、ノリとゴマ油とキムチのせ豆腐、シソとマグロとサラダ菜のサラダ、ニンジンとブロッコリとニンニクの炒めもの。

一七時よりユナイテッド・シネマとしまえんにて映画鑑賞
『ウルヴァリン:SAMURAI』
忍者よりヤクザのほうが強いって何がなんだか……プロットからディティールに至るまで支離滅裂過ぎ！

帰宅して仕事で散らかった部屋を片付けていると眠くなってきたので二一時半に就寝。

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13年09月14日　体重60.5kg

五時六分より五二分、公園をジョギング。
朝食、焼きそば、シソとワカメとマグロと煮玉子とトマトとサラダ菜のサラダ。
部屋を片付けていると時間が過ぎていく。
昼前にザックを背負い数日分の食材を買いだめに業務スーパーへ向かう。
昼食、鮭のけんちん汁、おろし豚しゃぶとトマトとキャベツのサラダ。
夕食、鮭のけんちん汁、焼きアジ、生ハムとブロッコリとトマトのサラダ。
夕食後、眠気と戦いながら部屋を片付けている。
一息ついて読書。

読んだ書籍
『日本料理のコツ』杉田浩一　畑耕一郎　比護和子
『「こつ」の科学』杉田浩一
アーサー・C・クラークいわく「充分に発達した科学技術は、魔法と見分けが付かない」とのことだが僕に言わせればこの本に書かれてあることもその範疇だ。包丁を研ぎ終わった後は大根で磨く、黒豆は鉄の鍋で煮る、ホウレンソウは醤油で洗う……そのことにまじない的でない意味がある不思議！

二二時に就寝。

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13年09月15日　体重60.9kg

朝食、煮玉子、めかぶ、おろし豚しゃぶとトマトとブロッコリとレタスのサラダ。
昼食、トマトとタマネギとサバのフィレと海藻のサラダ、鮭のけんちん汁、梅ささ身ゆでジャガイモ和え。
夕食、梅ささ身ゆでジャガイモ和え、水餃子、トマトとタマネギとサバのフィレとワカメとレタスのサラダ。
何を為すこともなく、一日を過ごす。
早く生まれ変わりたい。

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13年09月16日　体重61.1kg

台風で家が揺れている。
女性の悲鳴のような大風が吹き荒れ、窓のすぐ横の樹はたわんでいつ折れてもおかしくない角度だ。
朝食、水餃子、ささ身とワカメとレタスと煮玉子のサラダ。
昼食、めかぶ、キムチ豚しゃぶのレタス和え。
いきなりお菓子食べたい欲が抑えきれなくなり、近所のスーパーへ向かいお菓子を買いだめ。
空を見上げると台風が通り過ぎたのか晴れ間が広がっている。
一気食いして後悔。
罪滅ぼしに一七時一五分より公園を五一分ジョギング。
樹々が倒れ道路はいろんなものが散乱して障害物競走のコースのごとく。
夕食、バターチキンカレーを作るが作りおきにしてあえて食べず、プチ断食。

朝まで友達とチャットで話をしていて涙が止まらなくなる。

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13年09月17日　体重60.5kg

………朝、起きることができない。
今ですらこんなに辛いんだったらこの先生きていくのどれだけ困難か思い悩む。
野の花に生まれればよかった。
（あるいは天皇家でもいいけど）

食欲なくて倒れていて朝食は抜き。
昼食、バターチキンカレー、魚の白身とミズナとトマトのサラダ、キムチ豚しゃぶのレタス和え。
夕食、シソとスモークサーモンと豆腐とアボカドのサラダ、鶏もも肉のゴマ風味炒め、魚の白身とミズナとトマトのサラダ。

母親から電話、新聞で読んだ漫画家の話をしてくる。
「ひこまろさんは仕事を早めに切り上げてジムとか行ってるらしいで〜ひこまろさん」
「ひこまろさんって誰？」
調べたら荒木飛呂彦さんのことだった。間違ってはないけど……

読んだ書籍
『偶像(アイドル)列伝―オーケンの私はあなたが好きでした』大槻ケンヂ
元アイドルについてのこの本が出版されて一三年経過、アイドルがアイドルでなくなった時間よりさらに長い月日が流れたいま読み返すと趣深い。三原じゅん子はレーサーからコアラの嫁を経て国会議員に。千葉麗子は若き起業家からよくわからないポジションに。にしても榊原郁恵のかわらなさはすごい。

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13年09月18日　体重60.5kg

気持ちを切り替えるとき、この二〇年ぐらいJ.S.バッハ『管弦楽組曲』（第3組曲第2曲は通称「G線上のアリア」として有名）をかける。
それがよくないのか、それが踏みとどまらせているのか……もうわからない。
朝食、バターチキンカレー、シソとスモークサーモンとワカメとレタスのサラダ。
ずっと悩んでいたラフを完成させ編集部へ送る。
大江戸線、山手線に乗り換えて渋谷へ向かう。

一二時二五分よりヒューマントラストシネマ渋谷にて映画鑑賞。
『アップサイドダウン 重力の恋人』
「上」の住人が相手を指して、あなたは「下」の住人……って言い方おかしくない？　重力があるんだからどっちも相手が「上」でしょ。リアリティラインが「上」がったり「下」がったりしてどう捉えたらいいのかわからない。映像は綺麗。

池袋へ向かって丸亀製麺所にて昼食、しょうゆうどん、キスとナスの天ぷら。
自転車屋で修理の終わった自転車を受け取り、大塚の図書館にて予約していた資料を受け取る。
自転車で帰宅。
夕食、バターチキンカレー、シソと生ハムとレタスのサラダ。
ラフを送った編集からよくわからないと連絡。
参考に送られてきた資料が僕にとってよくわからなくて、もう何をしたらいいのかわからなくなる。

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13年09月19日　体重61.5kg

朝食、バターチキンカレー、ニンニクベーコン炒めと豆腐と水菜のサラダ。
昼食、サバのフィレ、スモークサーモンとトマトとレタスのサラダ、キムチ豚しゃぶチンゲンサイ和え。
夕食、牛ロースのマイタケとネギはさみカイワレ和え、ビーフシチュー、サーモンとトマトとレタスのサラダ、キムチ豚しゃぶチンゲンサイ和え。

仕事に集中できないので気分転換に読書。一〇日前からずっと読んでいた本をやっと読み終えることができる。
『結婚』遠藤周作
五〇年前に書かれた恋愛、結婚についての短篇集。電車の中で『夫婦の損得』を読んでいたとき思いかけず涙が溢れて焦る。これだから遠藤周作は油断できない。この小説に出てくる二〇代ピチピチＯＬがうちのおかんより歳上ってすごいな。既婚男性がアパートで独身女性と話しただけで浮気と考えたり……どの登場人物も、同じ日本の話とは思えないほど慎み深い。

さらにＤＶＤにて映画鑑賞
『恋のロンドン狂騒曲』
ナオミ・ワッツの額のシワにメモ用紙を挟みたくなる。

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13年09月20日　体重60.7kg

朝食、牛ロースのマイタケとネギはさみカイワレ和え、キムチ豚しゃぶチンゲンサイ和え、スモークサーモンとトマトとレタスのサラダ。

自転車で家を出て、ユナイテッド・シネマとしまえんにて九時三〇分より映画鑑賞
『エリジウム』
スラム街の人たちにどんな病気でも怪我でも無料で無制限に完治できる装置をあたえたら、あっという間に地球がパンクしちゃうよ。

買い物して帰宅。
昼食、鶏胸肉のポピェット、ビーフシチュー、生ハムとワカメとトマトとレタスのサラダ。
夕食、納豆、鶏胸肉のポピェット、豚ミンチと豆腐の団子、ビーフシチュー。
部屋が散らかっていて何もする気が起こらない。
何か行動を起こすきっかけがなくてずっと硬直している。

読んだ書籍
『国語教科書の闇』川島幸希
一九八〇年から急速に「舞姫」「こころ」「羅生門」などの定番化した背景には戦後日本人が連綿と持ち続ける「ぼんやりとしたうしろめたさ」があるという。……そう言われてみればどれも個人のエゴが全面に出た結果について描かれている。道徳教育的な意味もある？　結局もっといろんな本を読め、ということですよね。

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13年09月21日　体重60.7kg

朝食、豚ミンチと豆腐の団子、シソと生ハムとトマトとレタスのサラダ。
昼食、豚ミンチと豆腐の団子、シソと生ハムとトマトとレタスのサラダ、大葉の鳥ミンチハンバーグ。

セミと喋ることができなくなった。
一匹が鳴き始めるとつられて周囲が唱和するセミの性質を利用して、僕がセミ声で話しかけセミの大合唱を誘うことができたのだが、この夏はとうとう誰も（セミが）唱和してくれなかった。自分が大人になったような気がして寂しい。

夕方、下井草の図書館へ資料を借りに向かう。
まだ日差しが強い。
一七時一分より公園を五一分ジョギング。
たくさんの人が走っている。
夕食、大葉の鳥ミンチハンバーグ、豚しゃぶキャベツ和え、トマト。
部屋を片付け、ようやく仕事部屋の態勢が整う。
明日から頑張らなければ……

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13年09月22日　体重60.6kg

五時六分より公園を五六分ジョギング。
ジョギング中、公園で大きな犬を散歩させている人を見かける。犬は新聞紙を着せられている。
「どんなんやねん！」
と思って近づくと犬ではなく一メートル近いカメだった。
甲羅の模様が新聞そっくり。

エロ動画をチラチラみていると「潮吹きエンジェル」というアオリ。
神様もびっくりなエンジェルやな。

朝食、ソーセージ五本、タマネギとトマトとレタスのサラダ、豚しゃぶキャベツ和え。
昼食、大葉の鳥ミンチハンバーグ、サバフィレと海草のサラダ、かぶとキャベツと鶏肉のポトフ。
夕食、ソーセージ、大葉の鳥ミンチハンバーグ、サバフィレと海草のレタスのサラダ、かぶとキャベツと鶏肉のポトフ。
ずっとラフを描いているが非常に調子が悪い。
ＤＶＤにて『ハロウィン』映画鑑賞しているが、観ているうちに殺人的に眠くなって冒頭三十分で椅子にもたれかかって熟睡。
首の痛みで目覚め、布団に潜り込む。

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13年09月23日　体重60.4kg

朝寝坊、寒さで起きることができず七時前に目覚める。
朝食、トマトとピーマンとナスと鶏肉の夏カレーライス、大葉の鳥ミンチハンバーグ、サバフィレと海草のレタスのサラダ。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『ハロウィン』
悪い奴の姿が見え隠れするときは電子音でピロリロリ〜♪

昼食、トマトとピーマンとナスと鶏肉の夏カレーライス、生ハムとトマトとレタスのサラダ。
一五時八分より公園をジョギング、三九分。
鼻管チューブで酸素を補給しながらジョギングしている人を見た。健康のためだったら何でもやるんやな〜。
夕食、煮玉子とえのきと鶏肉とねぎのうどん。
先週注文した、折りたたみ自転車がやっと届く。
もう夕方なのであまり走り回ることができなかったがちょっと嬉しい。

懸案のクロスワード作成難航、朝四時まで起きて仕事しているが完成せず。

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13年09月24日　体重60.4kg

朝寝坊、九時前に目覚める。
朝食、かけそば、豆腐、生ハムとトマトとレタスのサラダ。
編集部へラフを送る。
歯車が噛み合わない。
昼食、抜き。
途中まで進めていたクロスワードを作り方を間違えていたと判断、いったん白紙に戻してイチからやり直す。
できなさに泣けてくる。
できることが見つかるどころか続々とできないことが見つかってビックリフジツボ！
一八時ようやく完成、クロスワード案を編集部へ送る。

夕食、サーモンと紫玉ねぎと豆腐とアボカドとトマトのサラダ、豚しゃぶキャベツ和え、水餃子。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『チェイシング・エイミー』
今より前の彼女がどうだったかそりゃ気にはなるけど、今が充実していたらどうでもよくなるやん。ああそうか……！　いま僕がぶつくさ言っているのは現実が充実していないからか。ガンバロン。
二三時就寝。

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13年09月25日　体重60.7kg

朝寝坊、寒さで起きることができず七時前に目覚める。
そしてもうオナニーには飽きた！　
これから新しい何かを探したい。
朝食、サーモンと紫玉ねぎと豆腐しまうのが痛い。
とアボカドとトマトのサラダ、水餃子。
もっとガッツリ仕事したい。
昼食、スモークサーモンとタマネギとレタスとトマトのサラダ、塩バターじゃが、ホウレンソウのおひたし、ささ身とネギの甘辛いため。
午後からイラスト制作、いろいろなことに気を取られ集中できない。
夕食、夏野菜カレー、サバフィレと海草とブロッコリのサラダ。

雨がいつ降るかわからないそんな天気の中、渋谷に向かう。

ヒューマントラストシネマ渋谷で二一時二五分より映画鑑賞『ザ・エンド』
よくよく考えると悪くない内容なのに印象がイマイチ。最後になにか一つ想像を上回るようなことが欲しかった。

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13年09月26日　体重60.5kg

朝六時前から原稿、前日できなかったぶんを完成させ脱稿。
朝食、夏野菜カレー、サバフィレと海草とブロッコリのサラダ。
すぐに次の仕事に移りたいところだが接続がうまくいかない。
昼食、豆腐と白菜とキャベツのお好み焼き。
午後にようやく仕事を始める。
せっかく購入した自転車が届いたのに、遠出する余裕が無い。
一六時五五分より、公園を三一分ジョギング。
寒い。
夕食、塩麹味覇味のメンマ叉焼キャベツ椎茸ラーメン。
食後に原稿が完成したので脱稿、読書していると猛烈に眠くなってくる。
二〇時に就寝。

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13年09月27日　体重60.7kg

前日二〇時に眠ったのに八時前に目覚める。
ということはざっと一二時間睡眠！
朝が起きにく過ぎる。
こんな日が続くと沖縄に住みたくなる。
朝食、豆腐と白菜とキャベツのお好み焼き。
仕事のエンジンがかからない。
昼食、親子丼のご飯抜き、ワカメとネギの味噌汁。
健康診断のスケジュールがわからないので区役所に電話。
来週に健康診断のスケジュールを入れる。

近所の病院でがん検診の手続き、散髪屋、図書館に寄った後、
一五時三四分より三一分ジョギング、公園を二周。
走る僕をゆっくり歩くおじいさんが抜き去っていく。
ツクツクボウシが命を振り絞って鳴いている。

帰宅して気持ちの切り替えに中断していた本を読み始める。

読んだ書籍
『戸隠伝説』半村良
先週、戸隠へ旅行に行ったのでふと思い立ち読んでみる。僕が泊まった宿は半村先生が滞在した宿近くのようでちょっとうれしくなる。ちなみに中一のとき以来三〇年近くぶりの再読。悲劇的な最後だと記憶していたのだがそうでもなくおそらく同時期に読んだ『ぽっぺん先生とどろの王子』とごっちゃになっているようだ。

『真昼の悪魔』遠藤周作
何かに似てるなあと思いながら読んでいたがローラン・トポール の『幻の下宿人』だということに読後気付く。ちなみに二〇年ぶりの再読だが前回読んだ記憶は完全に喪失。

夕食、ダブルチーズバーガー、ポテト。
それにしてもオナニー断ちのセミナーとかないのかな。
禅寺に入ればいいのか。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『籠の中の乙女』
僕も子供がいたらこんなことやってみたい。

二三時過ぎ布団に入る。
なかなか眠れず寝返りを打ち続けている。

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13年09月28日　体重60.5kg

朝八時起床、寒さで起きることができない。
二度寝するどころか目覚ましを止めた記憶があやふやなほど朝は眠りの朦朧とした霧の彼方。
何らかの対処を考えなくては……
朝食、ボイルドソーセージ、シソとサーモンとワカメとレタスのサラダ。
午前は送り忘れていた原稿を完成させ、部屋を片付け、資料本を読みあさる。
昼食、ボイルドソーセージ、アボカドと鶏もものレモンバター炒め、サーモンととレタスのサラダ。
図書館に寄ったついでに一五時四分より公園を四三分間ジョギング。

午後、先日より読んでいた資料をやっと読了。
『鬼合コン』アミーゴ奥村 他
普通の本の数倍の情報量、なのに内容がない！

夕食、ボイルドソーセージ、サーモンととレタスのサラダ、ささ身とカイワレとトマトのサラダ、エリンギとわけぎの豚肉はさみ。

ＤＶＤにて映画鑑賞
『チャイナタウン』
今から四〇年前の一九七四年に再現された一九三〇年代の世界ってもう一回転してるな〜。フェイ・ダナウェイの眉毛が細すぎ、これで刺し殺したというトリックかと思う。

二三時半就寝。
今日も何ひとつ為すことができなかった。
朝のスタートに失敗すると一日響く……

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13年09月29日　体重59.9kg

朝寝坊。
朝食、ささ身と生ハムとトマトのサラダ、野菜ジュース。
昼食、トマトと明日葉と生ハムのサラダ、ドーナツ三個。
午後から郵便局、図書館と寄ったついでに一五時一八分より公園を四七分間ジョギング。
夕食、カレイのムニエル、しそかけ豆腐入り鶏つくね、空芯菜のニンニク炒め。
仕事を一旦中断して部屋を片付け、明日は健康診断なので食事もせずおとなしく寝室で読書。

読んだ漫画
『ピアノの森1~8』一色まこと
僕のターニングポイントになった漫画が掲載されたとき、担当編集者から「●色さんが面白かったって」と伝えていただいたことがある（真偽のほどは定かでないが）。んなわけで当時から気になってはいたが今回初めて読んで……コンクールでカイが観衆の前で初演奏するシーンで号泣、その後は心を鷲掴み。今まで読まずにいたことを後悔。

二二時半頃就寝。

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13年09月30日　体重59.5kg

今日は健康診断。
空腹で目覚め、眠れなくなる。
ずっと腹が鳴っている。
イエス・キリストも荒野で四〇日こんなことしてたら悪魔を見るわ、と思う。
一〇時半頃、練馬の健康診断施設へ。
着替えてバリウムを飲み、『AKIRA』で鉄男が検査に使われていた装置みたいなのに入れられてずっと回転。
目が回る。
一二時前に業務スーパーで買い物してから帰宅。
昼食、カレイのムニエル、しそかけ豆腐入り鶏つくね、チーズと生ハムとトマトとレタスのサラダ、ハンバーグ。
午後は部屋を片付け仕事。
一五時一八分より公園を四七分間ジョギング。
ツクツクボウシが悲しげに叫んでいる。
夕食、鶏白菜味噌煮込みほうとう。
シナリオを書いている。
二三時過ぎ就寝。

13年10月01日　体重59.9kg

早起きして原稿。
朝食、さんまの蒲焼き、レタス、トマトとチーズと生ハムのバルサミコ酢マリネ。
午前中にラフを編集部へ送る。
昼食、昨晩のほうとうの続き。
午後から進行中の企画のシナリオ。
一四時三〇分頃外出、練馬の耳鼻科へ向かう。

待合室で漫画を読む。
『カリフォルニア物語 全４』吉田秋生
ピンとこない。僕は感性に訴えるものが苦手だと再確認。

アレルギー治療の注射でかってないほどの激痛、しばらく経つと見たことないぐらい膨れ上がっている。
腫れが引かないまま、池袋を経て大塚の図書館へ。
図書館からまた池袋へ戻り夕食、キングコング（KING KONG）にてトロフルつけ麺、煮卵。

一八時五分からシネマサンシャインにて映画鑑賞。
『クロニクル』
ＳＦ映画ではなく思春期の少年が布団の中で悶々と想像する活躍談のよう。クライマックスは「僕もまどろみながらこんな光景を想像したわ」と既視感いっぱいで懐かしい。

ＡＢＣマートにて靴を購入し、二一時半頃帰宅。
仕事で散らかった部屋を片付け二三時頃就寝。

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13年10月02日　体重60.8kg

九時近くに起床。
１０時間睡眠だ。
腕の腫れから生じたのか微熱で体がだるく、目覚めることができない。
外は陰気な雨が降り続いている。
朝食、パン、シソと生ハムとトマトとレタスのサラダ。
食欲がなく、サラダは半分以上残す。
仕事に取りかかることができず、ぼんやりしている。
１１時近くになってようやく仕事を始める。
昼食、キャベツと鶏胸肉のあんかけうどん。
午後からはいきなりの発注に対応してコラージュ仕事。
夕方、体調もよくなってきたので気分転換に外出。
雨が上がり、夕日直前の澄んだ青空。
東に二重のくっきりとした虹（ダブルアーチ）を見る。
携帯の液晶を押してできた虹より、前の道路の水たまりに油が浮かんでできた虹より、いくぶんか奇麗だった。
あのふもとなら幸せが埋まっていそうだ。
図書館に寄ってから、一六時四三分より公園を三九分ジョギング。
公園のところどころでツクツクボウシがまだ鳴いている。
夕食、ビーフカレー、スモークサーモンとトマトとレタスのサラダ、さんまの蒲焼き。
二一時頃、脱稿。
ぐだぐだしてから部屋を片付け、二三時に就寝。

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13年10月03日　体重61.3kg

ドラクエの夢を見て恐怖で叫び声とともに目覚める。
こたつの中に逃げたらモンスターが布団をめくり上げて中をのぞきこみ、僕と目が合ったんだ。
そして眠れなくなり四時前に起床。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『クロス』
主人公の胸に下手糞なひらがなで「みどり」と書かれた女性名のタトゥーにどんなセンスかと目を疑う。新しく登場人物が出るたびに場面転換のたびに何十回もキャプション、これだけ何でもキャプションつけたら何が重要かわからなくなる。とどめはクライマックスの世界破滅寸前シーンのしょぼさ……画面に赤く色を付けて人々が苦しんでいる演技するだけ。これは必見の価値あり！

朝七時四五分、公園を四二分ジョギング。
今日は日差しが強く、暑い。
朝食、キャベツと鶏胸肉のあんかけうどん、スモークサーモンとトマトとレタスのサラダ。
朝からシナリオを書いている。
一二時過ぎに買い物へ、駅前のショッピングモール。
サブウェイにて昼食、ローストチキンメルトのサンドイッチとポテトのセット。
服を買って、食材を買って帰宅。
空いている時間はずっとシナリオ。
夕食、キャベツとワカメのごまサラダ、ネギサーモン丼。
賞味期限が切れるのでおからでパウンドケーキを作ると結構な量になる。
シナリオをいったん中断して一休み。

読んだ書籍。
『考える生き方』finalvent
最近子供が生まれた友人、酔って僕に絡み「俺から言わせれば子供の一人もいないお前はまだまだひよっこだよ！」……そいつがものすごく嫌いになった。そんな説教をする奴の何が大人なものか。この本にはそういう押し付けがましさがなく、子供ができたことで自分が本質的に変わるわけでなく、しかしなだらかに変わっていく過程が自然に描かれ、かたくなな僕にも大人ということをどう捉えたらいいか、素直に伝わってきた。腑に落ちるってこういうことを言うのかな。

読書した後、二二時布団に入るがなかなか眠れない。

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13年10月04日　体重60.1kg

朝五時起床。
健康診断なので食事がとれず、リズムが狂う。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ファインド・アウト』
面白くなりそうなのにならなくて残念。

眠気で何度も映画鑑賞中断。
一一時より健康診断に向かう。
三〇分で終了、業務スーパーで買い物をして帰宅。
朝からずっと霧雨、針のように細く冷たい切っ先が肌に刺さる。
昼食、ワカメとしめじのみそ汁、納豆、ソーセージ、トマト。
友達と電話していて、我慢できず漏らしてしまったので洗濯。
おやつにおからケーキ。

自慰は一日一回だけに留めるため、エロ関係のファイルはＳＤカードに移しパソコンの中のデータを全て消去。
一日一度の自慰タイム以外は深く封印されることになった。

夕食、カレー、シソとサーモンと豆腐とアボガドとトマトとブロッコリと海藻のサラダ。
二二時までシナリオを書き、二三時就寝。

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13年10月05日　体重60.3kg

朝四時起床。
ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ダイナソー・プロジェクト』
ブレアウィッチみたいなクローバーフィールドみたいなジェラシックパーク。何で最初から「この映像は実際に記録された物を編集したもので……」意味のない嘘つくのかなあ。

映画を観ている途中で眠くなって仮眠、目覚めると一〇時近く。
時間の使い方がもったいない。
朝食、シソとサーモンと豆腐とアボガドとトマトとブロッコリと海藻のサラダ、おからケーキ、ソーセージ。
ずっと朝からシナリオを書いている。
昼食、ソーセージとブロッコリ炒め、シソと生ハムとトマトとブロッコリと海藻のサラダ、おからケーキ。
ずっと雨。
午後、自治会に自転車のシールを貰い受けにいく。
夕食、鳥もも蒸しチリソースがけ、キャベツトマトヘルシーダイエットグラタン。
二一時半までずっとシナリオ、二二時就寝、布団に入ったもののずっと眠れず深夜まで寝返りを打ち続けている。

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13年10月06日　体重60.4kg

国語の予習ができてなくて先生に怒られる夢を見て目覚め眠れなくなったので、二時三〇分に起床。
朝食、おからケーキ、ソーセージと生ハムと鳥もも肉とトマトのサラダ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ビトレイヤー』
白人のハゲってたまに痺れるほどかっこいい奴がいるから油断できない。話自体は錯綜していて途中まで誰を悪者として捉えたらいいのかわからなかった。

眠気に襲われて九時近くまで二時間ほど寝てしまう。
昼食、カレーうどん、シソと鳥もも肉とアボカドとブロッコリとトマトのサラダ。

図書館に寄ったついでに一四時五三分から四六分ジョギング。
Kraftwerk『Trans-Europe Express』を聴きながら走る。
「オ〜シ〜……ツ〜ク〜ツ〜ク〜ボ〜〜〜〜シ〜〜〜〜……」とものすごくスローモーで鳴くツクツクボウシに、お前こんな時期になってもまだ相手見つからなかってんな……と涙。

ずっと一日シナリオを書いている。
夕方に西友で買い物。
夕食、焼き赤魚、納豆、シソと鳥モモ肉と豆腐とアボカドとブロッコリとトマトのサラダ。
シナリオが進まないのでいったんプロットに戻って再構成。
二二時に就寝、眠れなくて深夜までずっと寝返りを打っている。

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13年10月07日　体重を測定できず
四時起床。
朝食、炒めブロッコリとソーセージ、チーズとタマネギとトマトのサラダ。
食べると眠くなってきて二度寝。
駄目だ！
昼食、チリソース鳥モモ炒め、ワカメスープ、豚シャブと水菜のサラダ。
一三時二七分より公園を四九分ジョギング。
『』を聴きながら。
夕食、豚シャブと水菜のサラダ、チーズとタマネギとトマトのサラダ、チリソース鳥もも炒め、焼きサンマ。
読んだ漫画。
『大島弓子選集 (第1巻) 誕生』大島弓子
貧乏な女の子が夢に向かって邁進するも病魔に襲われて本当の親はどこかにいるねんな〜。僕の中の少女漫画のイメージ。
二二時に布団に入るが眠れなくてずっと寝返りを打っている。

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13年10月08日　体重を測定できず
四時起床。
朝食、チーズとタマネギとトマトのサラダ、豚シャブと水菜のサラダ、ソーセージ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ポゼッション』
実話に基づいた映画である……と冒頭。のどから手が出ておばけが飛び出るのが実話なら、『アルマゲドン』ですら実話の範疇だよ！

鑑賞中、何度も眠ってしまう。
風呂に入って朝食食べてカフェイン錠飲んで完璧な態勢で臨んだのに……
映画に対する苦手意識をいつまで経っても克服できない。

午前中、荻窪の杉並区中央図書館で資料を借りる。
往復八〇分、自転車。
帰りに業務用スーパーに寄る。
昼食、素麺のつけトムヤムクン。
夕方、資料本を読んでいると睡魔に教われる。
夕食、焼き白身魚、 鶏モモ肉とほうれん草のしょうゆ炒め、サルサソース和えサバフィレとブロッコリと海藻サラダ。
シナリオ手につかず。
今日も何一つ為すことができなかった。
二二時就寝。

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13年10月09日　体重60.8kg

三時半起床。
朝食、サルサソース和えサバフィレ、焼き白身魚。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ザ・マスター』
主人公がホアキン・フェニックスぽいけど今ひとつ確信できず、これホアキン？　違うな……クライヴ・オーウェン？　いやここまで若くはないか……エンドクレジットでようやくホアキンであることを確認、一〇年ぶりに観たホアキンが老けていてかつ歳が近い自分もこんな風に他人から見えるのかなあとショッキング！　ちなみにチンコをしこるシーンが出てくるので、『ザ・マスター』ってタイトルはマスターベーションをかっこよく言ってることなのかな、と最初は勘違い。

七時。毎日この時間になると眠くなる、コーヒー三杯も飲んだのに。胃に穴があく。
朝八時五六分より公園を五三分ジョギング。
Faust『Faust』を聴きながら走る。
二日連続、図書館に着いてから貸し出しカードを机上に忘れないよう置いたままなことを思い出す。

昼食、和風チャーシュー半熟卵入りつけ麺。
夕食、鶏胸肉のシソチーズ蒸し、カレイのムニエル、トマト、ジャガイモとアスパラとベーコンのコンソメ炒め。

今日も何一つ為すことができなかった。
二一時三〇分頃就寝。

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13年10月10日　体重60kg

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ロイヤル・アフェア 愛と欲望の王宮』
たとえ崇高な目的であっても手段を間違えるとそこにつけ込まれ破滅に至る。調子に乗りすぎたんやな〜。

朝食、ハムとレタスとトマトのサラダ、鶏胸肉のシソチーズ蒸し、カレイのムニエル、サツマイモケーキ。
おやつ、サツマイモケーキ。

一一時一九分より公園を四五分ジョギング。
Caravan『In The Land Of Grey And Pink』を聴きながら走る。
さすがにもうセミの声は聞こえない。

昼食、黒ごまうどん。
夕食、黒ごまうどん。
今日も何一つ為すことができなかった。
二三時三〇分頃就寝。

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13年10月11日　体重61kg

朝三時に起床。
朝食、シソとチーズと生ハムとトマトとレタスのサラダ、焼売。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ランゴ』
しっかしＣＧって今ここまで進んでるねんな〜ビックリフジツボ！＆ゴア・ヴァービンスキー監督いままでなめてた。おもろかった

ずっと映画を観たり起きたりで気づくと昼近く。
昼食、生ハムとアボカドとタマネギとトマトとレタスのサラダ。
ラフを描いて編集にメールにて送る。
風で布団が吹き飛ばされ下までとりに降りる。ふかふかなはずの掛け布団は芝生で濡れてびっちょり。
一五時三六分より公園を四五分ジョギング。
Tom Newman『Fine Old Tom』を聴きながら走る。
夕食、スシローで寿司お持ち帰り、スシローセット潮彩10種。
最近は一七時一五分でもう日が暮れてしまうねんな。
オバケコこわいから暗くなると外出るのいやになるわ。どろん！

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『バレット』
あの刺青は伏線じゃなかったの？　それはさておき普通に面白かった！

二三時頃就寝。

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13年10月12日　体重61.4kg

朝七時起床。
睡眠をしっかり取ると目が冴えている当たり前の不思議。
朝食、チーズとハムとトマトとレタスのサラダ、焼売。
朝からイラスト原稿。
昼食、松茸ご飯、ホウレンソウの黒胡麻和え、シソとスモークサーモンとタマネギとレタスのサラダ、レトルトハンバーグ。
一六時九分より公園を四六分ジョギング。
U.K.『U.K.』を聴きながら走る。
駅前に露天が並んでいる。
何かの催し？　祭りのようだ。
子供でないので全く心がときめかない自分。
おやつに誕生日ケーキ。
誕生日がこんなときめかなくなるなんて……
夕食、ハムとブロッコリとトマトとレタスのサラダ、レモンネギ鶏もも炒め、シソおろし豚ロース炒め。
夜までに原稿完成、脱稿。
二三時就寝。

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13年10月13日　体重61kg

朝七時起床。
やっぱり長時間睡眠すると眠くない！
朝食、焼売、
昼食はマクドの持ち帰り、ダブルチーズバーガー、ポテト。
一三時三七分より公園を四四分ジョギング。
Soft Machine『Third』を聴きながら走る。
暑い。
おやつに果実たっぷりタルトケーキ。
夕食、スモークサーモンと玉葱のマリネ、トマトとソーセージ、ホウレン草と鶏肉の甘辛炒め。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『灼熱の魂』

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13年10月14日　体重60.6kg

朝七時起床。
早起きできない身体に逆戻り？
早起きできないと損した気持ちになる。
朝食、レッドカレー、トマトとソーセージ。
昼食、具だくさん盛岡冷麺、サツマイモ。
一五時四二分より公園を五四分ジョギング。
Osanna『Palepoli』を聴きながら走る。
気圧が不安的なためか、晴れているのか曇りかはっきりしない空。
夕食、焼き鯖、エンサイと鶏肉の炒めもの、トマトとマグロとアボカドのユッケ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ゴーストワールド』
スティーヴ・ブシェミ氏のベッドシーンが観られるとは！　主人公の自分と重なるところが痛すぎて何度も再生を停止して部屋をぐるぐる歩き回っている。

今日も何も為すことができず、眠れず、深夜までずっと寝返りを打ち続けている。
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13年10月15日　体重を測定できず

朝八時起床。
朝食、ソーセージとトマトとサラダ菜のサラダ、レッドカレー。
朝九時過ぎ、買い物に業務用スーパーへ。
帰宅してしばらく、外を見ると雨が降り始める。
昼食、ホウレン草の胡麻和え、塩麹サーモンとタマネギとトマトのサラダ、鶏胸肉とシソとチーズとベーコンのポピエット。

ドボルザークの『ユーモレスク』。
途中で曲が悲しく転調、曲につられて僕まで切ない気持ちになる。何なら泣きそうになる。でもまた何事もなかったように転調して曲は元に戻るから自分が置いてけぼりになったような気持ちになる。

男だけの料理教室。
申し込もうとして応募要項を読むと
「ペアを組んで調理していただきます」
との一文、絶望的な気持ちになって諦める。
料理を作る前に、まずペアを作ることが出来ない！

ここ最近、人と会ったり仕事を一緒にするのがより精神的にしんどくなってしまった。

夕食、鶏山菜うどん。

夕方から台風が近づき、風雨が強くなってくる。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『不思議惑星キン・ザ・ザ』
シュールに見えるのは説明がないから？　一定のルールに従って進行しているように見える。そこまで面白いか？　王様の耳はロバじゃない、裸なんだ！

眠れなくなり寝室でずっと読書。
一時半頃就寝。

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13年10月16日　体重60.4kg

ふと思う。イノベーションって猪瀬氏のオナニーみたい。
目覚めると外は台風の影響から強い風が吹き荒れている。
朝食、塩麹サーモンとタマネギとトマトのサラダ、ホウレン草の胡麻和え、ソーセージ。
暴風雨の中あえて、九時二四分より公園を四〇分ジョギング。
Gong『25th Birthday Party』を聴きながら走る。
強い風雨で、耳にかけていたイヤホンが吹き飛ばされる。
今日はずっと漫画のシナリオ。
昼食、鶏もものガーリック炒め＆チーズかけトマトブロッコリサラダ。
夕食、ハッシュポテト、シソとチーズと生ハムとトマトとレタスのサラダ、ピザ、オムライス、キノコポタージュスープ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『バッドボーイズ 2 バッド』
ラーメン二郎で全部の具をのっけ盛りにしたような増し増し増し増し増し、抜きがひとつもない演出でゲップップ。霊柩車から死体を落としながら走り回るカーチェイスに爆笑。

寝る前に寝室で読んだ漫画。
いがらしみきお『ぼのぼの』
今どき初読。どこまで説明的な部分を省略すれば笑いが伝わるか、ミニマル・アートのようなギャグ漫画。
二三時半頃、就寝。

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13年10月17日　体重60.4kg

ボクシングで逃げまわって、対戦相手の不良が目を回して吐き、判定で自分が勝利する夢を見て目覚める。
僕はあらゆる格闘技が苦手なので、めったに見ることのない戦闘的な夢に戸惑う。

朝五時起床。
朝食、ハッシュポテト、シソと生ハムとトマトとレタスのサラダ。
一〇時四五分より公園を分ジョギング。
Neu!『Neu! 2』を聴きながら走る。
肌寒い。
昼食、トマトと生ハムとブロッコリのサラダ、ハムピザ。
食後、ライターでイラストレーターで漫画家の器用貧乏村田らむ氏とスカイプで取材の件で通話。
夕食、トマト、ブロッコリ茎と鶏もものニンニク塩こしょう炒め。
ずっと懸案のシナリオがほぼ完成しそうなのでひと安心。

読んだ書籍。
『鼠と竜のゲーム』コードウェイナー・スミス
「人類補完機構」シリーズ。表題作はじめ、何でこんな話が思いつくのか 思考の道筋に見当がつかないものが多い。想像力を刺激されるが、物語として完結しているのかどうかすらわからない。不思議。

二三時過ぎ就寝。

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13年10月18日　体重60.7kg

朝四時起床。
朝食、トマトと生ハムとブロッコリのサラダ、ハッシュポテト、ハムピザ。

八時、自転車で外出。
大塚の図書館に九時前に到着。
資料を借りてからとんぼ返り。

ユナイテッド・シネマとしまえんにて映画鑑賞。
『ゴースト・エージェント/R.I.P.D』
映画世界のルールがどうにもちぐはぐな印象。いくつかハッとするような映像を観ることが出来たのでそれでいいことにしよう……ハァ〜……

帰宅途中で業務スーパーで買い物。
昼食、シソとサーモンと豆腐とトマトとレタスのサラダ、ネギエリンギの豚ロース巻。
一五時より病院で健康診断の結果を聞きに行く。
ダイエットして血中の脂肪値を三分の一まで下げることが出来、尿酸値も正常化、食道炎も完治。でもあと六キロ頑張って落とすつもり。
夕食、鶏もものみぞれ煮、 砂肝が醤油酢漬け、シソとサーモンとトマトとレタスのサラダ。
編集のＮさんから電話。
シナリオ書きを一旦終わりにしてネームを二二時まで描いている。

読んだ書籍。
『ダース・ヴェイダーとルーク(4才)』ジェフリー・ブラウン
『帝国の逆襲』のネタバレとかそんなレベルじゃない。『猿の惑星』のDVDパッケージで砂浜に沈んだ自由の女神像が描かれているかのように！　逆に、現代の子供が『スター・ウォーズ』をネタバレせずに観るよう、情報をシャットアウトして成長することができるのだろうか。

二三時頃就寝。

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13年10月19日　体重60.7kg

朝六時起床。
朝食、ソーセージ、シソとサーモンとトマトとレタスのサラダ、鶏もものみぞれ煮
朝からずっとネーム。
ひたすらネーム。
一一時一四分より公園を四二分ジョギング。
Quiet Sun『Mainstream』を聴きながら走る。
昼食、ハムピザ、ハッシュポテト、黒ゴマニラとトマトのサラダ、ソーセージとレタスのサラダ、ネギエリンギの豚ロース巻。
夕食、蒸しサツマイモ、チキンカレー、サルサソースとサバフィレとレタスのサラダ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『寝取られ男のラブ・バカンス』
男のチンチン丸出し全裸は拝めるのに女は乳首すら見せないことに欲求不満。売れっ子女優よりホテル受付の女の子のほうが美人ってどうゆうこと！？

二二時半に就寝。

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13年10月20日　体重60.5kg

朝七時起床。
ずっと朝からネーム描いている。
ページ数で悩み進行が止まる。
朝食、チキンカレー、サルサソースとサバフィレとレタスのサラダ。
昼食、チキンカレー、ソーセージとアボカドとトマトとレタスのサラダ。
夕食、牛ロースのニンニク胡椒炒めと玉ネギとトマトとブロッコリのサラダ。

読んだ書籍。
『物質のすべては光―現代物理学が明かす、力と質量の起源』フランク・ウィルチェック
ノーベル受賞者が描くわかりやすいことは僕にとってホニョムホニョム語だった！　「文系ならこれを読んだらいいよ」と理系のひとに勧められて読んだのだが、最低限のレベルですらこれなのか……

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ダイアリー・オブ・ザ・デッド』
ゾンビを通して記録とはメディアとは何かをを問い続ける……僕みたいなジャンル映画に興味のない人にはそもそも何でゾンビなんだよ！と疑問符がテロリーン。

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13年10月21日　体重60.5kg

朝七時起床。
朝食、ソーセージ四本、チーズと生ハムとトマトと玉ネギのサラダ。
昼食、サブウェイの持ち帰りでターキーブレストサンド。
おやつ、さつまいもケーキ。
夕食、チキンカレー、アボカドとサーモンと豆腐とトマトと玉ネギのサラダ、じゃがバタ。
より公園を分ジョギング。
The Monkees『The Monkees Greatest Hits』を聴きながら走る。

全身黒のジャージで頭をフードで覆い黒手袋で携帯を見ながら歩いている男とすれ違う。
夏頃初めて見たときは巨大な風邪マスクをしていたのだが、一週間前はジェイソンの仮面、今日はメキシコの覆面レスラー風のマスク。
お前は誰だ？

毎日走っていると自分の脳と公園がシンクロしてきたことがわかる。ある特定の場所を走ると思い出したくないあの思い出が蘇ってきて爆発的に絶叫してしまう。子供が怯えた顔して逃げていくことだよ。

それにしても映画でも漫画でも小説でも最低限これだけ読まなければならない量が多すぎる。
ＳＦなんか基本図書が一〇〇〇冊ぐらいあるじゃんか！　
僕の世代でもアップアップなんだからそら一〇代二〇代の人はギブアップするわな。

年金なんかもう徴収せず、消費税20％以上にして運営しろよって思う。納付率が４年連続で60％を下回るってもう成り立ってないじゃん。

二三時就寝。
なかなか寝付けない。

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13年10月22日　体重60kg

朝三時起き。
朝食、チキンカレー、アボカドと豆腐とトマトと玉ネギのサラダ、サバフィレ、じゃがバタ。
案の定、食事をすると眠くなってくる。
眠れなくて起き、仕事しようと食べたら眠くなる。

七時六分より公園を三八分ジョギング。
Samla Mammas Manna『Kolssa Knapitatet　資本主義をぶっ壊せ！～踊る鳥人間～』を聴きながら走る。
自転車のベルや鳥のさえずりが聞こえるの曲なのでちょっと混乱して周囲を見渡したり。
眠りをコントロールするのが今後の課題になりそうだ。
昼食、煮玉子とメンマと叉焼のせ醤油ラーメン。
夕食、シソとサーモンと玉ネギとレタスとブロッコリのサラダ、おろしポン酢ハンバーグ、鶏ソーセージ、蒸し安納芋。
他のことは何もせずネームだけ描いている。
二三時就寝。

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13年10月23日　体重を測定できず

五時半起床。
朝食、チキンカレー、シソとサーモンと玉ネギとレタスとブロッコリのサラダ、蒸し安納芋。
食事をするとまた眠くなる。
九時過ぎまで寝たり起きたりで朦朧としている。
一〇時過ぎにようやく頭がはっきりしてきたのでネームを始める。
昼食、焼きサンマ、鶏ももとネギの塩麹炒め、ほうれん草のおひたし、シソとサーモンと玉ネギとトマトのサラダ。

外、雨が降りそで降らないのは、僕がおしっこしたくてたまらないのに我慢しているから。隠喩のようなもの。

一五時九分より公園を四二分ジョギング。
Popol Vuh『Hosianna Mantra』を聴きながら走る。
ストレスがたまらず聴くことが出来て心地よい。
夕食、白菜と鶏ももうどん。
二二時三〇分頃就寝。

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13年10月24日　体重60kg

六時半起床。
朝食、鶏肉と野菜の煮物、トマトとチョリソーソーセージとレタスのサラダ、ホウレン草のおひたし、チーズ。
九時四分より公園を四四分ジョギング。
Le Orme『Felona E Sorona』を聴きながら走る。
今日は一日ずっとネーム。
昼前から雨が降り始める。
昼食、イエローカレー、鶏フィレとブロッコリとトマトのサラダ。
夕食、納豆、卵とじニラ鶏モモ炒め、ジャガバタ、チョリソーソーセージ、ブロッコリ茎ガーリックバター炒め。

読んだ書籍。
『図書館戦争』有川浩
『BOYS BE』の架空戦記版みたいな？　僕にとってとっつきにくい文章だったため読むのに少し苦労する（設定とかこの世界特有の用語のせい？）。ラノベだから読みやすいというわけでもない新鮮。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ジェイ&サイレント・ボブ 帝国への逆襲』
たくさんの映画を鑑賞済み且つその背後の文脈を理解してないと完全に楽しむことは出来ないんじゃないか。僕は何％楽しむことが出来たのだろう。メタとベタがぬるく混ざり合っている。

二三時頃就寝。

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13年10月25日　体重59.9kg

七時前起床。
朝食、チョリソーソーセージとチーズとトマトとレタスのサラダ、ブロッコリ茎ガーリックバター炒め、卵とじニラ鶏モモ炒め。
一〇時からネームを始める。
昼食、イエローカレー、チョリソーソーセージ、じゃがバタ、スモークサーモンと玉ネギとトマトとレタスのサラダ。
夕食、近所のスーパーで購入した鮭海苔弁当。
二〇時、ずっと懸案のネームが完成。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ターミネーター2 』
特別編長い！　『ターミネーター2』に人生の二時間半奪われることの苦痛。ジェームズ・キャメロンを今観返してみると、あまりにブレがなく王道過ぎて驚く。

二三時就寝。

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13年10月26日　体重58.9kg

眠りが粘り気があって目覚めることが出来ず八時起床。
朝食、チョリソーソーセージとチーズ、トマトとサーモンと玉ネギのサラダ、イエローカレースープ。

懸案のネームが完成したので脱力。
自室のファイルを整理。
自分の学生時代の身体測定の記録を見て感慨にふける。
四八キロだったのか〜ガリガリ君じゃないですか！　
こんまりさんの言うとおりにしているのに部屋がちっとも綺麗にならない。
ときめかなくて悲しい。

昼食、ほうれん草のおひたし、水餃子、鶏モモの塩麹炒め。
一五時四二分より公園を三六分ジョギング。
This Heat『Deceit』を聴きながら走る。

最近肉を食べていない。
血も滴るレバ刺し食べたい。　
もしエスキモーに生まれ変わることができたらアザラシのお腹に手を突っ込んで生き肝を食べるんだ。

夕食、チヂミ、サルサソースと鯖フィレと海草とブロッコリとレタスのサラダ。

読んだ書籍。
『仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング』 久保田競　田中宏暁
ジョギングで健康になる、まではわかるがコミュ力が上がる、記憶力が上がる、仕事の段取りが良くなる、会話のネタが増える……は言い過ぎなのでは？　仮にもし出来るようになるとしても他のスポーツでも同じことなのではないか？　ジョギングだけの何かである根拠は書かれていない。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『三十四丁目の奇跡』
サンタの存在を信じない子供が信じていく過程を描いていく。逆にこの現実でサンタの存在を信じない子供がこの映画を観ると、より信じなくなっちゃうよ！　ともあれ、ようできてんな〜とずっと唸りながら鑑賞。

二三時頃就寝。

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13年10月27日　体重59.4kg

朝六時起床。
朝食、チヂミ、サルサソースと生ハムとブロッコリとレタスのサラダ。
六時五七分より公園を三八分ジョギング。
Gong『You』を聴きながら走る。
午前中に部屋の片付けを終えて仕事を始める。
昼食、醤油バター味ナスと鶏モモのパスタ、チョリソーソーセージとチーズとトマトとレタスのサラダ。
一四時四五分に家を出て、一五時半に西荻窪でライターでイラストレーターで漫画家の器用貧乏村田らむ氏と待ち合わせ。
ジョナサンで打ち合わせした後、三鷹のクロッキー会へ。
久しぶりにクロッキー会に行ったら、いつものように一時間ぐらいで飽きてしまい手持ち無沙汰。
自分より飽きっぽい人に会ったことがない。
二〇時にクロッキー会は終わり、二一時に帰宅。
夕食、鶏もものガーリック炒めとチーズとトマトとレタスのサラダ。
二二時半ごろ就寝。

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13年10月28日　体重59.9kg

五時に起床、頭が動かずなかなか動くことが出来ない。
朝食、チヂミ、チーズと生ハムとトマトのサラダ。
八時から仕事。
昼食、青椒肉絲、じゃがバタ、デミグラスハンバーグ。
クロスワードを二本完成、よりよいものをチョイスして送信。
一七時に外出、大塚の図書館へ。
大塚駅前麺屋「破顔」にて夕食、汁なし麺。
二〇時前帰宅。
二二時半に就寝。

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13年10月29日　体重59.9kg

朝五時起床。
朝食、味噌うどん（半人ぶん）、青椒肉絲、じゃがバタ。
八時二七分より公園を五〇分ジョギング。
曇天、肌寒い。
Popol Vuh『Letzte Tage ~ Letzte Nachte（最期の日、最期の夜）』を聴きながら走る。
音楽自体は心地よい。

一日三〇分〜一時間ジョギングをする人は寿命が三〜五年長いという統計を読む。
何か腑に落ちない僕、一日に八時間睡眠として活動時間一六時間からジョギング一時間で算出……すると人生で三〜五年、つまりジョギングしたぶんだけ延びるということがわかってギャフン！　
延びた時間は走ってるだけ！

部屋を片付け、冬の配置換えを完成させる。
夕方までに原稿完成、脱稿。
夕食、レッドカレースープ、シソとスモークサーモンとトマトと玉ネギとレタスのサラダ。
夜、読書していると眠くなってくる。
二二時就寝。

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13年10月30日　体重61.1kg

朝五時起床。
朝食、レッドカレースープ、シソとスモークサーモンとトマトとレタスのサラダ。

iPod nanoが小さくなりすぎて、一度なくしたらなかなか見つからない。
この家にiPod nano泥棒がいる！

午前は昨日脱稿した原稿の直し作業。

図書館へ、その後西友で買い物。
我慢できなくなって衝動的に饅頭を三個買い、むさぼり食べた後の罪悪感ときたら……

昼食、シソ巻鶏ミンチハンバーグ、サーモンとタコとベビーリーフとトマトのサラダ。

一五時一八分より四九分公園を分ジョギング。
Clearlight『Forever Blowing Bubbles』を聴きながら走る。
僕の好きなタイプのプログレっぽくてお気にいる！

仕事のファイルは複数のバックアップが必要だから外付けハードディスクを買う！
（罪悪感が出ないよう自分に言い聞かせている）
夕食、シソ巻鶏ミンチハンバーグ、卵黄とマグロとアボカドとトマトのユッケ。

読んだ書籍。
『ダイナミックフィギュア(上)』三島浩司
癖のあるネーミング（タイトル含め）にはじめ戸惑う。しかし、中身は小松左京氏の『物体Ｏ』『首都消失』を彷彿とさせる、きちんと練りこまれた社会派ＳＦ。登場人物、設定が複雑すぎて普通に読むだけでは理解することが出来ず、巻頭の登場人物表、地図をコピーして広げて位置を確認しながら読書。そこら辺、司馬遼太郎氏のようにアホでもわかるような描き方をしてくれたらありがたかったのだけれども……まだ上巻のみ読了なので予断を許さないが暫定今年一番面白い物語。

二三時就寝。

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13年10月31日　体重60.4kg

五時起床
朝食、サーモンとタコとレタスとトマトのサラダ、レッドカレー。
睡魔に襲われる。
夢にまみれて倒れている。
七時半から九時まで寝てしまう。

九時四八分より公園を四一分ジョギング。
Gentle Giant『Octopus』を聴きながら走る。
幼稚園と小学生が公園にドングリ狩りに来ていた。
みんな競って必死に拾っている。
お前ら競争心を利用されて先生に操られているんだぞ……と哀れに思う。

朝からずっとネームを描いている。
昼食、小籠包、トマトとチョリソーソーセージとスティックブロッコリのサラダ。
夕食、小籠包、揚げ豆腐、トマトとシーチキンとホウレン草のおひたし。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『サイレント・ランニング』
森の緑のために同僚を次々と殺し、ロボットも道連れ、主人公の自分勝手さに何の感情移入も出来ず愕然。

13年11月01日　体重60kg

朝六時起床。
無意識に目覚ましをとめてしまい一時間も朝寝坊。
朝食、チョリソーソーセージ、揚げ豆腐、トマトとシーチキンとホウレン草のおひたし、めかぶ。
朝からずっとネーム。
目覚めてから仕事が出来る体勢になるまで二時間はかかる。
寝起きの悪さには定評がある僕。

ちょっと待てよ惰眠を貪っているってことは、俺自身が睡魔！？　
乳吸魔になりたい。

一〇時前外出、大塚の図書館で本の返却と貸出。
ＪＲで新宿へ向かう。

新宿シネマカリテにて映画鑑賞。
『天使の処刑人 バイオレット＆デイジー』
思っていたものと違ったが、いいほうに期待が裏切られたので得した気分。思いがけず涙で目が赤くなってしまい、上映後少し恥ずかしい思いをする。

歌舞伎町前のラーメン屋「博多天神」にて昼食、豚骨チャーシューメン。

新宿ピカデリーにて映画鑑賞。
『劇場版 魔法少女まどか☆マギカ 新編 叛逆の物語』
僕の中ではこの続編はテレビ放映版の設定にないことをやっている（観念的すぎてちゃんとは理解できなかったが）ので反則。こってりとしたちゃんこ鍋みたいな映像に胃もたれして今日の夕ご飯は抜き。

帰宅しておやつ、マカロンとモンブランケーキ。

読んだ書籍。
『ダイナミックフィギュア(下)』三島浩司
上巻で描かれた日常の積み重ねがあっけなく下巻で崩壊する。正体不明の敵「キッカイ」の、獲得した概念を次代に転送する能力……が地球外生命体の新しいリアリティとして面白かったのに、下巻に登場する地球外生命体が人類の延長線上の思考を持っていることに対して（ある程度共通する価値観）に、ガッカリする。セカイ系まで混じった普通のアニメ風ＳＦで着地。そもそもがタイトルにもなった「ダイナミックフィギュア」が、前半にくらべて物語におけるウェイトが下がり過ぎじゃないか……

二二時頃就寝。

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13年11月02日　体重59.8kg

五時起床。
朝食、玉ネギ豚肉豆腐、トマトとチョリソーソーセージとレタスのサラダ。

八時一九分より公園を三八分ジョギング。
Clearlight『Clearlight Symphony』を聴きながら走る。

三面怪人ダダが本当は一人なのに顔を変えて三人いるふりすることの意味がよくわからない。

仕事と並行して、高校時代から録音した数百本のラジオ番組をカセットテープからパソコンへデータを移す作業。
二〇年以上前のダウンタウン懐かしい！　

朝から懸案のネームの直し。

昼食、レッドカレー、ニンニクとベーコンとレタスのサラダ。
夕食、玉ネギ豚肉豆腐、ベーコンとアボカドとトマトのサラダ、

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『シックス・ストリング・サムライ』
アメリカの荒野を歩く、ギター持って日本刀と破れたこうもり傘差して歩くメガネのサラリーマン風の男ってキャラつけ過ぎ……お前はマスター・キートンか！

二二時就寝。

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13年11月03日　体重60.2kg

五時起床。
朝食、レッドカレー、ブロッコリとチョリソーソーセージ。
七時三分より公園を四五分ジョギング。
The Enid『Touch Me』を聴きながら走る。

プログレッシブ・ロック・バンドって、ドラクエのダンジョンや神秘な場所とか探検しているみたいな曲が多くてときどきビックリする。

光ヶ丘「大勝軒いぶき」にて昼食、もつ煮込みつけ麺。
夕食、ベーコンと玉ネギとピーマンとナスの炒めものにチョリソーソーセージとブロッコリのせ。
駅近所のタルト屋さん「ルビーケーキプレイス」おやつ購入、栗のタルト。
二二時三〇分就寝。

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13年11月04日　体重60.5kg

朝五時起床。
朝食、ちくわパン、チーズとジャガイモとトマトとシーチキンのオーブン焼き。
昼食、レッドカレーとチーズとジャガイモとトマトとシーチキンのオーブン焼き、春菊のおひたし。
一四時八分より公園を五〇分ジョギング。
Secret Green『To Wake the King』を聴きながら走る。
ようやくネーム完成、一息つく。
夕食、大根餅、小籠包、シソとタイと玉ネギとトマトのサラダ、春菊のおひたし、卵黄とめかぶ。
二二時三〇分就寝。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『デビルズ・バックボーン』
主人公に負けないぐらいの大声で叫んで隣室の人にびっくりされました。

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13年11月05日　体重60.3kg

朝五時起床。
朝食、シソとサーモンと玉ネギとブロッコリとトマトのサラダ、レッドカレー、卵黄とめかぶ。
七時四六分より公園を五九分ジョギング。
Popol Vuh『Aguirre』を聴きながら走る。
イージーリスニング風で特にひっかからなく聴くことができる。

朝から長い間滞っていた企画の漫画を描く。
昼過ぎ完成。

昼食、大根餅、エビシューマイ、アボカドとサーモンと玉ネギとブロッコリとトマトのサラダ。
おやつ、豆腐きな粉シロップ。
夕食、アボカドと鶏モモのレモンバター炒め、トマト。

夕方、練馬の耳鼻科へ。
待合室で読書。

読んだ漫画
『戦争論 (まんがで読破)』クラウゼヴィッツ
もうちょっと漫画にメリハリがあれば理解しやすかった。

読んだ書籍。
『猫の目』メビウス
トーンを使っているメビウスを始めて目にする。
一分で読了したが、そのあと何時間もかけて絵を細かく観察、暗記するまで見続ける。

二〇時前帰宅。
原稿のリテイクがあったので直して再送してから部屋を片付ける。

二二時就寝。

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13年11月06日　体重59.3kg

朝五時起床。
朝食、アボカドと鶏モモのレモンバター炒め、青シソとスモークサーモンとトマトとレタスのサラダ。
七時一一分より公園を五三分ジョギング。
Liquid Trio Experiment『Spontaneous Combustion』を聴きながら走る。

林の中をジョギング中、Ｙ字の古い切り株が「ミリミリミリ！」とずっと金属音を発している。
立ち止まっていろいろ調べてみたが原因はわからなかった。
地球のネジ的なもの？

昼食、ジャガイモとニンジンとセロリと鶏モモと玉ネギのコンソメスープ、キャベツと豚しゃぶのサラダ風。
夕食、エビ焼売、ソーセージとブロッコリ茎のバターガーリック炒め、ジャガイモとニンジンとセロリと鶏モモと玉ネギのコンソメスープ、キャベツと豚しゃぶのサラダ風。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『悪魔のいけにえ』
あまりの恐怖に鑑賞を何度も中断、叫び声をあげて部屋をのたうちまわる……寿命が縮む……トラウ魔になって一生悪夢に見続けるわ。

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13年11月07日　体重59.9kg

どんな夢を観ても途中からゾンビに追われて逃げる夢になって恐怖で目覚めるを繰り返し、ずっと半覚醒状態で朝。
大変疲れている。
昨夜観た『悪魔のいけにえ』の影響だ！

朝五時起床。
朝食、ソーセージとレタスとトマトのサラダ、ジャガイモとニンジンとセロリと鶏モモと玉ネギのコンソメスープ。

気分転換に読んだ書籍。
『小説のように』アリス・マンロー
今年度ノーベル文学賞受賞作家の短篇集。一つのエピソード／短編が長い人生の断面のように、長編に匹敵する大きな流れから滲み出る苦い汁のごとく。苦い、そして苦い。

漫画のプロットとシナリオを書いている。

昼食、シーチキンと海草とホウレン草のサラダのトマト添え、蒸し鶏モモとキャベツ。
夕食、蒸し鶏モモとキャベツ、シソとサーモンとトマトとレタスのサラダ。
一四時三〇分より公園を五九分ジョギング。
Holger Czukay『Movies』を聴きながら走る。

夕方から外出。
公園前図書館に寄ってから大江戸線に乗車。

渋谷シネパレスにて映画鑑賞。
『グランドイリュージョン』
場面転換のたびにひっくり返るその展開に、ページをめくるたびドンデン返しの漫画『地獄戦士魔王 (へるずうぉりあーまおう)』を思い出す。僕は楽しめたよ。

大塚の図書館に寄って帰宅。
家にいったん荷物を置いてから、業務用スーパーで買い物、次の日の昼食グリーンカレーを作ってから就寝、二三時。

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13年11月08日　体重59.5kg

今朝も熟睡できず、夜中もずっと起きたり寝たり。
朝五時起床。
朝食、ソーセージとレタスとトマトのサラダ、蒸し鶏モモとキャベツ。
七時三四分より公園を六四分ジョギング。
Tom Newman『Faerie Symphony』を聴きながら走る。
やる気が起きないのでずっと読書で気分転換。
昼食、ソーセージとアボカドとレタスとトマトのサラダ、グリーンカレー。

ユナイテッド・シネマとしまえんにて映画鑑賞。
『パーシー・ジャクソンとオリンポスの神々:魔の海
うっかり吹き替え版で観てしまい、声の「ジョージ:ふなっしー」に目を疑う。その理屈で言ったらザンボット3は「神勝平:ドラえもん」だよっ！

夕食、ソーセージとアボカドとレタスとトマトのサラダ、豚角煮、塩メンマたまごラーメン、シソとカニかまぼこと海草と玉ネギのサラダ。
二二時に就寝。
眠れず何度も起きてまた寝たり。

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13年11月09日　体重59.8kg

朝食、豚角煮、ソーセージと玉ネギとレタスとトマトのサラダ。
八時四六分より公園を五三分ジョギング。
Beggars Opera『Act One』を聴きながら走る。
昼食、バターサツマイモ、鶏胸肉のサルサソース和え、砂肝の甘辛煮、シソとスモークサーモントマトとレタスのサラダ。
夕食、キャベツと豚しゃぶのサラダ風、鶏胸肉のサルサソース和え、バターサツマイモ、鳥モモ肉の照り焼き、シソとスモークサーモンと玉ネギとトマトとレタスのサラダ。

読んだ書籍。
『道は開ける』デール・カーネギー
自分がこの本を読むときは、心が弱ってるとき。そういう測定装置だと思っている。

『信長の政略: 信長は中世をどこまで破壊したか』谷口克広
信長の外交の基本は遠交近攻。今の日本が逆ということを考えると……短期とばかり思っていた信長が緻密な計算のもとに外交を行い、強い敵にはペコペコ、自分の地位が上がる毎に態度を対等から尊大にと態度を変えていく過程に、今も昔も空気を読むことの大事さを実感。尊大な態度から強硬に攻めてくるその態度に対する反発が本能寺の変を招いたとするなら、信長も最後の詰めが甘かったということか。因果応報ということか。歴史から学ぶとするなら僕は最後までそこそこ他人に優しくして暗殺されないようにしよう。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ハード・ラッシュ』
途中でちょびっとだけうんざりしたけど、最後は盛り返して面白くなったのでまあいいか。

二三時頃就寝。

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13年11月10日　体重59.9kg

朝五時半起床。
目覚ましをセットした時刻に起きることが出来ず三〇分布団の中でもぞもぞ。
朝食、バターサツマイモ、鳥モモ肉の照り焼き、鶏胸肉のサルサソース和え、シソとスモークサーモンと玉ネギとトマトとレタスのサラダ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『モネ・ゲーム』
キャメロン・ディアスがしわくちゃになってるのを見て、同い年の自分もこう見えるのかと愕然……Shock! Shock! Shock! Virgin Shock!

八時二五分より公園を四三分ジョギング。
CAN『Monster Movie』を聴きながら走る。
昼食、キャベツと豚しゃぶのサラダ風、グリーンカレー、カニカマとエビとアボカドとレタスとトマトのサラダ。
夕食、トマトとアスパラ菜、ケチャップにんにく醤油味ササミ焼、豆腐とエノキ入りニラと卵とじ。

今日は一日、部屋を片付けようとしたり、読書したり。
午後二三時頃就寝。

読んだ書籍。
『人を動かす』デール・カーネギー
さ〜誰をどうやって動かしてやろうかな〜グルグルグル……

『イランとアメリカ 歴史から読む「愛と憎しみ」の構図』高橋和夫
アラブとペルシャの違いすら自分はわかっていなかった！　日本と中国くらい違うとは……日々勉強しないと馬鹿になる一方だなあ……

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13年11月11日　体重59.7kg

五時起床。
朝食、ケチャップにんにく醤油味ササミ焼、豆腐とエノキ入りニラと卵とじ、アボカドと玉ネギとソーセージとチーズのサラダ。
六時三七分より公園を六六分ジョギング。
Clearlight『Les Contes Du Singe Fou』を聴きながら走る。

読んだ書籍。
近藤麻理恵『人生がときめく片づけの魔法』
再読。
未読の本の『いつか読むつもりの「いつか」は永遠に来ない』の言葉に意地になり、二年かけて家中の未読本の三〇〇冊を読んでやりましたよ！　
こんまりさん、片づけは得意なのに文章はとっちらかってるのがご愛嬌！　

部屋を片付け始めるが、やる気が出なくて困る。
何時間も硬直したまま固まっている。
昼食、サンマ、オクラ、納豆、ソーセージと茎ブロッコリとトマトのサラダ。
夕食、グリーンカレー、シソとスモークサーモンとこんにゃくと玉ネギとアボカドとトマトとレタスのサラダ、サツマイモ。
片付け終わらず、二二時半頃就寝。

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13年11月12日　体重59.3kg

五時起床。
朝食、ソーセージとカニかまぼことプチトマトとエビと玉ネギのサラダ、チーズ。
七時五一分より公園を六八分ジョギング。
Primavera『Caterina Caselli』を聴きながら走る。

ずっと部屋を片付けている。
右と左の等距離に物が置いてあるとどちらから手を付けていいかわからなくなる。
なので思考を麻痺させるために酒を飲みながら頑張って片付ける。

昼食抜き、おやつにサツマイモ半個。
午後、村田さん宅へポーズ撮影、ハナマサで買い物して帰宅。
夕食、トムヤムクンラーメン、シーチキンと海草とレタスとトマトのサラダ。
二二時頃就寝。

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13年11月13日　体重59.8kg

四時半起床。
朝食、ソーセージとレタスとプチトマトのサラダ。
昼食、豚のノド肉のレタス和え、ひやかけうどん。

一二時一五分より、渋谷ヒューマントラストシネマにて映画鑑賞。
『サカサマのパテマ』
ラピュタの逆さまオマージュなのかな。空を逆さに落ちていく少女を少年が受け止めるところから始まる出会い。演出が一部ちぐはぐでキャラが類型的だけれど監督も年齢を重ねていけば面白くなるかも、俺何様？

渋谷でＭＯドライブをレンタルしてマクドでデータを吸い出し、一時間で返却。
大塚の図書館に寄り、買い物してから帰宅。

読んだ書籍。
『直角主義』渋谷直角
みんなの周囲で起こっていること（「石ころ帽子」の逆のようなことで僕らが見落としてしまっていること）を、この筆者は見ることができるんだろうな。面白かった。

夕食、アボカドと鶏モモの塩レモンバター炒め、バター蒸しサツマイモ、豚しゃぶキュウリとレタスとトマトのサラダ。
酒を飲みながら片付け。
二二時頃就寝。

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13年11月14日　体重59.9kg

七時半起床。
二日酔いでぐったり。酒は一ヶ月に一度以下しか飲まないので耐性がない。
朝食、アボカドと鶏モモの塩レモンバター炒め、バター蒸しサツマイモ、豚しゃぶキュウリとレタスとトマトのサラダ、チーズと生ハムとトマトのサラダ。
今日も部屋を片付け。
昼食、グリーンカレー、サルサとハーブソーセージと玉ネギと海草のサラダ。
一四時一七分より公園を八〇分ジョギング。
It’s A Beautiful Day『It’s A Beautiful Day』を聴きながら走る。
夕食、鯖フィレ、玉ネギとニンジンとシーチキンのマリネ、棒餃子、塩バタじゃがと生ハムとブロッコリのサラダ。
ＤＶＤにて映画鑑賞していると眠くてたまらなくなり、途中で中断して二〇時半就寝。

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13年11月15日　体重60.3kg

五時起床。
九時間以上も寝てしまった。

体重がなかなか減らない。
炭水化物を制限して間食もせず毎日水を二リットル以上飲み毎日一時間走っても痩せない自分。
仙人かもしれない。

朝食、ハーブソーセージ、玉ネギとニンジンとシーチキンのマリネ、塩バタじゃがと生ハムとブロッコリのサラダ。

昨夜の続き、ＤＶＤにて映画鑑賞。
『アナザー プラネット』
オ〜マ〜エ〜ハ〜ア〜ホ〜カ〜♪　
間接的なＳＦ表現だけれどセンス・オブ・ワンダーとして立派に成立している！　

今日も昨日の続き、片付けと並行、昔使っていたハードディスクのデータ吸いとり作業。
昼食、アボカド、羊肉とエノキと玉ネギの赤ワイン炒め。
午後一時半外出、雨降り。

午後二時一五分よりユナイテッド・シネマとしまえんにて映画鑑賞。
『悪の法則』
オープニング、何が起こっているのかもわからず人間関係も飲み込めないぼやっとしている印象。
途中から怒涛のストーリー展開だが最初にボタンの掛け違いがあったので結局最後まで客席でおいてけぼり。
僕が好きな原作者、僕が好きな映画監督、僕が好きな役者で何故？　
何かがうまく噛み合わなかったのかな。

『2ガンズ』
面白いんだけどなにか物足りない、かゆい所にまで手が届かないもどかしさが最後まで続く。
演出の過剰と抑制が僕のリズムに合わない？
やり過ぎなのにところどころで展開にブレーキが掛かるように感じる。

一八時半帰宅、100円ショップ、文房具屋、ユニクロ、西友で買い物して帰宅。
おやつ、大福とみたらし団子。
夕食、サーモンとアボカド、グリーンカレー、梅おにぎり。
ずっと部屋を片付けている。
二三時就寝。

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13年11月16日　体重60kg

四時三〇分起床。
朝食、ソーセージ、サーモンとシソとアボカドとレタスとトマトのサラダ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『Ted』
マーク・ウォルバーグがマッチョなタンタンに見えて仕方がない。
今月に入ってウォルバーグづいていてこれで四本目。
この映画のウォルバーグは、鏡に映された自分を観ているような気がして、見ぬかれた！と思う。
ただし彼は就職している、美人の彼女がいるという点で僕には越えられない壁がある。

一〇時三〇分より公園を七四分ジョギング。
Nekouda Ensemble『Nekouda』を聴きながら走る。

今日もずっと部屋を片付けている。
昼食、タンドリーチキン、マグロとシソとレタスとトマトのサラダ。
夕食、タンドリーチキン、マグロとシソとレタスとトマトのサラダ、ブロッコリ。
一二年前に購入したパソコン、ＵＳＢも認識せずカードリーダーも読めず、データーをどうやって吸いだすか悩むが、試しに空のＣＤディスクを入れると書き出せるじゃないか。
データを吸い出しに成功、もう由来の忘れた画像を多数発見。
自分の裸写真が多かった。
二二時半に就寝。

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13年11月17日　体重59.7kg

四時五〇分起床。
自分の食欲と性欲と睡眠欲を把握しないと大成できないと思う。
朝食、ソーセージ、サーモンとシソとアボカドとレタスとトマトのサラダ。
この歳になってようやくアボガドじゃなく、アボカドと（間違うこと無く）書けるようになった言えるようになった！

七時一〇分より公園を七一分ジョギング。
Museo Rosenbach『Zarathustra』を聴きながら走る。
いつもと同じく半袖シャツ短パンでジョギングしてたら、口から白い息を吐く寒さで身体が熱くならない。
両小指の先端が感覚を失って痙攣し始める。
さすがに長袖を着なきゃならないか。

昼食、バターサツマイモ、ハーブソーセージとブロッコリとトマトのサラダ。
午後からイラスト仕事の下描き。
夕食、ハーブソーセージとタンドリーチキン、キュウリとブロッコリとレタスとトマトのサラダ。
一七時半より自転車で大塚の図書館へ資料本を受け取りに行く。
寒さを覚悟して暖かい格好で外に出るが、ペダルを漕いでいると暖かくて拍子抜けする。
帰宅して下描きの続き。
二二時就寝。

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13年11月18日　体重60.2kg

五時半起床。
朝食、タンドリーチキン、シソと生ハムとレタスとトマトのサラダ。
朝六時半より昨日の続き、ペン入れ。
正午に原稿完成、メールにて脱稿。
銚子丸にて昼食、皿八枚とあら汁、合計二七〇〇円。
一三時三三分より公園を七五分ジョギング。
Mike Oldfield『Tubular Bells+2』を聴きながら走る。
日差しが暖かい。
黄金色にいちょう並木が輝いている。
輪郭を青空で切り抜いたようだ。
帰宅すると、眠くてたまらない。
何度も仮眠。
夕食、ハーブソーセージとタンドリーチキン、豚しゃぶとキュウリとトマトと水菜のサラダ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『アイ・アム・ナンバー4』
SNS時代の宇宙人は、目撃されるたびにネット上の自分の画像を消さなきゃならなくて大変！　アクションシーンは格好よかった。

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13年11月19日　体重60.5kg

五時半起床。
朝食、クリームシチュー、豚しゃぶ水菜キュウリのサラダ、バターサツマイモ。
八時五六分より公園を五二分ジョギング。
Aphrodite’s Child『666』を聴きながら走る。
サブウェイにて昼食、ローストチキンメルトのサンド、ポテト。
夕食、エリンギネギ豚ロース巻き、豚しゃぶ水菜キュウリのサラダ、シソと生ハムとレタスとトマトのサラダ。

二三時就寝。

読んだ漫画
『中学生日記』Q.B.B.

読んだ書籍。
『晩ごはんダイエット―確実に痩せてリバウンドしない』美波紀子

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13年11月20日　体重60.2kg

朝五時起床。
朝食、ソーセージとレタスとトマトのサラダ、シロップかけきな粉豆腐。
八時一〇分より公園を四五分ジョギング。
Trace『Trace』を聴きながら走る。
これは心地いい。
帰宅して漫画の下描き。
昼食、エリンギネギ豚ロース巻き、タンドリーチキン、金時芋、クリームシチュー、タンドリーチキン。
夕食、ワカメとホウレン草とシーチキンのサラダ、サルサソース鶏胸肉のせレタス、アジの大根おろし添え。
本を読んでいると吸魔に耐え切れなくなり、午後二一時就寝。

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13年11月21日　体重60.6kg

朝寝坊、五時半起床。
八時間以上寝てしまった！
朝食、サルサソースがけソーセージとゆで卵とチーズとレタスのサラダ、ワカメとホウレン草とシーチキンのサラダ。
漫画の下描き。
昼食、うどんすき。
一五時三九分より公園を四一分ジョギング。
Popol Vuh『Future Sound Experience』を聴きながら走る。
曲間に聞こえる鳥のさえずり効果音が夕暮れの赤く染まる光景にシンクロ。
夕食、おじや、サルサソースがけ胸肉ニンニク醤油炒めとトマトとレタスとブロッコリのサラダ、サバ焼き。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ハングオーバー!!! 最後の反省会』
ゲド戦記（小説版）の『影との戦い 』みたいな話になっていた！

二三時半就寝。

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13年11月22日　体重60.6kg

朝六時半起床。
また朝寝坊。
朝食、ゆで卵とソーセージとブロッコリとトマトとレタスのサラダ、芋餅。
八時四九分より公園を五〇分ジョギング。
Gentle Giant『Acquiring The Taste』を聴きながら走る。
公園でキューバを練習する人と、イヤホンからのバイオリンが妙にマッチして気持ち良い。
ずっと漫画の下描き。
昼食、アボカドとスモークサーモンのパスタ、ごま豚しゃぶキャベツトマト和え、オクラのポン酢かつお節和え。
夕食、じゃがバター、豆腐とキャベツとワカメとチャーシューのサラダ、棒々鶏とトマト和え。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『ミッドナイト・イン・パリ』
結局、サイの絵はどんななんだよ！

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13年11月23日　体重60.5kg

朝食、豆腐とキャベツとワカメとチャーシューとブロッコリのサラダ、ごま豚しゃぶキャベツトマト和え、じゃがバターとソーセージ。
六時五八分より公園を六五分ジョギング。
Trees『On The Shore』を聴きながら走る。
ずっと下描き。
昼食、じゃがバター、カレーライス、シソとスモークサーモンとレタスとトマトのサラダ、棒々鶏とトマト和え、ソーセージ。
夕食、棒々鶏とトマト和え、ささ身のトマトケチャップ炒め、シソとスモークサーモンと豆腐とワカメと玉ネギのサラダ、納豆。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『桐島、部活やめるってよ』
再鑑賞して気づいたこと。今までずっとタイトルを『桐島、部活やめるんだってよ』と思ってたし外でもそう言い続けていた……そんな恥の多い生涯を送って来ました。
タイトルを思い出せない時は、あの『何とかだってよ！』ってやつ、って言ってた。「てよ」しか合ってない。

二三時就寝。

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13年11月24日　体重60.4kg

五時起床。
朝食、芋餅、じゃがバタ、チャーシューとキュウリとレタスとトマトのサラダ。
パシコン上で下描き。
昼食、ダイエットカレー、ソーセージとアボカドとトマトとレタスのサラダ。
一五時二分より公園を三六分ジョギング。
Keith Tippet Group『Dedicated To You, But You Weren’t Listening』を聴きながら走る。
ジョギングついでにGAOでＤＶＤをレンタル。
夕食、刺し身と玉ネギと海草とスティックブロッコリのサラダ、味噌煮込みほうとう。
二三時就寝。

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13年11月25日　体重59.6kg

五時起床。
朝食、ポンデスティック、チーズ、チャーシューとトマネギとレタスとトマトのサラダ。
パソコン上で下描き。
昼食、スモークビーフとト玉ネギとレタスとトマトのサラダ、鳥山菜そば。
夕食、なばな、紅芋、ソーセージとアボカドとトマトとレタスのサラダ、青椒肉絲、納豆。
下描き完成、原稿をプリントアウト。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『リトル・ミス・サンシャイン』
面白かった！　僕も負け犬にならないよう頑張ろう。

二三時就寝。

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13年11月26日　体重59.9kg

五時起床。
ベートーヴェン交響曲第9番は第2楽章が一番好きだな。
朝食、スモークビーフとアボカドとレタスとトマトのサラダ。
下描きを鉛筆で清書。
昼食、鴨ロース、カレーうどん。
一四時三九分より公園を六二分ジョギング。
Matching Mole『Matching Mole』を聴きながら走る。
五ヶ月前からダイエットのために走った距離のべで661.70km。走り始めてから減った体重5.1kg。100km/1kgか！
夕日、誰かがフルートを練習している。
フルートの音色とプログレッシブ・ロックはよく合う。
夕食、チーズ胸肉炒め、サルサソース和え鯖フィレと海草とレタスのサラダ、壬生菜のおひたし。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『キッズ・オールライト』
どんな感動的な、面白い映画を観ても（逆につまらない映画でも）「腕が汚かった」という印象に持っていってしまうんやな〜。恐るべしジュリアン・ムーア！

二三時就寝。

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13年11月27日　体重58.9kg

五時起床。
朝食、海草とピリ辛ソーセージとレタスのサルサソース和え、チーズ。

読んだ書籍。
『結晶星団』小松左京
小松氏にとって作品はメモ代わり、未来についてのレポートであるという。その未来観の極北のひとつが本短篇集。深い知識とアクロバティックな思考で構成された創造物は咀嚼することが困難、個人的に本書は『カラマーゾフの兄弟』全巻より読破するのに時間がかかった。毎日歩く道でふと立ち止まり、街並みの向こうを見ると、地平線際に見え隠れする雪山。思い立って向かうと久しぶりの登山と初めての雪山で困難に直面する。しかし、いったん登頂に成功するとその雪山は既視感と新鮮さが入り交じる不思議な感覚で自分を包みこむ……そんな僕の印象。

読後、睡魔に襲われ三〇分ほどうとうと。
八時五六分より公園を四〇分ジョギング。
Procol Harum『Grand Hotel』を聴きながら走る。
壮大な、感傷的なメロディーが、天気によって色をめまぐるしく変える公園の風景とシンクロしてよい感じ。

朝からクロスワード作成の仕事。
おやつ、シロップときな粉かけ豆腐。
昼食、チヂミ、シソとスモークサーモンと玉ネギとレタスのサラダ。
夕方、ラフとともにクロスワードをメールにて送る。
夕食、ピリ辛ソーセージとジャガイモとブロッコリのサルサソース和え、鶏モモ玉ネギエノキ炒め、モヤシ卵あんかけ。
食後に下描きの続き。
二三時就寝。

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13年11月28日　体重kg

眠くて起きること出来ず、ちょっと寝坊の五時半起床。
朝食、ソーセージとレタスとトマトのサラダ、チーズ。
朝八時四五分より公園を四二分ジョギング。
Michel Polnareff『Polnareff’s』を聴きながら走る。
普通。
一二時前に西友へ買い物。
朝からずっと漫画下描き。
昼食、ホウレン草、シソとマグロとこんにゃくとアボカドとトマトのサラダ、鶏もも肉のから揚げ風炒め。
夕食、鍋ラーメン、味付きめかぶ。
２２時半就寝。

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13年11月29日　体重59.3kg

朝寝坊、目覚ましで起きることができず六時半起床。
朝食、ホウレン草、シソとマグロとサラダ菜とトマトのサラダ、チーズ。
朝八時に外出、大塚の図書館へ。
一〇時半よりユナイテッド・シネマとしまえんにて映画鑑賞。
『キャプテン・フィリップス』
ラストは壮絶。

『かぐや姫の物語』
『だるまちゃんとてんぐちゃん』のかこさとし氏みたいな絵柄で制作費五〇億円？？？　そうは見えないけどすごいっていうならその理屈はおかしい。

昼食、映画の合間におにぎり。
一六時に帰宅してクロスワードの直し。
その後漫画の下描きの続き。
夕食、ハッシュドビーフ、サツマイモ、生ハムとアボカドとルッコラとトマトのサラダ。
二二時まで下描き。
二三時就寝。

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13年11月30日　体重59.6kg

朝五時起床。
朝食、アボカドと豆腐とトマトとレタスのサラダ、サツマイモ、ソーセージ。
朝から漫画の下描き。
昼食、ささ身のトマトソース炒め、ハッシュドビーフ、トマトとレタスのサラダ。
一四時一四分より公園を三九分ジョギング。
Dream Theater『Awake』を聴きながら走る。
夕食、鶏モモの赤ワインとトマトソース煮、ネギ豆腐、スティックブロッコリ。

ＤＶＤにて映画鑑賞。
『スモーキン・エース』
マジシャンがたくさんの殺し屋たちをトリックをつかって翻弄する話。　　　　　　　　　　　　　と思ってたら違った。

二三時就寝。

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小松氏にとって作品はメモ代わり、未来についてのレポートであるという。
その未来観の極北のひとつが本短篇集。

深い知識とアクロバティックな思考で構成された創造物は咀嚼することが困難、個人的に本書は『カラマーゾフの兄弟』全巻より読破するのに時間がかかった。
毎日歩く道でふと立ち止まり、街並みの向こうを見ると、地平線際に見え隠れする雪山。
思い立って向かうと久しぶりの登山と初めての雪山で困難に直面する。
しかし、いったん登頂に成功するとその雪山は既視感と新鮮さが入り交じる不思議な感覚で自分を包みこむ……そんな僕の印象だった。

メモ：
「結晶星団」
結晶の星団と宇宙の創造、堕天使、進化の可能性を統合した表題作。

「星殺し「スター・キラー」」

「飢えた宇宙」

「宇宙に嫁ぐ」

「サテライト・オペレーション」

「神への長い道」

「歩み去る」
若者が何故旅をするのか
世界中のいろんな場所で出会う若者
宇宙の向こうを目指している
新人類
火星

「劇場」

「雨と、風と、夕映えの彼方へ」
イマジナリーナンバー＝虚数
イマジナリスペース虚空間
ブラックホールには思考の世界が詰まっている

「氷の下の暗い顔」
はるか遠い宇宙の彼方の星、氷の下に人の顔
アニミズム的な世界観
木が空へ飛んで行く

メモ：
第二章　内面への旅
●人間の堕落は（セックスをもたらす）女がもたらした……女は罪人という概念はユダヤ教を祖とする神話以外には見つからない（ギリシア神話のパンドラは不安やトラブル）。

●BC三五〇〇年のシュメールの印鑑はヘビと木と女神が刻まれている。
その女神が訪れた男に生命の実を与える。エデンの園ありきでヤハウェが訪問者だった。

●そもそもエデンの園信仰のあったカナン人の地にユダヤ人が侵略した。カナン人は女神信仰。
その女神にはヘビが伴っていた（ヘビは生命の神秘の象徴）。
ユダヤ人はこれを排斥。
つまりエデンの園の物語は母なる女神を排斥した物語。

●英雄譚は再生の物語。人生の象徴。
●人生はひとつの試練であり、それをくぐり抜けなければ生命の束縛から解放されないという考えは比較的高度な宗教だけに属している。
精神的な力と深みはありながら、存在の精神面で望ましからぬ経験をした人々が生んだもの？

●エリートたちが神話を作る。
未知の国に旅して返ってきたシャーマンや芸術家が神話を作る。

●民話は娯楽を目的としたもの。
神話は精神的な教化を目的としたもの。

第三章　犠牲と至福
●聖書の中では勝利者となる善人は決まって次男。例えば長男カインは収穫物を、次男アベルは肥えた羊の初子を捧げたが、ヤハウェはアベルの供物に目を留めカインの供物は無視、嫉妬にかられたカインはその後、野原にアベルを誘い殺害する。

●この物語ではカイン（長男であるカナン人・そこにすでに住んでいる、農耕を基板とした都市の立場を代表）は農耕民、アベル（次男であるユダヤ人・土地を持っていない）は狩猟民あるいは牧畜民を象徴。

●聖書とは農耕文化の中に侵入し自分らが征服した先住民を蔑視した狩猟民ないし牧畜民の神話。
農耕民のほうが忌み嫌われる。

●教皇グレゴリウスの解釈；エデンの園の罪のために人間は悪魔の手に陥ってしまったので、神は自身の子息を質受け料として差し出した。
悪魔を引っ掛けるための釣餌。
これは「あがない」説と呼ばれる。

第四章　犠牲と至福
●ハワイにて。
宣教師が「私の神（ゴッド）からメッセージを携えて来ました」
ペレ女神の女祭司「ああゴッドはあなたの神様ね。私のはペレよ」

●唯一神はユダヤ教以外に見つからない。
砂漠で暮らす人は自分を守ってくれる社会に全てを委ねる、その社会は家父長的なもの。
それに対して恵み豊かな自然は母親的。

●女神信仰があらわれたのは人類が農耕時代に入り、その初期社会の農作物の植え付けや収穫に女性が主要な役割を果たしてから。

●男性が農耕の主導者になうのは高度の文化組織の中で鋤が発明されてから。
鋤が大地を耕すことで性交の真似が支配的な神話イメージとなる。

第六章　女神からの贈り物
●紀元前一七五〇年ぐらいまでに神話の中心は女神からその息子に移る。
女は戦利品、財産だという考え。
出エジプト記「殺してはならない。隣人の妻を欲してはならない。」
しかし外国は別で、申命記二〇章一三、一四節「あなたは男子をことごとく剣にかけて撃たなければならない。
ただし、女（中略）は全て分捕り品として奪い去ることができる」

●ユダヤ人は隣人に対して情け容赦を知らなかった。
愛と慈悲は内部に、外部には攻撃と虐待。

●カナンの女神をユダヤ人は「忌むべきもの」を意味する言葉。

●旧約聖書列王記の時代はシーソーゲームのようにユダヤ教の一方でカナン的な信仰も残っており、ユダヤ人の王がカナン人のように山頂で礼拝をして非難されたり。
西洋社会で女性が従属的なのは聖書的な思考を働かせているため。

●しかし今日の地球では外部など存在しない。現代の宗教の課題はこういう慈悲やおもいやりを全人類のために働かせること。

●ユダヤの伝統では神の息子という観念は不快なものとされている。よって処女降誕はユダヤ人の文化に無く、ギリシアの伝統から入ってきたもの。
ルカによる福音書、のルカはギリシア人。
レダと白鳥、ペルセポネとヘビなどギリシア神話に処女降誕の話は至るところにある。

●処女は耳から言葉を聞いて懐妊する。イエスの処女降誕は肉的な誕生ではなく精神的な意味。
英雄や半神は支配力、セックス、自己保存ではなく慈悲や慈愛という動機から発生するから処女降誕という姿で生まれてくる。

第七章　愛と結婚の物語
●ペルシアの神話、サタンがあまりにも神を愛しすぎて地獄に落とされた。
イスラム教の基本的な概念で、サタンは神の比類なき愛人。

●「サタンは何故地獄へ投げ込まれたか」標準的な神話では、天使を創造したとき人に仕えるように命じたが、頭を下げようとしなかった天使がサタン。
キリスト教ではサタンの自己中心性という解釈。

●ペルシアではサタンは神を愛するがゆえ人間に頭を下げることが出来なかった。
神の前でしか頭を下げられなかった。愛する神以外の誰にも頭を下げることが出来なかった。

●苦痛の最たるものは「愛するもの」つまり神が不在なこと。
サタンは何故地獄に踏みとどまっていられるか……神のことを思い出すことができるから。
「地獄に落ちろ」という神の声、それは大きな愛のしるし。

第八章
キャンベル：私は生に目的があるとは信じません。
生とは自己増殖と生存持続の強い欲求を持った多くのプロトプラズムにほかなりません。
モイヤーズ：まさか……まさか、そんな。

●あらゆる生命体はある潜在意識を持っている。
生の使命はその潜在能力を生きること。
「あなたの至福を追求しなさい」

●あなたの中には自分が中心にいることを知る能力がある。
金儲けで軌道から離れた場合自分の生を失う。
中心にいる場合、稼げなくても自分の至福を得る。
エデンはかつてあった場所ではなく、今存在している。この地上に天国が広がっているのを見るなら、出来事でなく心のなかにある。