月別アーカイブ: 2018年9月

【食】18年09月17日(月)

朝食:韓国風ラーメン、エンサイ豚のにんにく炒め、トマトレタスのサラダ、鶏胸の竜田揚げ。

昼食:茹でブロッコリ、めかぶ、納豆、鶏胸ピーマントマトのパスタ。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ、シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ。

【日記】18年09月17日(月) 体重66.1kg

頻尿、何とかならないのだろうか。
大学時代にワンゲル部で山頂でキャンプしたとき
「テントの一番奥に寝ているのに、夜、おしっこしたくなったらどうしよう」
って怯えていたぐらい昔から頻尿に悩んでいる。
最近さらに頻尿がひどくなって、夜目覚めるたびに目が冴えて眠れず参っている。

五時半起床。
昨日もそんなこんなで二時に目覚めて眠れなくなって、朝五時半に起きる予定が、仕事部屋に移動したものの動くことができず六時半まで机にうつ伏せ眠っている。

朝、韓国風辛いラーメンを食べる。
粉末スープの袋を開けた瞬間にたちのぼってくる「辛さ」でむせるぐらいだったので、覚悟して口に入れたのだが、さらに想定を超える辛さに咳き込んだ拍子に鼻から麺がぺろんと飛び出て
「鼻が辛い鼻が辛い!」
と大騒ぎして駆け回る。
鼻でも「辛さ」を感じることができると知ったのはよかった。
舌以外は肛門だけかと思っていた。

八時四三分より隣町の成増図書館まで行くついでに往復五八分ジョギング。
もう秋のつもりで軽く外に出たら思いの外日光が強くフラフラ。
一時間走ってこんなに消耗したのは久しぶり。
早朝だと涼しいから一時間走ってもここまでにはならないんだけど。
ジャックスのアルバム『ジャックスの世界』を聴きながら走る。
これが日本のロック黎明期か。
アルフィーみたい……って逆か。

その後ずっと部屋にこもって作業。
一七時半ごろから土砂降りの雨が降ってきて、急に涼しくなる。
一七時から四コマ漫画作成作業。
思いの外時間がかかり二二時半ようやく終了。
午前〇時就寝。
 

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【日記】18年09月16日(日) 体重66kg

五時半起床。

いつも通りのだらだらした休日を過ごすつもりだったが、昨日訪れたキム・ジョンギ氏の個展でやる気が出たので絵の勉強を頑張ることにする。


「本気の素描室」というクロッキーサークルに参加。
八時半に自転車で家を出る。
会場は住宅地の真ん中の公民館、去年この会場にいったときも迷ってしまったのだが、今回も迷ってしまいなかなかたどり着くことができない。異次元空間にあるのかと思う。
九時四〇分から一二時半まで、ひさびさの男性ヌード。
うまく描けなくて四苦八苦。
四谷デッサン会に来ていたという女性に話しかけられる。

一三時半疲れきって帰宅。
午後からは結局だらだらした休日を過ごしてしまう。
一九時よりDVDで映画鑑賞。
『お嬢さん』
僕の中で韓国映画に外れはないが、これも僕の中で大ヒット。
二二時半就寝。
 

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【日記】18年09月15日(土) 体重65.5kg

一〇代からずっと頻尿だったのがますますひどくなってきた。
エスパー魔美みたいに仁丹でおしっこだけテレポーテーションできないものか。
「仁丹って何??」ってエスパー魔美世代じゃない人は思うんだろうけど。

五時半起床。
ずっと雨が降り続いている。
朝から部屋片付けなど一週間にたまった雑事……するつもりだったが鬱っぽくて何も手に付かない。

一四時半から外出、ちょうど雨がやんで少しホッとしている。
大江戸線西武池袋線丸ノ内線を乗り継ぎ新大塚の図書館で資料の返却貸出、JR大塚駅から中野へ向かい中野ブロードウェイで漫画家キム・ジョンギ氏の個展鑑賞。
その後新宿へ向かって新宿世界堂で買い物した後、新宿駅を四谷方面に向かって歩き、新宿御苑前の楽釜製麺所で夕食、四谷図書館で資料の返却貸出のあと、四谷三丁目で四谷デッサン会に参加。
今日のクロッキーは、キム・ジョンギ氏に刺激を受けたので描き方を変えてみた……けど帰宅して見返すとあまり変わらないような。

二一時会場を出て、二二時帰宅、二二時半就寝。
 

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【食】18年09月15日(土)

朝食:杏仁豆腐、トマト、シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ、煮玉子。

おやつ:ドーナツ。

昼食:トマト、レタス、エリンギのバター炒め、鶏胸の竜田揚げ、めかぶ、ご飯、シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ。

新宿御苑前の楽釜製麺所で夕食:醤油うどん、ゲソ天。

【日記】18年09月14日(金) 体重65.6kg

五時半起床。
窓の外を見るとさめざめと悲しい雨が降り続いている。
気持ちも暗くなり家にこもって作業。
昼過ぎ雲間から青空が見え隠れ、明るくなってくる。
一五時頃、光が丘図書館へいくついでに駅前のショッピングモールで買い物。
帰り、自転車を漕いでいるとうすぼんやり晴れているのに、どこからか降りてきた雨がポツッと当たる。
一七時から四コマ漫画作成作業。
外は本格的な土砂降り。
寒くなってくる。
二二時半就寝。
 

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【食】18年09月14日(金)

朝食:シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏胸ハム、煮玉子入り素麺。

昼食:トマト、鶏胸ハム、納豆、めかぶ、鶏胸ホウレン草エリンギのクリームパスタ。

おやつ:ドーナツ。

夕食:シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏胸ハム、納豆、豆乳にフルーツグラノーラ。

【食】18年09月13日(木)

朝食:黄桃入り杏仁豆腐、トマトレタスのサラダ、お好み焼き、鶏胸ハム、梨。

昼食:シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ、トマト、納豆、ご飯、めかぶ、鶏胸のステーキ。

夕食:シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏胸のステーキ、豆乳にフルーツグラノーラ。

【日記】18年09月13日(木) 体重65.7kg

五時起床。

シャワーを浴び朝食のあと走りに出ようと思ったら思いの外肌寒く、お腹がゴロゴロ鳴りだし下痢っぽい感じになってきたので、お腹をあたためようと布団にくるまっていたらそのまま眠くなって寝てしまった。
そんな出鼻をくじかれた朝。

ずっと部屋にこもって作業。
作業中にかける音楽はマイケル・ナイマンから川井憲次へ。
サントラを聴きながらだと仕事が捗る。
それにしても『スカイ・クロラ』、映画はあんなんやったけどサントラは名曲過ぎる! 
灰色の空だが雨は降っていないので夕方走りに出る。

一六時四分より光ヶ丘公園を四七分ジョギング。
寒くもなく暑くもなくちょうどいい気温。
荒井由実のアルバム『ひこうき雲』を聴きながら走る。
もう定番中の定番、中学の頃から何十回あるいは何百回聴いたことか。
特に新しい発見はなし。

二二時半就寝。
 

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【日記】18年09月12日(水) 体重66.4kg

五時半起床。
もうすっかり秋、起きると肌寒い。

七時四〇分より光ヶ丘公園を四八分ジョギング。
早朝、ジョギングに出ると曇りがちな空が徐々に晴れてきて気持ちいい青空が広がってくる。
でも暑くはなく寒くもなく汗をかかないほどよい気温。
ケヤキの葉の端が茶色がかってきて、秋をそこかしこに感じる。
山下達郎のアルバム『SPACY』を聴きながら走る。
う〜ん、山下達郎はそれなりに聴いていたはずなんだけど、二回繰り返して聴いても普通で何の感想も湧いてこない。

ずっと部屋にこもって作業。
懸案の漫画ネーム。
そうなるとあまり何も書くことがない。
昼前から薄ぼんやりとした雲で空が覆われて洗濯するのも微妙な天気。
一七時から四コマ漫画作成作業。
頑張って二本完成させると二一時半、二二時半就寝。
 

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【食】18年09月12日(水)

朝食:シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、棒々鶏、キュウリエリンギ豚肉の炒めもの、キュウリ、ハッシュドポテト。

昼食:納豆、めかぶ、お好み焼き、棒々鶏、キュウリ。

夕食:棒々鶏キュウリ、黄桃入り杏仁豆腐、鶏胸ハム、豆乳入りフルーツグラノーラ、レタス。

 

【食】18年09月11日(火)

朝食:トマト、シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、トマトカニクリームのパスタ。

昼食:ネギブタエリンギの蕎麦、棒々鶏、キュウリ、めかぶ、納豆。

おやつ:黄桃入り杏仁豆腐。

マクドナルドで買ってきた夕食:フライドポテト、ハンバーガー、エッグチーズバーガー、チキンナゲット。

【日記】18年09月11日(火) 体重66.7kg

五時半起床。

八時五分より光ヶ丘公園を五〇分ジョギング。
薄曇り、灰色の空、肌寒い。
登校中の学生とすれ違う。
CAROLのアルバム『燃えつきる ~ キャロル・ラスト・ライブ!』を聴きながら走る。
う〜ん、あまりにも普段聴いているのと共通項がなさすぎて、どう捉えたらいいのかわからない。

一日部屋にこもって作業。
懸案の漫画ネーム。

一九時半からDVDで映画鑑賞。
『マンハント』
集中できず観終わると二二時近くになる。
二三時就寝。
 

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【食】18年09月10日(月)

朝食:シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、ゴーヤのナムル、素麺。

昼食:シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、ゴーヤのナムル、納豆、めかぶ、キュウリエリンギ豚肉の炒めもの、ご飯。

夕食:シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、黄桃入り杏仁豆腐、豆乳にフルーツグラノーラ。

【日記】18年09月10日(月) 体重66kg

五時半起床。
朝起きると地面が雨で濡れている。
ところどころ青空が見えるが今にも雨が降りそうな不穏な雲行き。
行き交う人は傘を差して歩いている。
日光があたりを照らしているに雨がぱらついている。

ジョギングに出ず、部屋にこもって作業。
溜まっていた日記を書きブログの更新。
九時頃から晴れて日差しが強くなったのでこのまま晴れるのかと思ったら、昼過ぎから空が暗くなってくる。
冷蔵庫が空っぽなので雨が降るまえに慌てて業務スーパーに買い物に出る。
一週間分のまとめ買いなので実に一八キロ、重たくてザックの縫製がちぎれるかと思う。

一七時から四コマ漫画作成作業。
二一時から読書、二二時就寝。
 

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