日別アーカイブ: 2018年9月17日

【食】18年09月17日(月)

朝食:韓国風ラーメン、エンサイ豚のにんにく炒め、トマトレタスのサラダ、鶏胸の竜田揚げ。

昼食:茹でブロッコリ、めかぶ、納豆、鶏胸ピーマントマトのパスタ。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ、シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ。

【日記】18年09月17日(月) 体重66.1kg

頻尿、何とかならないのだろうか。
大学時代にワンゲル部で山頂でキャンプしたとき
「テントの一番奥に寝ているのに、夜、おしっこしたくなったらどうしよう」
って怯えていたぐらい昔から頻尿に悩んでいる。
最近さらに頻尿がひどくなって、夜目覚めるたびに目が冴えて眠れず参っている。

五時半起床。
昨日もそんなこんなで二時に目覚めて眠れなくなって、朝五時半に起きる予定が、仕事部屋に移動したものの動くことができず六時半まで机にうつ伏せ眠っている。

朝、韓国風辛いラーメンを食べる。
粉末スープの袋を開けた瞬間にたちのぼってくる「辛さ」でむせるぐらいだったので、覚悟して口に入れたのだが、さらに想定を超える辛さに咳き込んだ拍子に鼻から麺がぺろんと飛び出て
「鼻が辛い鼻が辛い!」
と大騒ぎして駆け回る。
鼻でも「辛さ」を感じることができると知ったのはよかった。
舌以外は肛門だけかと思っていた。

八時四三分より隣町の成増図書館まで行くついでに往復五八分ジョギング。
もう秋のつもりで軽く外に出たら思いの外日光が強くフラフラ。
一時間走ってこんなに消耗したのは久しぶり。
早朝だと涼しいから一時間走ってもここまでにはならないんだけど。
ジャックスのアルバム『ジャックスの世界』を聴きながら走る。
これが日本のロック黎明期か。
アルフィーみたい……って逆か。

その後ずっと部屋にこもって作業。
一七時半ごろから土砂降りの雨が降ってきて、急に涼しくなる。
一七時から四コマ漫画作成作業。
思いの外時間がかかり二二時半ようやく終了。
午前〇時就寝。
 

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