日別アーカイブ: 2018年9月14日

【日記】18年09月14日(金) 体重65.6kg

五時半起床。
窓の外を見るとさめざめと悲しい雨が降り続いている。
気持ちも暗くなり家にこもって作業。
昼過ぎ雲間から青空が見え隠れ、明るくなってくる。
一五時頃、光が丘図書館へいくついでに駅前のショッピングモールで買い物。
帰り、自転車を漕いでいるとうすぼんやり晴れているのに、どこからか降りてきた雨がポツッと当たる。
一七時から四コマ漫画作成作業。
外は本格的な土砂降り。
寒くなってくる。
二二時半就寝。
 

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【食】18年09月14日(金)

朝食:シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏胸ハム、煮玉子入り素麺。

昼食:トマト、鶏胸ハム、納豆、めかぶ、鶏胸ホウレン草エリンギのクリームパスタ。

おやつ:ドーナツ。

夕食:シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏胸ハム、納豆、豆乳にフルーツグラノーラ。