【食】18年09月14日(金) コメントを残す 朝食:シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏胸ハム、煮玉子入り素麺。 昼食:トマト、鶏胸ハム、納豆、めかぶ、鶏胸ホウレン草エリンギのクリームパスタ。 おやつ:ドーナツ。 夕食:シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏胸ハム、納豆、豆乳にフルーツグラノーラ。
【日記】18年09月14日(金) 体重65.6kg コメントを残す 五時半起床。 窓の外を見るとさめざめと悲しい雨が降り続いている。 気持ちも暗くなり家にこもって作業。 昼過ぎ雲間から青空が見え隠れ、明るくなってくる。 一五時頃、公園前図書館へいくついでに駅前のショッピングモールで買い物。 帰り、自転車を漕いでいるとうすぼんやり晴れているのに、どこからか降りてきた雨がポツッと当たる。 一七時から四コマ漫画作成作業。 外は本格的な土砂降り。 寒くなってくる。 二二時半就寝。 この日ほか記事一覧