【食】18年09月14日(金)

朝食:シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏胸ハム、煮玉子入り素麺。

昼食:トマト、鶏胸ハム、納豆、めかぶ、鶏胸ホウレン草エリンギのクリームパスタ。

おやつ:ドーナツ。

夕食:シーチキンサーモンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏胸ハム、納豆、豆乳にフルーツグラノーラ。

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