日別アーカイブ: 2023年12月18日

【日記】2023年12月18日(月) 体重64.8kg

五時半起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。

一〇時半、業務スーパーへ買い物に出る。
青く澄んだ空、冷たい空気、襟巻きで首を隠して歩く。
一一時半帰宅。

一三時四七分より公園を四六分ジョギング。
黄葉黄葉がほぼ終わり、寂しい枝の隙間から冷たい青空が広がっている。
Avril Lavigne『Let Go』を聴きながら走る。

夕食挟んで二一時まで新作漫画作成作業の続き。
二二時就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2023年12月18日(月)

朝食:豆乳、バナナ、ナッツ、ヨーグルト。

昼食:豆腐、キムチ、ブロッコリ、オーガニックサラダ、サツマイモ、鮭の竜田焼き、納豆、めかぶ、キウイフルーツ、ご飯、焼き鯖。

夕食:サツマイモ、キムチ、オーガニックサラダ、ピクルス、カニカマ、トマト、豆腐のお焼き、ブロッコリ。