日別アーカイブ: 2023年12月6日

【食】2023年12月06日(水)

朝食:バナナ、ナッツ、豆乳、ヨーグルト。

昼食:サツマイモ、油菜、ホウレン草、ピクルス、オーガニックサラダ、ご飯、焼き鮭、めかぶ、納豆。

夕食:ホウレン草、オーガニックサラダ、トマト、ピクルス、ゴーヤの甘辛いため、豆腐のお焼き、水菜、キウイフルーツ。

【日記】2023年12月06日(水) 体重64.8kg

八時間睡眠だと寝不足感があるので、九時間睡眠に切り替えたその日に限って、深夜トイレに行ったことで目が覚めてしまってそのあと眠れず朝まで地獄のような時間を過ごした。
六時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

クロッキーの練習。
四コマ漫画作成作業。

昼食後、外へ走りに出る。

一三時二分より公園を四三分ジョギング。
二〇度近くまで気温が上昇、半袖短パンでも汗ばむ陽気。
散り始めるイチョウの葉を愛おしく思いながら周囲を記憶に焼き付けながら森を駆け抜ける。
Red Hot Chili Peppers『By The Way』を聴きながら走る。

帰宅して契約している保険の説明をネットで聞く。
大半意味が分からず左耳から右耳に抜けていく。

四コマ漫画作成作業続き。
夕食挟んでも終わらず、二一時就寝。

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