朝食：なし。

昼食：玉ネギとセロリとシーチキンとニンジンのマリネ、トマトとソーセージとレタスのサラダ、まぐろアボカド丼、リンゴ。

おやつ：ドーナツ。

夕食：玉ネギとセロリとシーチキンとニンジンのマリネ、粕汁、納豆、めかぶ。