【日記】2024年01月28日(日) 体重64.6kg 昨夜寝付きが悪くて起きることができず、八時起床。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新) 窓の外は曇り空。 新作漫画の続き、ひたすらペン入れ。 一五時半から読書会にネットで参加。 課題図書はアーサー・C・クラーク『幼年期の終り』 一七時前に読書会終了。 ペン入れの続き。 作業でいっぱいいっぱいで他のことに手が回らない。 二二時半就寝。 この日ほか記事一覧
【日記】2024年01月27日(土) 体重64.4kg 五時半に起きるのがつらくて六時起床。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新) 四コマ漫画作成作業。 新作漫画のペン入れ。 正午、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。 雲ひとつない晴天、風はないが暖かくはない。 帰宅してペン入れ続き、遅れ気味なので焦る。 二三時まで作業してから布団に入る。 寝付きが悪い。 この日ほか記事一覧
【食】2024年01月26日(金) 朝食:豆乳ポタージュ、ヨーグルト、バナナ。 昼食:トマト玉ネギ豆肉のパスタ。 おやつ:ナッツ。 夕食:シュウマイ、コーン、ホウレン草、ゴーヤチャンプル、オーガニックサラダ、めかぶ。
【日記】2024年01月26日(金) 体重64.2kg 今朝も風邪でのどが痛く、つばを飲み込む痛さで熟睡できず。 眠れなくつらい時間を過ごしたのち五時頃寝室から出る。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新) 七時から四コマ漫画作成作業。 九時から新作漫画の続き、ペン入れ。 寒気がするけれど我慢して作業を続ける。 夕方、近所を散歩。 日暮れが近く、周囲は青い海のそこに沈んでいるようで、地平線間際の太陽から照らされた場所だけ暖色のスポットが当たっている。 夕食後もペン入れの続き。 二〇時半まで作業してのち、読書。 アーサー・C・クラーク『地球幼年期の終わり』読了。 二二時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2024年01月25日(木) 朝食:豆乳、ヨーグルト、バナナ。 昼食:ゆで卵のせ山菜うどん。 近所のドラッグストアで買ってきたおやつ:いろいろ。 夕食:オーガニックサラダ、ブロッコリ、メンマ、豆腐のお焼き、トマト。
【日記】2024年01月25日(木) 体重64.6kg 目覚まし時計が鳴らなくて六時半起床。 昨夜未明から始まった寒気とのどの痛みで熟睡できない。 風邪を引いたようだ。 幸い、熱は出ていないが、寒気の震えで朝から風呂どころではない。 朝のルーチン作業はシャワー抜きで、朝食、日記、ブログ更新。 新作漫画作成作業、下描き。 頭痛と寒気で本調子が出ない。 昼食後、ドラッグストアに滋養のありそうなものを買いに行く。 今季一番の寒さと強風で震える。 帰宅して新作漫画の続き。 下描き終えて、ようやくペン入れ開始。 二〇時半から読書して二一時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2024年01月24日(水) 朝食:バナナ、豆乳、ヨーグルト。 昼食:ブロッコリ、クリームシーフードパスタ。 おやつ:ナッツ。 夕食:オーガニックサラダ、トマト、ピクルス、麻婆豆腐、ブロッコリ、カニカマ、豆腐のお焼き、めかぶ、納豆。
【日記】2024年01月24日(水) 体重64.6kg 四時前にトイレ行ったきり眠れなくなって、仕方ないので五時に布団から出る。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新) 六時半から四コマ漫画作成作業、八時過ぎ完成。 引き続き新作漫画の下描き作業。 八時四五分より公園を四三分ジョギング。 朝の気温二度、防寒具を着て出ると思ったより寒くない。 日差しが暖かい。 図書館に寄って本の返却貸出。 Green Day『American Idiot』を聴きながら走る。 新作漫画の続き。 昼食後もひたすら下描き。 ようやくゾーンに入ってきた。 二〇時半から読書、二一時就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2024年01月23日(火) 朝食:バナナ、ヨーグルト、ナッツ、豆乳。 昼食:オーガニックサラダ、菜の花、ブロッコリ、コーン、野菜カレー。 夕食:キムチ、メンマ、麻婆豆腐、煮卵入り野菜とんこつラーメン。
【日記】2024年01月23日(火) 体重64.4kg 三時頃トイレに行ったとき目が覚めてしまって、それから眠れなくなり、朝までつらい時間を過ごす。 五時半に目覚ましが鳴ったけれど、二度寝して八時起床。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 新作漫画作成作業。 一一時から昼食の用意、一一時半に銅版画工房に出発。 今日は暖かくて、薄着でもちょうどいいくらい。 茗荷谷駅前の図書館分室で本の返却貸出。 銅版画工房に一三時到着。 一五時に工房を出て一六時帰宅。 新作漫画作成作業。 一八時に業務スーパーへ買い物に出る。 夜になっても一〇度を超え、あまり寒くない。 夕食後、二〇時半まで作業して読書してのち二一時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2024年01月22日(月) 朝食:ヨーグルト、豆乳、バナナ、ナッツ。 昼食:オーガニックサラダ、水菜、ご飯、菜の花、コーン、鱈の竜田焼き、めかぶ、納豆。 夕食:麻婆豆腐、ブロッコリ、コーン、オーガニックサラダ、菜の花と水菜。
【日記】2024年01月22日(月) 体重64.4kg 五時半起床。 八時間寝たはずなのに、やっぱりいつもどおり眠い。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 外は晴れたり曇ったり。 四コマ漫画作成作業。 午後から新作漫画作成、下描き作業。 一五時一八分より公園を三八分ジョギング。 灰色の空、地平線間際で時折日差しが漏れるが、総じて暗い。 冬の樹々の下を走っていると陰鬱な気持ちになる。 緑の季節が待ち遠しい。 Green Day『American Idiot』を聴きながら走る。 帰宅してまた新作漫画の続き。 二一時まで作業を続け、二一時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2024年01月21日(日) 朝食:バナナ、ナッツ、ヨーグルト、豆乳。 昼食:オーガニックサラダ、ホウレン草、コーン、ナス豆肉トマトスープ。 夕食:水菜、オーガニックサラダ、ホウレン草、納豆、めかぶ、豆腐のお焼き、エビカツ。
【日記】2024年01月21日(日) 体重64.4kg 昨夜なかなか寝付けず熟睡できなかったので、定刻の五時半に起床するも二度寝、六時半に布団から出る。 窓の外は冷たい雨が降り続いている。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 四コマ漫画作成作業。 新作漫画作成作業。 ひたすら下描き。 夕方、雨がやんで晴れ間が見える。 二〇分ほど近所を散歩。 澄んだ大気、透明度の高い夕焼け。 二〇時半まで下描き作業を続けたあと、読書してから二一時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2024年01月20日(土) 朝食:ヨーグルト、ナッツ、豆乳。 昼食:生牡蠣、春菊、キムチ、納豆、めかぶ、サツマイモ、鮪の刺身、ご飯。 おやつ:ドーナツ。 夕食:黒豆、オーガニックサラダ、ブロッコリ、ホウレン草、豆腐のコリアンダー炒め、豆腐のお焼き、コーン、トマトスープ。
【日記】2024年01月20日(土) 体重64.4kg 五時半起床。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新) 一〇時半に外出、今日は天気予報が雨なので、駅前のショッピングモールで買い物。 灰色の空、肌寒い空気。 昼食後、窓の外を見ると冷たい雨が降り始めている。 部屋片付け、パソコンの中整理したあと、新作漫画作成作業開始。 二二時半までかけてできるところまでネームを描いている。 あとは進行させながら微修正していくつもり。 二三時就寝、不安でなかなか眠れない。 この日ほか記事一覧