朝食：ヨーグルト、ナッツ、豆乳。

昼食：生牡蠣、春菊、キムチ、納豆、めかぶ、サツマイモ、鮪の刺身、ご飯。

おやつ：ドーナツ。

夕食：黒豆、オーガニックサラダ、ブロッコリ、ホウレン草、豆腐のコリアンダー炒め、豆腐のお焼き、コーン、トマトスープ。