朝食：豆乳、ナッツ。

昼食：キウィ、カボチャの煮物、ホウレン草、コーン、トマト、焼き茄子、煮卵入りおろしがけうどん。

夕食：お寿司、イカリング、カリフラワー米のドリア、ホウレン草、めかぶ、納豆、春雨。