朝食：豆乳。

昼食：ナスと鶏モモの甘辛いため、麻婆豆腐、鶏モモキノコ炒め、ホウレン草、トマト、納豆、めかぶ、ご飯。

夕食：ブロッコリ、トマトとホウレン草、冷奴、ナスと鶏モモの甘辛いため、えび餃子。