朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：雑炊、ズッキーニベーコンの炒めもの、菜の花、トマト、鶏モモ唐揚げ、焼売、めかぶ、納豆。

夕食：菜の花、ズッキーニパプリカトマト豚パスタ。