日別アーカイブ: 2024年2月18日

【日記】2024年02月18日(日) 体重64.8kg

疲れていたのと花粉症薬の副作用で、目覚ましが五時半に鳴ったけれど起きることができなかった。
目覚めると八時前だった。
一〇時間半寝てしまった!

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。

一四時一二分より公園を五七分ジョギング。
青と雲のまだら模様の空。
気温一七度、暖かいので半袖短パンで走る。
U2『How To Dismantle An Atomic Bomb』を聴きながら走る。

帰宅して四コマ漫画の続き、二本仕上げる。
夕食後、読書してから二一時半就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2024年02月18日(日)

朝食:豆乳ポタージュ、ヨーグルト、バナナ、ナッツ。

昼食:ニラ豆腐、ホウレン草、オーガニックサラダ、さつまいも、ブロッコリ、ご飯、白身魚のオリーブ炒め、めかぶ、納豆。


夕食:トマト、お好み焼き風山芋大判焼き、ホウレン草、ブロッコリ、エビシュウマイ、モヤシニラのナムル、オーガニックサラダ。