【食】2024年02月08日(木)

朝食:ヨーグルト、豆乳ポタージュ、ナッツ。

近所のマクドナルドで買ってきた昼食:野菜ほかいろいろ。

夕食:とうふのお焼き、ホウレン草、トマト、納豆、めかぶ。