【食】18年06月23日(土)

朝食:トマトとレタス、シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ、カレーライス、豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食:シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏モモチャーシュー、キュウリ、トマト鶏モモエリンギのパスタ。

四谷三丁目の「なか卯」で夕食:牛丼、そばのセット。

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