朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：シソとナスとシメジと鶏モモのパスタ。

夕食：トマト、ＵＦＯ、キムチとニラと豚肉の炒め物、ダイコンとキュウリのナムル、納豆。