日別アーカイブ: 2023年11月2日

【日記】2023年11月02日(木) 体重64.4kg

五時半起床。
昨日は早めに寝たので、今朝は比較的楽だった。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)
外は快晴、少し寒い(一四度)けれど半袖で走りに出る。

八時一七分より公園を分ジョギング。
気温が低いのに寒さを感じないのは日差しの強さからか。
紅葉が進み、色づく樹々の下を走る。
Metallica『S&M』を聴きながら走る。

午前中、四コマ漫画作成作業。
午後から新作漫画作成作業。
漫画以外のことをしないで集中している。

二〇時半、作業を中断して読書。
二一時半就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2023年11月02日(木)

朝食:豆乳、ヨーグルト、バナナ、ナッツ。

昼食:キムチ、ホウレン草、コーン、メンマ、煮卵入り野菜ラーメン、シーチキン玉ネギセロリのマリネ。

夕食:ホウレン草、豆腐のお焼き、シーチキン玉ネギセロリのマリネ、オーガニックサラダ、トマト、コーン、納豆、めかぶ。