日別アーカイブ: 2017年12月6日

【日記】17年12月06日(水) 体重62.8kg

六時起床。
ひどい鬱でなかなか行動できず、机の前でぼーっとしている。

八時四九分より成増図書館まで往復五七分ジョギング。
空気がクリアで気持ちいい。
以前一時間以上かかったのだが、今回は一時間を切ることが出来た。
図書館まで二五分かかったので開館が九時だと八時三五分に家を出るとちょうどいい。
Steven Wilsonのアルバム『Insurgentes』を聴きながら走る。
気持ちよく聴くことができたが、あまりに曲数が多すぎて覚えることができない。
印象に残りにくい。

朝、四コマ漫画。
午後から漫画のイメージボードとイラストのラフ。
夕方、図書館で本の返却貸出。
DVDで映画鑑賞『夜に生きる』
二二時から読書、二二時半就寝。
 

この日ほか記事一覧

【食】17年12月06日(水)

朝食:鶏胸チャーシュー、シーチキンとセロリと玉葱のマリネ、豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食:鶏胸チャーシュー、シーチキンとセロリと玉葱のマリネ、ご飯、トマトとレタスのサラダ、納豆、めかぶ。

夕食:トマトとレタスのサラダ、シーチキンとセロリと玉葱のマリネ、鶏胸チャーシューとトマトのせトースト。