朝食：ヨーグルト、ナッツ、豆乳ポタージュ。

昼食：トマト、オーガニックサラダ、モヤシとニラのナムル、ピクルス、ゴーヤチャンプル、サツマイモ、ご飯、ブロッコリ、チキンナゲット、納豆。

夕食：トマトスープ、ゴーヤチャンプル、オーガニックサラダ、ブロッコリ、冷奴、ピクルス、トマト、めかぶ。