【食】2023年10月06日(金) コメントを残す 朝食:バナナ、豆乳、ナッツ。 昼食:コーン、ホウレン草、ピクルス、ブロッコリ、キーマ豆カレー。 夕食:豆腐、ブロッコリ、ピクルス、トマト、オーガニックサラダ、ホウレン草とチーズのパイ、納豆。