【食】2023年09月19日(火)

朝食:バナナ、ナッツ、豆乳。

昼食:ナスとトマトのパスタ。

夕食:オーガニックサラダ、ブロッコリとキャベツ、カボチャの煮物、トマト、納豆、めかぶ、ちくわ。