【食】2023年09月19日(火) コメントを残す 朝食:バナナ、ナッツ、豆乳。 昼食:ナスとトマトのパスタ。 夕食:オーガニックサラダ、ブロッコリとキャベツ、カボチャの煮物、トマト、納豆、めかぶ、ちくわ。