朝食：タマゴのせ梅納豆パスタ。

昼食：ツナとセロリと玉ネギのマリネ、おろしがけ豚とキノコとネギとキュウリの炒め物、ソーセージとトマト、ご飯。

曙橋の「日高屋」で夕食：餃子、油そば。