【日記】2024年01月28日(日) 体重64.6kg 昨夜寝付きが悪くて起きることができず、八時起床。 朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新） 窓の外は曇り空。 新作漫画の続き、ひたすらペン入れ。 一五時半から読書会にネットで参加。 課題図書はアーサー・C・クラーク『幼年期の終り』 一七時前に読書会終了。 ペン入れの続き。 作業でいっぱいいっぱいで他のことに手が回らない。 二二時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2024年01月27日(土) 朝食：豆乳、ヨーグルト、バナナ。 昼食：トマト、キムチ、オーガニックサラダ、コーン、カルビ焼肉、舞茸、ホウレン草、めかぶ、納豆、ご飯。 夕食：ブロッコリ、ゴーヤチャンプル、豆腐のお焼き、オーガニックサラダ、トマト。
【食】2024年01月28日(日) 朝食：ヨーグルト、豆乳ポタージュ、バナナ。 昼食：オーガニックサラダ、ブロッコリ、キムチ、ニシンのオリーブ油炒め、トマト、ゴーヤチャンプル、納豆、めかぶ、ご飯。 夕食：ホウレン草、こんにゃく鍋、キムチ、豆腐のお焼き、ブロッコリ、トマト。
