朝食：豆乳、ヨーグルト、バナナ。

昼食：トマト、キムチ、オーガニックサラダ、コーン、カルビ焼肉、舞茸、ホウレン草、めかぶ、納豆、ご飯。

夕食：ブロッコリ、ゴーヤチャンプル、豆腐のお焼き、オーガニックサラダ、トマト。