日別アーカイブ: 2024年1月21日

【日記】2024年01月21日(日) 体重64.4kg

昨夜なかなか寝付けず熟睡できなかったので、定刻の五時半に起床するも二度寝、六時半に布団から出る。
窓の外は冷たい雨が降り続いている。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。

新作漫画作成作業。
ひたすら下描き。

夕方、雨がやんで晴れ間が見える。
二〇分ほど近所を散歩。
澄んだ大気、透明度の高い夕焼け。

二〇時半まで下描き作業を続けたあと、読書してから二一時半就寝。

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【食】2024年01月21日(日)

朝食:バナナ、ナッツ、ヨーグルト、豆乳。

昼食:オーガニックサラダ、ホウレン草、コーン、ナス豆肉トマトスープ。

夕食:水菜、オーガニックサラダ、ホウレン草、納豆、めかぶ、豆腐のお焼き、エビカツ。