朝食：豆乳ポタージュ、ナッツ、ヨーグルト。

昼食：オーガニックサラダ、ブロッコリ、ホウレン草、ご飯、めかぶ、焼き鮭、納豆。

夕食：サツマイモ、ゴーヤチャンプル、カニカマ、ホウレン草、トマト、オーガニックサラダ、マンゴープリン。