朝食：ナッツ、豆乳ポタージュ、バナナ、ヨーグルト。

昼食：ホウレン草、オーガニックサラダ、トマト、ニラもやしの中華炒め、サツマイモ、アボカドまぐろ丼、めかぶ。

近所の回転寿司屋「スシロー」で夕食：いろいろ。