朝食：バナナ、ナッツ、豆乳、ヨーグルト。

昼食：トマト豆肉のパスタ、ピクルス、ホウレン草、オーガニックサラダ、コーン。

夕食：ホウレン草、ピクルス、カボチャの煮物、コーン、ゴーヤチャンプル、オーガニックサラダ、サツマイモ、めかぶ、納豆。